Részlet: virágot tartó terhes nő hasa.

Várandósság hetei

A 22. terhességi hét

Egy csaknem kész baba


Az 5. hónap végére a babád tulajdonképpen majdnem teljesen kifejlődött. Hogy mi az, ami a 22. terhességi héten még hiányzik, miért lehet gyakrabban vádligörcsöd, és mit tehetsz a lábadban felhalmozódott víz ellen, arról most részletesen olvashatsz!

Mi történik a hasadban a 22. terhességi héten?

A magzat kb. 27 cm hosszú (CHL = fejtető–sarok távolság) és nagyjából 350–400 gramm súlyú.

Kisbabádnak tulajdonképpen már csak növekedésre és vastagabb zsírréteg felépítésére van szüksége, valamint arra, hogy néhány helyen festéket halmozzon fel – egyébként minden készen van. A szem szivárványhártyája, a szempilla és a haj még színtelen, és a bőr is kissé áttetsző. Minden más tekintetben már egészen úgy néz ki a babád, mint egy gyerek!

A babád most körülbelül akkora, mint egy kókuszdió.

A babád most körülbelül akkora, mint egy kókuszdió.

A méhen kívül azonban a 22 hetes magzat még nem lenne életképes. A tüdőből például még hiányzik egy fontos anyag a légzéshez, és az (érzék-)szerveknek, valamint az agynak is érnie kell még. 24. terhességi héttől azonban a koraszülötteknek már jó esélyük van a túlélésre – az orvosi segítségnek hála.

Hogy érzed magad a 22. terhességi héten?

A szervezetben többfelé is felhalmozódhat a víz. Ezt többek között arról veheted észre, hogy nem tudod felvenni a gyűrűdet, nem férsz bele a cipődbe, vagy bevág a zoknid. A vizesedés (= ödéma) meglehetősen gyakori a kismamáknál – minél nagyobb a pocak, annál erősebben jelentkezhet az ödémásodás.

Ennek oka a megnövekedett vér- és vízmennyiség a testben. Az erek áteresztőbbé válnak, tehát a folyadék könnyebben átjut a szövetekbe. Ezenkívül a terhesség idején a vér nehezebben pumpálódik ki a vádliból, és a méh, illetve a magzat súlya akadályozza a véráramlást a medencében. Mindez oda vezet, hogy a vér lassabban áramlik a testben. Ez is elősegíti, hogy a folyadék kijusson a környező szövetekbe.

Szerepe van emellett annak is, hogy a szervezet fehérje- és elektrolitkoncentrációja megváltozik, ami szintén hatással van a folyadékszabályozás összetett rendszerére.

Ezek a változások azonban rendszerint nem adnak okot az aggodalomra – jóllehet a végeredmény nem mindig csinos és nem is túl kellemes. Az viszont intő jel lehet, ha nagyon hirtelen nagy mennyiségű víz halmozódik fel a szervezetedben, vagy megugrik a testsúlyod. Ez ugyanis betegségre, például preeklampsziára is figyelmeztethet, ezért orvosi kivizsgálást igényel. A preeklampszia nagyon ritka, terhesség alatt jelentkező szövődmény, amely életveszélyes lehet, tehát a biztonság kedvéért ki kell zárni.

Mi segít a terhességi vízvisszatartás ellen?

  • A mozgás segít, az ülés árt. Ez nem azt jelenti, hogy profi sportolóvá kell válnod – a séta, a kismamajóga és a kíméletes torna tökéletesen megfelel, különösen, ha rendszeresen végzed.
  • Tedd fel a lábad (amikor csak lehet), éjszaka pedig aludj felpolcolt lábbal
  • Sok folyadék
  • Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét – korábban sószegény étkezést is javasoltak, de ez ma már elavultnak számít. A só ugyanis, a többi elektrolithoz hasonlóan, szintén fontos a szervezetnek. Ha a terhességed alatt könnyen megizzadsz, akkor különösen fontos az elvesztett só pótlása.
  • Váltott vizes zuhany
  • Tartózkodás a hőségtől

Van még egy folyadék, amelynek megnőhet a mennyisége: a hormonok és a jobb vérellátás miatt fokozódhat a hüvelyváladék termelése. Ha pedig a libidód a szokásosnál erősebb lenne, az is a hormontermelés 22. héten tapasztalható mellékhatása lehet.


Fotó: Shutterstock 

Ajánlott MAM termékek

MAM Individual 0+ - nyugtató cumi

Klassz feliratok a kis divatdiktátorok számára

9 999,00 Ft