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| Pourquoi les sucettes MAM sont-elles uniques ? |
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| Vous souhaitez avoir un bébé ? Calculez votre période de fécondité… |
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| Soin buccal... |
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| Recommandations nutritionnelles pour la première année |
Comme mentionné plus tôt, votre enfant vous indiquera quand le moment d'en venir à une alimentation semi-solide sera venu. Habituellement, passé six mois, votre bébé voudra goûter tout que ce vous mangez. Cela incite beaucoup de mères à croire que l'allaitement au sein n'est plus satisfaisant pour l'enfant. Mais pour un bon équilibre commencez par donner le sein au bébé, puis faites suivre la tétée par de la nourriture ordinaire.
L'une de vos responsabilités principales en tant que parent est de vous assurer que votre enfant, en pleine croissance, s'habitue à un régime sain et équilibré. Plusieurs de ce qu’on appelle les "maladies de style de vie" de notre société civilisée sont en fait liées à un régime déséquilibré. Une alimentation équilibrée et saine favorise toujours la force d'un corps, sa résistance aux pressions de l'environnement, et sa capacité à combattre les maladies.
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Il est recommandé, notamment pour éviter les allergies qui semblent être de plus en plus répandues chez les plus jeunes, d'introduire par petites portions et séparement les nouveaux produits alimentaires. La découverte isolée des aliment est cruciale à la fois pour favoriser le développement du goût et pour dépister une éventuelle allergie alimentaire en cas d'irritation cutanée ou d'eczéma, de perturbations gastriques ou intestinales. Quand il s'avère que votre enfant tolère bien un aliment, vous pouvez en introduire un autre. |
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Choisissez un moment calme de la journée, lorsque le bébé est détendu et de bonne humeur. Observez son rythme d'alimentation, et ne forcez jamais un changement. Le remplacement de l'alimentation au sein ou au biberon par la nourriture solide se produit par petites étapes : vous pouvez ainsi remplacer graduellement un repas par mois. Au début, votre enfant mangera seulement de toutes petites portions. Il apprendra progressivement à se servir d'une cuillère. Vous pouvez l'aider à apprendre à s'alimenter seul à l'aide de ma première vaisselle MAM. Les petites portions indiquées au début du sevrage augmenteront progressivement jusqu'à former des repas complets. Si votre bébé rejette la nourriture solide, vous pouvez refaire une tentative après un délai de 15 jours.
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Une nouvelle fois, il s'agit de commentaires généraux. Déterminez ce qui est le mieux pour votre bébé et consultez votre pédiatre. |
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Particulièrement riche en vitamines B, essentielles pour le développement nerveux, une ration quotidienne de bouillie de blé entier est recommandée. Après l'introduction du blé entier, passez à d'autres types de céréales à raison d'une variété par mois. Au début, les céréales sans gluten, comme le riz, le millet, le maïs ou le sarrasin, sont indiquées. Après le 10e mois, les germes de blé et l'épeautre peuvent aussi être introduits. Le blé, l'orge et l'avoine peuvent parfois provoquer des allergies et ne doivent donc être proposés qu'après la première année.
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Les premiers légumes que vous pouvez proposer successivement à bébé sont les carottes, les pommes de terre, les brocolis, les épinards, le fenouil, les asperges et les courgettes. La cuisson à la vapeur est idéale car elle conserve les vitamines. Les légumes peuvent être découpés en petits morceaux ou réduits en purée selon l'âge de l'enfant. Par la suite, les légumes peuvent être combinés à du riz complet. |
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Au début, vous pouvez lui donner un peu de pomme râpée ou une banane écrasée. Veillez à bien retirer les extrémités de la banane (2 cm en haut et en bas) car il est possible que des pesticides aient été utilisés. Les raisins et les prunes ont un effet purgatif. Les fraises, les oranges ou les mandarines peuvent parfois provoquer des allergies.
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Dès que votre bébé est habitué aux céréales, aux légumes et aux fruits et qu'il tolère ces derniers, vous pouvez commencer à lui proposer de la nourriture protéinée : haricots cuits, lentilles, pois ou tofu. Si vous utilisez des légumes secs en conserve, lavez-les soigneusement dans une passoire et cuisez-les correctement. Si le bébé a des flatulences ou digère mal un légume sec, attendez quelques semaines avant de le lui proposer à nouveau.
Naturellement, c'est à vous de décider si votre bébé doit recevoir des protéines animales telles que viandes, volailles, poissons et oeufs (qu'on tient pour principales responsables des taux élevés de cholestérol chez les enfants plus âgés). Ces aliments s'avèrent souvent contenir des quantités de bactéries élevées, et peuvent être la cause d'infections chez les enfants en bas âge : la viande doit toujours être bien cuite, et il faut toujours vous assurer que tous les ustensiles entrés en contact avec de la viande crue ont été parfaitement nettoyés.
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Les bébés doivent toujours avoir de la tisane ou de l'eau fraîche non-sucrée dans leur biberon. N'achetez pas de boissons instantanées pour bébés ni de jus de fruits car ces derniers contiennent une quantité de sucre élevée, ce qui non seulement met en danger la santé dentaire (syndrome du biberon) mais aussi coupe l'appétit.
Dès que votre enfant s'intéresse à son gobelet, laissez-lui le temps d'expérimenter et de le manipuler. Portez le gobelet à ses lèvres puis laissez-le essayer de boire tout seul.
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