Βάλτε στο πρόγραμμά σας λίγη προσωπική περιποίηση!

Πίνετε πολλά υγρά - κατά προτίμηση νερό και τσάι χωρίς ζάχαρη - και μη χάνετε κανένα γεύμα. Απολαύστε κάθε χάδι και όλη την τρυφερότητα που σας προσφέρονται και κακομάθετε το σώμα σας με περισσή φροντίδα. Είναι υπέροχο να περιμένεις παιδί!

Οι βόλτες, αν και κάπως πιο κουραστικές από ότι πριν την εγκυμοσύνη, έχουν ευεργετικά αποτελέσματα: Παρέχουν στη μητέρα και το έμβρυο το οξυγόνο που τους είναι απαραίτητο και τους κρατούν σε φόρμα!

Εγγραφείτε δωρεάν στο Club της MAM και μάθετε πολλά περισσότερα σχετικά με το πώς θα αναπτυχθεί το μωράκι σας μέσω ενός μηνιαίου ενημερωτικού newsletter εγκυμοσύνης.