Egy kisgyerek puszit ad a terhes édesanyja pocakjára

Várandósság hetei

A 32. terhességi hét

Az energiaraktárak feltöltése a tej belövelléséig


A babád azon dolgozik, hogy optimális feltételekkel induljon neki az életnek: energiatartalékokat halmoz fel, hogy az első napokat kevés táplálékkal is kibírja. Hogy meddig tart, amíg beindul a tejelválasztás, és mi történik a babáddal a 32. terhességi héten, azt most elmeséljük! 

Mi történik a hasadban a 32. terhességi héten?

A magzat kb. 42 cm hosszú (CHL = fejtető–sarok távolság) és nagyjából 1700–1900 gramm súlyú. 

Továbbra is két helyen folyik még „építkezés” a babádnál: az emésztőrendszer és a tüdő nem készült még el. Ezektől eltekintve most azon van a hangsúly, hogy nőjön, erősödjön és „kerekedjen”.


A babád most kb. olyan hosszú, mint egy nagyméretű uborka, de a súlya már 4 uborkáéval is felér.

A babád most kb. olyan hosszú, mint egy nagyméretű uborka, de a súlya már 4 uborkáéval is felér.

A zsírpárnák a megszületés után tartalékként szolgálnak majd, valamint segítenek a testhőmérséklet szabályozásában. Az energiaraktározás azért nagyon fontos, mert a tejtermelés csak néhány nap elteltével indul be. Hogy mikor történik meg az úgynevezett „tejbelövellés”, az egyénileg eltérő lehet, és olykor a szülés lefolyásától is függ. Így például a gyógyszerek vagy a császármetszés hatással lehetnek a tejelválasztásra.

Mi az a tejbelövellés?

A szülést követő 2-5. napon (átlagosan a 3. napon) a mellek mérete és hőmérséklete megnő – elindul a tejelválasztás. Ezt úgy is nevezik, hogy a tej „belövell”. A folyamat néha egy kis fájdalommal is járhat, mert a mellek nagyon érzékennyé válhatnak, erősen megduzzadhatnak és felforrósodhatnak.

Nem csoda, hogy ilyenkor sok kismama elbizonytalanodik és kellemetlenül érzi magát. Hogy létezik, hogy ez a természetes folyamat szinte olyan, mint egy betegség? Jó tudni, hogy a forróságnak semmi köze a lázhoz: a szervezeted arról gondoskodik, hogy a több vér keringjen a mellekben, és a nyirok mennyisége is megnő – ezek a folyamatok az tejelválasztáshoz szükségesek.

Kezdetben csak néhány milliliter tej termelődik – ez az úgynevezett „kolosztrum” vagy „előtej”. Bár a mennyisége csekély, a tartalma annál értékesebb. Úgy is elképzelheted, mint egy vitaminkoktélt vagy szájon át adható oltást. A kolosztrum tele van fontos tápanyagokkal, ellenanyagokkal, vitaminokkal, valamint bővelkedik fehérjékben és zsírokban. Felépíti az immunrendszert, és nagy mennyiségű energiával látja el a babát.

Az újszülöttet olyan gyakran szoptathatod, amilyen gyakran csak igényli. A rendszeres szoptatás serkenti a tejelválasztást. Néhány nap múlva megnő az anyatej mennyisége, és folyamatosan igazodik a babád igényeihez.

Hogy érzed magad a 32. terhességi héten?

Talán azok közé a szerencsés kismamák közé tartozol, akik olyan országban élnek, ahol már most elkezdődik a szülési szabadság – ez azt jelenti, hogy mostantól nem dolgozhatsz, teljesen a terhességre összpontosíthatsz, és felkészülhetsz az anyaságra.

A szabályozások régiónként eltérőek. Egyes országokban most kezdődik a szülési szabadság, máshol a 34. terhességi héttől, és vannak olyan területek, ahol ismeretlen ez a lehetőség. Érdeklődj hivatalos helyen és az egészségbiztosítódnál arról, hogy milyen jogaid – és kötelességeid – vannak várandósként. Így például az anyagi támogatások egy része bizonyos vizsgálatok elvégzésétől függ, a munkaadót köteles vagy tájékoztatni, illetve a szülési szabadságot neked kell igényelned.

Előfordulhat, hogy bizonyos hivatalos ügyeket már a szülés előtt el kell indítani, illetve űrlapokat és/vagy dokumentumokat elő kell készíteni. Érdemes minél több dolgot elintézni a szülés előtt, még akkor is, ha az akut „kismamafeledékenység” miatt nehezedre esik a feladatokra koncentrálni. Ha úgy érzed, baj van a memóriáddal, annak oka a rossz alvás lehet, ami sok kismamát kínoz az utolsó hetekben. Sokszor útban van a pocakod, feszül a bőröd, fáj a derekad. Enyhülést hozhat az oldalt fekvőknek gyártott, illetve a szoptatós párna, amelyet a lábad közé tehetsz.

A heti súlygyarapodásod elérheti a fél kilót. Javasolt a nagyobb méretű melltartó és a bő ruházat viselése. 

Sok kismamának nemcsak a mellmérete nő meg ilyenkor, hanem a bimbóudvara is sötétebbre színeződik. Ha ez nem felel meg a szépségideálodnak ne aggódj: sok minden magától elmúlik a szülést követően!


Fotó: Shutterstock

Ajánlott MAM termékek

MAM Perfect Start Fairytale - nyugtató cumi

Újszülötteknek ideális és különösen fogbarát

Kézi mellszívó

A kíméletes, gyors és kényelmes fejésért

MAM mellbimbóvédő Size 2

Rövid idejű segítség szoptatás idején