 |
 | |
|  |
| Miért olyan egyedülállóak a MAM-cumik? |
|
|
| |
|  |
| Babát szeretne? Számolja ki fogamzóképes napjait..... |
|
|
| |
|  |
| Fogápolás...
|
|
|
| |
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
 |
| AZ ELSŐ ÉVRE VONATKOZÓ TÁPLÁLÁSI TANÁCSOK |
|
Ahogyan korábban említettük, gyermeke jelezni fogja, amikor elérkezett a pépes ételek bevezetésének ideje. Kisbabája általában az első életév második felében mindent meg akar kóstolni, amit Ön eszik. Emiatt sok anya azt gondolja, hogy az anyatejjel már nem lakik jól a baba. Először mellét kínálja a babának, csak ezután adjon neki más ennivalót. A szülők egyik legfontosabb felelőssége annak biztosítása, hogy felnövekvő gyermekük az anyatejről egészséges és kiegyensúlyozott táplálékra szokjon át. Társadalmunk úgynevezett „civilizációs betegségei” gyakorlatilag az egészségtelen táplálkozáshoz kapcsolódnak. Az egészséges, kiegyensúlyozott, tápláló étrend képezi a környezet megterheléseivel szemben ellenállóbb, a betegségek leküzdésére képes, erős szervezet alapját. |
|
 |
|
|
|
|
Különösen a fiatal korban fokozottan előforduló allergia elkerülése érdekében ajánlott egyszerre, és csak egyféle ételből kis adaggal próbálkozni. Az egyes ételek külön-külön történő bevezetése az ízlés kifejlődésének elősegítése és az allergiás reakciók, pl. kiütés, gyomorrontás és hasfájás esetén a kiváltó ok könnyű felismerése szempontjából is ésszerű. Ha a gyermek bírja az adott ételt, be lehet vezetni egy másikat. |
|
|
|
|
Válasszon ki egy nyugodt napszakot, amikor a baba kipihent és jókedvű. Figyelje meg a táplálás kialakult ritmusát; soha ne erőltesse a változtatást. Az egyes szoptatások vagy tápszeres táplálások helyettesítése apró lépcsőfokonként történjék, úgy hogy körülbelül havonta egy étkezést váltsanak fel. Kezdetben gyermeke nagyon kis adagokat fog enni, és a kanállal való evés megtanulása nagyon lassú (és maszatos!) lehet. Segíthet gyermekének az önálló étkezés megtanulásában a MAM speciális etetési termékcsaládjával. Az elválasztás kezdetén adott apró adagok idővel teljes adaggá nőnek. Ha a baba elutasítja a szilárd ételt, két hét múlva tanácsos újra próbálkozni. |
|
|
|
|
Az alábbiak általános tanácsok. Tapasztalja ki, melyik a legjobb kisbabájának, és kérje gyermekorvos vagy védőnő tanácsát is. |
|
|
|
|
Javasolt az idegrendszer számára fontos B-vitaminokban különösen gazdag, teljesőrlésű gabonából készült kása mindennapos fogyasztása. A teljesőrlésű gabonapehely után vezessen be további gabonaféléket, havonta egyet. Kezdetben a gluténmentes növények az ideálisak, például a rizs, a köles, a kukorica és a hajdina. A 10. hónap után a gabonacsíra és a tönkölybúza is bevezethető. A búza és a zab néha allergiát okoz, ezért az első év előtt ne kínáljuk. |
|
|
|
|
Az alábbiak a kisbaba ideális első zöldségételei, párolva és pürésítve: burgonya, brokkoli, spenót, édeskömény, spárga és cukkini. A párolás az az optimális elkészítési mód, amely megőrzi a zöldségfélék vitamintartalmát. A párolást követően a zöldségek a gyermek korától függően felapríthatóak vagy pürésíthetők. A zöldségfélék a későbbiekben vadrizzsel kombinálhatóak. |
|
|
|
|
Kezdetben adhatunk egy kevés reszelt almát vagy összetört banánt. A banán két végét 2-2 cm hosszan távolítsuk el, mivel előfordulhat, hogy tartósítószereket tartalmaz. A szőlő és a szilva hashajtó hatású. A földieper, a narancs és a mandarin néha allergiát okoz. |
|
|
|
Amint gyermeke hozzászokott a gabonafélékhez, a zöldséghez és a gyümölcshöz, és jól bírja ezeket, elkezdhet neki fehérjetartalmú ételeket kínálni, például főtt babot, lencsét, borsót vagy tofut. Ha konzerv hüvelyeseket használ, mossa meg alaposan szűrőben és jól forralja át. Ha a gyermek gyomorrontást kap, vagy emésztetlen ételt ürít, csak néhány hét múlva próbálkozzon újra ezekkel az ételekkel.
Nyilvánvalóan az Ön döntése, hogy ad-e gyermekének állati eredetű fehérjét, például húst, szárnyast, halat vagy tojást (amit gyakran tesznek felelőssé a későbbi magas koleszterinszintért). Ezek az ételek gyakran nagyon nagy mennyiségű baktériumot tartalmaznak, ami fertőzésveszéllyel járhat a kisgyerekek számára – ezért a húst mindig alaposan meg kell főzni, és a nyers hússal érintkező valamennyi konyhai eszközt használat után alaposan meg kell tisztítani. |
|
|
|
|
A kisbabák üvegébe mindig friss, édesítetlen tea vagy víz kerüljön. Ne vásároljon a kisbabának bébiitalt és gyümölcslevet, mivel ezeknek magas a cukortartalmuk, ami nem csak a fogakat károsítja (cumisüveg okozta fogszuvasodás), hanem az étvágyat is elveszi. Amint a gyermeke érdeklődik a csőrös pohár iránt, engedje játszadozni vele. Emelje a poharat a gyermek szájához, és hagyja, hadd próbálja a szájába venni a csőrét. |
|
|
|
|
|
|
 |
 |
