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Rituais de sono para o bebê

Rituais de sono para o bebê

Bem relaxado no mundo dos sonhos

O seu bebê não quer dormir?
Ou então só quando você tem outros planos?
Uma coisa sempre ajuda: ficar relaxado.

O sono é uma necessidade natural que faz bem e traz alegria – desde que não se torne uma obrigação irritante. Deixe que o seu bebê também sinta isso e torne a ida para a cama um prazer comum!

Rituais de sono trazem alegria e cansam.

Rituais para adormecer não só contribuem para o relaxamento, mas podem ser muito valiosos para a relação entre pais e filhos. Não importa se você prefere terminar o dia com um banho, uma história ou uma música. O importante é manter um procedimento claro ao qual o seu filho se acostume. Como inspiração, reunimos alguns rituais comprovados que podem naturalmente ser combinados uns com os outros.

  • Tomar um banho morno
  • Jogar juntos um jogo tranquilo
  • Levar os -bichos de pelúcia para a cama
  • Contar os acontecimentos do dia
  • Cantar uma canção para o bebê ou cantar juntos
  • Escutar juntos um audiolivro ou uma radionovela infantil
  • Tocar um instrumento musical
  • Ler histórias de boa noite
  • Acariciar ou massagear
  • Desejar boa noite
  • Fechar as cortinas e apagar a luz ou reduzir a luminosidade

Tente manter os seus rituais de sono da melhor maneira possível. Mesmo se você pernoitar fora, isso pode facilitar muito para que o seu bebê adormeça em um ambiente desconhecido.

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