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Comment perdre votre ventre de femme enceinte - MAM

La confiance en soi s'installe

La confiance en soi de votre bébé progresse désormais à grands pas. Pendant cette phase, les bébés commencent à explorer leurs orteils avec leurs mains et, bien entendu, à les mettre à la bouche ! Votre bébé va en outre faire ses premiers babillements, qui sonneront comme s'il essayait de dire quelque chose. À l'âge d'environ 5 mois, le moment est venu de faire des expériences gustatives, par petites portions de bouillie d'avoine ou de banane. Prenez le temps d'observer votre bébé : quand il en aura assez, il vous le fera comprendre. Et très vite, un rythme se mettra en place. C'est également la bonne période pour retrouver votre forme physique. Il s'agit naturellement d'un effort de longue haleine, mais vous êtes à présent proche du but ! De plus, vous pouvez progressivement développer un rythme de sommeil régulier en instaurant des rituels de coucher efficaces. Pensez à prendre plein de jolies photos de votre bébé. Elles vous émerveilleront encore et toujours ! Nous avons rassemblé pour vous quelques idées de photos afin que vous puissiez tirer le meilleur de vos clichés.

Mon portrait craché !

Dorénavant, il ne se cantonne plus uniquement à ce qui se passe autour de lui, quoique passionnant et fort intéressant. Il prend conscience de soi à grands pas grâce à l'exploration de ses doigts de pied, il les saisit pour les mettre dans la bouche. Il en sera ainsi au cours des prochains mois avec tout ce qui lui tombe sous la main.

Autre chose encore

Il est bien connu que l'apprentissage d'une langue étrangère n'est pas chose facile. Mais apprendre sa langue maternelle est un vrai défi à relever. Les premiers sons de bébé, tout d'abord un peu désordonnés, sont de plus en plus reconnaissables. Perdu dans ses pensées, il gazouille de temps en temps, mais il sait déjà comment moduler sa voix pour obtenir ce qu'il veut.

 

 

Hygiène buccale dès le commencement

Les causes de caries et leurs conséquences

Les bactéries causent les caries - elles transforment le sucre de l'alimentation en acide et abîment les dents. Les microorganismes ne se développent pas dans la bouche de l'enfant, mais sont transmis par la salive – la plupart du temps, par les proches.
 
Programme dentaire

  • À la naissance, les couronnes des dents de lait sont déjà achevées.
  • Les premières dents apparaissent normalement à l’âge de six à huit mois.
  • Huit incisives, quatre canines et huit molaires composent la dentition de lait.

 Accès au programme dentaire MAM

 

Soins dentaires appropriés

L'hygiène buccale commence dès la naissance. Un tissu microfibres doux (MAM Oral Care Rabbit), permet, dans une première phase, de nettoyer la mâchoire de bébé et de l'habituer à une hygiène dentaire quotidienne.


Dès que la première dent fait son apparition, les choses sérieuses commencent. La première visite chez le dentiste est à l'ordre du jour et les parents utilisent desbrosses spéciales pour enfants pour assurer l'hygiène dentaire (MAM Training Brush). Si l'enfant prend des médicaments, le dentiste décide si des soins préventifs sont nécessaires.

 

 

Brossage des dents et dentifrice

  • Pour les bébés, chaque soir, après le repas.
  • Brossage des dents des enfants en bas âge, matin et soir.
  • Utiliser une brosse spéciale pour bébés et un dentifrice fluoruré (500 ppm fluorure), au goût neutre. Le dentiste renseigne sur la prise de fluorure appropriée.
  • Avec les brosses à dents MAM, le dosage est tout simple : le dentifrice s'applique sur les soies roses. Un soupçon est suffisant pour les bébés, la taille d'un petit pois est idéale pour les enfants en bas âge.

 

 

 

 

Technique de brossage des dents


La « technique MEI » est le secret d'une bonne hygiène dentaire:

  • Tout d'abord la surface de Mastication, puis l'Extérieur des dents pour finir avec la surface Intérieure.
  • On brosse du « rouge vers le blanc », c'est-à-dire de la gencive vers la dent.
  • Les parents sont des modèles pour leurs enfants – en matière d'hygiène dentaire aussi ! Les petits sont ravis de pouvoir se laver les dents avec leur propre brosse à dents (MAM First Brush).
  • Étant donné qu'ils ne maîtrisent pas parfaitement la technique jusqu'à l'âge scolaire, il est important que les parents effectuent un second brossage jusqu'à l'âge de 8 ans.

 

Positions de brossage de dents

  • Cela commence en position allongée : pour le nettoyage buccal, bébé est allongé sur la table à langer ou sur le lit. Pour simplifier l'opération, il est recommandé aux parents de soulever délicatement les lèvres de bébé.
  • Lorsque bébé peut s'asseoir dans la chaise haute ou sur les genoux, il est temps de passer à la « position poignée de cœur » : le parent est debout derrière l'enfant et entoure doucement la tête de sa main gauche. La tête de l'enfant repose ainsi sur la poitrine et il entend les battements de cœur apaisants du parent. Avec l'index gauche, le parent soulève les lèvres de l'enfant et les brosse avec la main droite.

 

 

 

Une bonne alimentation

Les bébés font l'apprentissage d'une bonne hygiène dentaire et d'une alimentation saine grâce à leurs parents:

 

  • Manger ensemble et à des heures régulières
  • L'eau et le thé non sucré apaisent la soif.
  • Les boissons acides et les jus de fruit seulement à l'heure des repas
  • Attention aux sucres masqués dans les aliments
  • Les aliments sucrés au dessert, non pas comme des en-cas à toute heure
  • Nettoyer régulièrement la sucette et la cuillère, ne jamais lécher
  • Les friandises préservant les dents sont disponibles en pharmacie.
  • Neutraliser par brossage de dents des aliments collants et sucrés

 

 

Apprendre à manger de manière autonome – avec les produits d'apprentissage MAM

Programme dentaire

Les parents le savent bien, les enfants suivent rarement les prévisions à la lettre. C'est pourquoi les données suivantes ne sont mentionnées qu'à titre indicatif:

  • Dès le 6e mois de la grossesse, la formation de la lame dentairecommence, les germes des dents de lait se forment.
  • Entre le 4e et le 5e mois de grossesse, les parties dures des dents se développent, au moment de la naissance les couronnes des dents de lait sont déjà terminées.
  • Il est arrivé que des bébés naissent avec une dent visible – rassurez-vous, cela n'a rien d'anormal.
  • En règle générale, la préparation de la poussée dentaire commence chez les nourrissons entre le 4e et le 6e mois.
  • Entre les 6e et 8e mois, ce sera sans doute une incisive centrale inférieure qui émergera en premier.
  • Ce sera ensuite le tour des incisives centrales supérieures, puis des latérales.
  • Vers le 14e mois, les premières molaires font leur apparition, juste avant les canines.
  • C'est à l'âge de 2 ans que sortent les deuxièmes molaires.
  • L'ensemble des dents de lait se compose de 20 dents : 8 incisives, 4 canines et 8 molaires.

Les besoins actuels de bébé

Lorsque les dents poussent, les bébés ressentent des picotements, des pressions et des fourmillements au niveau des gencives, ils ont tendance à mettre des objets dans la bouche afin de les mordre. C'est unsoulagement pour eux. Par ailleurs, tout ce qui rafraîchit fait du bien, le premier objet à portée de main sera le bienvenu jusqu'à ce qu'il atteigne la température corporelle.
Des produits d'hygiène bucco-dentaires, spécialement mis au point pour cette période de la vie des bébés conjuguent des propriétés ludiques et apaisantes:

Aux petits soins pour la première poussée dentaire : les mini anneaux de dentition MAM Bite & Relax sont parfaitement adaptés à la deuxième période de dentition, ils soulagent exactement là où bébé en ressent le besoin. Bite & Relax phase 1 atteint sans difficulté les dents de devant. Bite & Relax phase 2 est idéal pour la percée des molaires. La surface aux multiples structures des mini anneaux de dentition masse les genciveset aide les bébés à se détendre. De surcroît, la forme innovante exerce la motricité fine des bébés.

Cool et rafraîchissant à la fois: MAM Cooler avec élément réfrigéré. On peut le tenir aisément et le mordiller sans danger, les différentes surfaces procurent des sensations agréables. Les éléments réfrigérés atteignent facilement la zone des molaires. Différents motifs et couleurs exercent le sens de la vue.

La brosse de massage MAM Massaging Brush permet non seulement de nettoyer les toutes premières dents. Elle permet également aux parents de prodiguer un massage de bien-être, très utile pour apaiser les picotements et fourmillements. Sa forme et la brosse de la tête permettent d'atteindre avec précision les endroits visés. Le long manche invite bébé à le saisir et à imiter les gestes.

Introduire des aliments de complément - la première bouillie

Vers le 6e mois, arrive le moment de commencer doucement la transition de « maman seulement » vers plus de diversité. En complément de l'allaitement, on peut maintenant faire essayer à bébé de premiers aliments de complément.

Les enfants sont eux-mêmes le meilleur indicateur lorsqu'il s'agit de voir quand vient le bon moment pour une diversification du menu :

Les aliments ne sont plus recrachés, les bébés parviennent à tenir la tête tout seuls, à rester assis sans trop de difficulté, et leur intérêt pour ce que mangent les grands se manifeste lui aussi de plus en plus clairement.

  • Pour les premières tentatives de passage à une alimentation de complément, de petites quantités d'aliments réduits en purée fine, env.2-3 cuillères à café, suffisent. On augmentera les quantités peu à peu.
  • « Oui, j'en veux encore ! » Pour vous faire comprendre cela, les bébés avancent la tête pour atteindre la cuillère.
  • Détourner la tête ou se laisser aisément distraire sont quant à eux des signes typiques pour signaler que « Ça y est, j'en ai eu assez ».
  • Vers le premier anniversaire, les enfants devraient manger au rythme de la famille, c'est-à-dire au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Souvent, cette adaptation se fait presque automatiquement, puisque, par expérience, les bébés ne manifestent leur faim qu'après, au plus tard, 3 à 5 heures.

De bonnes saveurs, dès le départ

Au début, les bébés ont plutôt tendance à refuser des plats qui leur sont encore inconnus. Pour une alimentation équilibrée dès le départ, il faut cependant beaucoup de diversité, suffisamment de patience et un bon exemple, car les enfants observent et apprennent énormément des personnes qui les entourent.

On n'apporte que peu à peu de la consistance aux plats :

Du 6e au 9e mois :

  • Commencer par des aliments cuits à la vapeur et réduits en purée fine, ainsi que des aliments solubles (p. ex. des flocons)
  • Puis amenez des bouilles plus consistantes et des aliments réduits en purée plus grossière (p.ex. des bananes écrasées)
  • Des aliments plus durs mais râpés (p. ex. une pomme) peuvent également être mangés.

Du 10e au 12e mois :

  • Coupez la nourriture ferme en petits morceaux, en dés ou hachez-la (des fruits, des légumes, mais aussi déjà quelqu'un des aliments que mange le reste de la famille)

Les choses à faire ou à éviter pour l'alimentation de bébé

À faire

  • du poisson et des œufs de poule - suffisamment cuits
  • beaucoup de fruits et de légumes
  • de la purée, de préférence accompagnée d'un léger filet d'huile végétale
  • des noix râpées


À éviter

  • le miel - à ne proposer qu'à partir de 24 mois
  • des œufs, du poisson ou de la viande crus
  • des aliments qui pourraient être avalés par inadvertance sans mâcher, telles qui des noix, noisettes, du pop-corn
  • du sel, du sucre et des aliments allégés
  • de la viande transformée

Comment retrouver un joli ventre

Mission accomplie pour la grossesse, vous êtes rétablie de l'accouchement, bébé est à la maison et en bonne santé, c'est le moment de soigner sa forme ! 

Abordez le sujet sereinement: les transformations accumulées au cours des derniers neuf mois ne s'estompent pas en un claquement de doigts. Une bonne nouvelle toutefois : tout va rentrer dans l'ordre. Dans une première phase, le plus important est de privilégier le bien-être plutôt que de combattre quelque rondeur tenace. Les sports de haut niveau sont à bannir juste après la naissance.

Vous retrouverez votre silhouette grâce à des exercices modérés, centrés sur ventre, bassin et dos. Pour ce faire, pas besoin ni d'équipement spécial de remise en forme, ni d'entraîneur personnel, ni de baby-sitter. Bébé est à côté de vous, vous partagez l'activité et tout le monde s'amuse. Voici un exercice très simple à faire :

  • Se coucher sur le dos.
  • Poser bébé sur le ventre en le tenant fermement.
  • Plier les jambes et lever le bassin jusqu'à ce que bassin et jambes forment une ligne droite.
  • Tendre le plancher pelvien pendant un court instant puis abaisser le bassin.
  • Veiller à ce que bébé ne puisse pas glisser par terre.
  • Répéter cet exercice plusieurs fois. 

Ces exercices se retrouvent sur l'Internet, dans des magazines ou sont enseignés dans des cours de gymnastique.

Ils sont très faciles à réaliser chez soi. Quelques semaines seront toutefois nécessaires avant de retrouver la silhouette et l'énergie d'avant. Passée cette période, vous pourrez envisager de reprendre une activité sportive.

Au pays des songes en toute sérénité

Votre bébé n'arrive pas à s'endormir ?
Ou seulement le jour où vous prévoyez quelque chose de particulier ?
Garder son calme est le premier réflexe utile.

Le sommeil est un besoin naturel qu'on est ravi de satisfaire et qui fait du bien – tant que cela ne devient pas une corvée. Il est important que votre bébé le vive ainsi et que le fait d'aller au lit devienne un plaisir partagé.

Les rituels avant d'aller au lit doivent être une source de joie – et de fatigue.

Les rituels d'endormissement sont à la fois une source de détente et un bienfait pour la relation parent-enfant. Peu importe si la journée se termine avec un bain, une histoire ou une chanson, il s'agit avant tout d'établir une séquence clairement identifiable avec laquelle l'enfant va se familiariser. À des fins d'inspiration, nous avons répertorié quelques rituels éprouvés que vous pouvez combiner entre eux bien entendu.

  • prendre un bain chaud
  • jouer ensemble à un jeu tranquille
  • aller dormir avec ses jouets en peluche préférés
  • parler des évènements de la journée
  • chanter une chanson ou chanter ensemble
  • écouter ensemble un récit audio
  • jouer d'un instrument de musique
  • lire une histoire qui va l'aider à s'endormir
  • caresser ou masser
  • souhaiter bonne nuit
  • tirer les rideaux et éteindre la lumière ou en diminuer l'intensité

Essayez de maintenir ces rituels de coucher dans la mesure du possible. Lorsque vous passez une nuit dans un endroit différent, ce rituel peut soulager votre bébé et l'aider à s'endormir dans un environnement non familier.

Photos dès le premier instant

Les classer dans les archives photos ? Ou dans l'album de famille ? Les photos numériques de bébé ont d'innombrables applications. 

Les bébés sont le sujet par excellence des photos. C'est bien dommage de reléguer ces adorables photos aux oubliettes d'un CD. Voici quelques idées pour tirer meilleur parti des photos numériques de bébé. 

  • Cadre photo numérique : a l'aspect d'un cadre classique. Il abrite cependant un écran à cristaux liquides et une mémoire. Disponible dans les magasins d'appareils électroniques. Il permet d'afficher des photos et de les renouveler de temps en temps.

  • Impressions numériques : T-shirt, tasse ou puzzle sont de parfaits supports pour afficher le sourire de bébé. Il suffit pour cela de remettre les fichiers à l'imprimerie du coin et votre souvenir sera prêt en quelques heures. Du plus bel effet pour un petit budget.

  • Album de découpures numérique : un logiciel graphique spécial permet d'éditer les différentes pages. Nombreux éléments décoratifs disponibles pour encadrer les photos et rendre chaque page unique.

  • Album de photos : le design remplace ici la colle. En lançant la recherche « Album de photos » sur l'Internet, de nombreux fournisseurs, instructions et logiciels graphiques s'offrent à vous. Les photos numériques sont aisément modifiables et peuvent être adressées par courriel à une imprimerie. L'album de photos vous parviendra quelques jours plus tard par courrier postal.

  • Site Internet personnalisé : un utilisateur habituel de l'Internet est en mesure de créer son propre site. Vous pouvez y transférer ou télécharger votre matériel graphique le plus récent. Les grands-parents, amis et membres de la famille disposeront ainsi des informations et photos de dernière minute, peu importe la distance qui les sépare.

  • Diaporamas d'anniversaire : même si l'enfant à l'honneur est encore petit, bref passage en revue graphique de l'année écoulée pour le plus grand plaisir des participants à la fête d'anniversaire. Utiliser un écran ou l'ordinateur pour la présentation, voire une projection sur le mur. Conseil : il suffit de rajouter des photos chaque année.
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