Na metade do segundo trimestre e no quinto mês ainda há muita atividade na barriga. Mais e mais mulheres finalmente sentem o bebê. Leia aqui porque isso pode demorar mais em algumas mulheres, quais alimentos você deve evitar e mais sobre o desenvolvimento do seu lindo bebê na 19ª semana de gestação!
O feto mede aproximadamente 13,5-15 cm (CNN) e pesa cerca de 200 gramas.
No cérebro, os neurônios de todos os cinco sentidos – visão, audição, olfato, paladar e tato – continuam a crescer. A audição em particular já está bem desenvolvida agora.
Agora o seu bebê está mais ou menos do tamanho de um maracujá.
Embora os ventrículos e os átrios ainda não estejam separados, o coração já está totalmente funcional e, atualmente, bate cerca de duas vezes mais rápido que o de um adulto. Também há atividade nos pulmões: os brônquios estão se desenvolvendo. No entanto, o bebê só será capaz de respirar sozinho por volta da 34ª semana de gestação, pois até lá falta uma substância importante (surfactante) que possibilita o funcionamento dos alvéolos.
Agora o bebê está totalmente coberto com vérnix, que o protege do líquido amniótico. Durante o parto, ele serve como lubrificante para atravessar o canal vaginal. Depois do nascimento, ele ajuda o lactente a reter o calor, hidrata a pele e, devido ao seu efeito antibacteriano, também reduz infecções. Portanto, os resíduos não devem ser removidos apressadamente.
Você ainda não sentiu o bebê? Não se preocupe, esse momento chegará em breve. A maioria das gestantes sente seu bebê entre a 19ª e a 22ª semana de gestação. Se você tiver dúvidas, pergunte no próximo check-up médico se você pode ter uma placenta anterior. Essa pode ser a razão de você só sentir alguma coisa mais tarde. A quantidade de líquido amniótico e a espessura da parede abdominal também podem ter influência sobre o momento em que você sente os movimentos.
Devido ao crescimento do bebê e da placenta, vocês dois precisam de muitos nutrientes, vitaminas, oligoelementos e minerais. Uma alimentação balanceada e variada é extremamente importante durante a gravidez, mas nem todos os alimentos são adequados para as gestantes.
Quais alimentos você deve evitar na gravidez?
Em todo caso, você não deve consumir álcool e alimentos que contenham álcool. Não é possível determinar uma quantidade de álcool “aceitável na gravidez”, por isso o melhor a fazer é abster-se totalmente dele.
Por precaução, reduza o seu consumo de cafeína e de bebidas que contenham quinino (água tônica, “bitter lemon”).
Para evitar infecções por patógenos, existem alguns “alimentos proibidos” durante a gravidez:
Consulte o seu médico se tiver dúvidas sobre quais alimentos ou especialidades regionais você pode comer durante a gravidez. O que você pode e não pode comer também depende de você já possuir anticorpos contra determinados patógenos (por exemplo, toxoplasmose).
O lado bom das pequenas restrições: depois da gravidez, você poderá saborear essas iguarias muito mais!
Foto: Shutterstock
Fontes:
https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/19-weeks-pregnant
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-19.aspx
https://flexikon.doccheck.com/de/K%C3%A4seschmiere
https://www.richtigessenvonanfangan.at/eltern/richtig-essen/schwangere-und-stillende/was-sollte-gemieden-oder-eingeschraenkt-werden/schwangerschaft/
https://www.oekotest.de/essen-trinken/Institut-warnt-vor-Fertigsalaten-Gesundheitsgefaehrdung-nicht-auszuschliessen-_10802_1.html
