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| La alimentación suplementaria: el bebé pide más |
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Alrededor del sexto mes de vida el bebé suele empezar a mostrar interés por la alimentación de los adultos: es el signo que nos indica que debemos introducir en su dieta otros alimentos.
Comience con comiditas trituradas y relativamente fluidas preparadas con ingredientes de fácil digestión, como zanahoria, calabaza, patatas, calabacines o fruta no cítrica, como peras o manzanas. Si es posible utilice frutas y verduras procedente de cultivos biológicos controlados cultivada en su región.
Evite la sal, el azúcar y las especias, que el sistema digestivo del bebé no tolera. Tampoco se les debe dar a los niños menores de un año leche de vaca ni miel.
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En las primeras semanas, la cantidad de alimentación suplementaria a la lactancia que acepta el niño suele ser mínima: la leche materna sigue siendo el alimento principal. La proporción se irá corrigiendo con el tiempo.
Cuando la leche materna ya no sea suficiente para calmar la sed del bebé, dele agua o infusiones sin azúcar.
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Se recomienda alimentar al bebé exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses y comenzar entonces a introducir otros alimentos. Muchas madres siguen amamantando al bebé hasta que cumple un año; otras adelantan o posponen un poco el momento del destete.
Usted y su hijo son socios en la relación de la lactancia. Amamántelo mientras ambos estén satisfechos. Cuando una de las partes quiera dejarlo, es el momento de comenzar con el destete, sin prisa pero sin pausa.
Se trata de una decisión que deben tomar usted y su bebé. A veces hay que adelantar el destete por necesidad: no pasa absolutamente nada. Que amamante más o menos meses a su hijo no quiere decir que sea usted mejor o peor madre. La relación maternofilial es una cuestión en primerísimo lugar de amor y protección, sentimientos con los que puede inundar a su bebé independientemente de que lo amamante o no.
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Mis años de experiencia (obtuve el título de comadrona en 1988) me dicen que el destete se complica considerablemente cuando el niño tiene más de un año. Si no se propone amamantar a su hijo hasta cumplido el año y medio o incluso más allá, le recomiendo que a partir del décimo mes alimente al bebé principalmente con alimentos sólidos y agua o infusiones sin azúcar, siempre con amor pero también con firmeza. |
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Si el bebé pierde el interés por el pecho, también puede dejar de pedírselo él mismo. Las horas de comida se harán más espaciadas y más rápidas; el bebé irá aceptando cada vez mejor la alimentación sólida. Poco a poco irá disminuyendo la producción de leche y comenzará a reducirse el tejido glandular del pecho materno.
Si la decisión de pasar al destete es suya, conviene actuar muy despacio. Si el bebé tiene menos de un año, ofrézcale biberones de leche artificial. Vaya sustituyendo poco a poco las tomas de pecho por tomas de biberón. Si el niño rechaza el biberón, pruebe a darle por ese medio su propia leche materna; a veces facilita el cambio.
Si hay razones médicas que requieran un destete repentino, lo mejor es buscar consejo experto. Hay pastillas que suprimen la producción de leche. El destete repentino puede ser difícil tanto para la madre como para el niño. No vacile en pedir ayuda y consejo.
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El mejor momento para destetar es la luna nueva. Esta fase lunar propicia el cambio en más de un sentido.
Las flores de Bach Chicory y Beech ayudan tanto a la madre como al hijo a hacerse más autónomos.
Es importante para ambos encontrar nuevos rituales que compartir, nuevas formas de disfrutar de momentos de intimidad y cercanía: el contacto intenso de piel con piel que se establece con los mimos y masajitos, los baños juntos, sesiones de canciones o de lectura etc.
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