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5ª-8ª semanas

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Grávida!

Finalmente: se a sua menstruação não vem, um teste de gravidez pode estabelecer com certeza se um bebê está a caminho.

E enquanto os pais ainda estão pensando como anunciar este acontecimento maravillhoso aos parentes e amigos, o seu bebê se desenvolve em velocidade extraordinária –  de uma única célula, em poucas semanas já se formou um embrião de cinco milímetros, as partes do corpo e os órgãos iniciam o seu desenvolvimento.

O esporte tem papel fundamental

Vontade de se movimentar? 

Entusiasmo pelo esporte? 

Agora é ainda mais importante! 

Agora o esporte não é somente permitido, senão muito recomendável. Se você está bem de saúde, pode praticar esporte durante toda a gravidez,  pois as mulheres grávidas que fazem treinamento têm vantagens: elas estão em forma, mantém o corpo flexível e têm muita energia. 

Lista de modalidades esportivas adequadas para a gravidez: 

  • Natação – bom para corpo e alma. Além disso a gente se sente tão leve …
  • Caminhada – ideal, mas não exagere.
  • Trilha – também vale, o importante é não exagerar e não ultrapassar 2.500 m de altitude.
  • Cooper  – com calçados adequados e com moderação.
  • Dançar – ótimo, porém evite saltos e movimentos bruscos. 
  • Yoga – o esporte ideal para a gravidez, mas não exagere no alongamento.

Para os próximos meses são adequadas modalidades esportivas relaxantes. Deixe as competições para depois. Mas não se preocupe, você não ficará entediada.

Achar as palavras certas ...

Teste de  gravidez positivo! Como dizer a ele?

Durante momentos de forte emoção, não é facil encontrar as palavras certas. Além da clássica forma de anunciar a chegada de um bebê como  "você vai ser papai", existem outras alternativas: 

  • Usar o fator surpresa, colocando meias ou um macacão infantil nas suas gavetas, ou fraldas em sua pasta.
  • Organizar um jantar romântico em casa, servindo mingau como sobremesa ou escondendo uma chupeta no pudim.
  • Vestir uma camiseta com uma estampa "MAMÃE" ou "BEBÊ A BORDO" (disponível em lojas de roupas para gestantes).
  • Body painting para as horas íntimas: escrever com  batom na barriga "estou grávida" ou "baby inside"…
  • Entregar para o fututo papai o teste positivo de gravidez.
  • Também a primeira imagem de ultrassom é própria para uma mensagem cifrada. Emoldurar a foto e colocar em um lugar visível.
  • Presenteá-lo com um livro sobre o tema "O Futuro Pai". Assim, compreenderá que será pai e saberá o que fazer.
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