Válaszd ki az országod

X
Schnuller

0–3. hónap

Ön és kisbabája

Gratulálunk utódjához! Bizonyára gyorsan észreveszi majd, hogy babája már mindennel rendelkezik, ami az őt körülvevő világ felfedezéséhez kell. És Ön is éppolyan türelmetlenül szeretne megtudni mindent a babájáról. Írja be a számított születési időpontot babafejlődési naptárunkba, és a baba 3. születésnapjáig praktikus, értékes információkat tartalmazó hírleveleket kap majd tőlünk rendszeresen a gyermek fejlődéséről. Nézzen körül itt, és fedezze fel a rengeteg hasznos útmutatótés tippet, a legkülönbözőbb témákban, mint pl. a babamasszázs, mely mindkettőjük számára pihentető lehet, de a baba emésztési problémáinak enyhítésében is segít. Itt mindenféle hasznos információt találhat a szoptatásról, a csecsemő kezdeti táplálásáról és a cumisüvegről is, beleértve annak helyes sterilizálását is. S hogy a szórakozás se maradjon el, egy babahoroszkópot is talál nálunk, valamint tippeket arról, hogyan jelentheti be kreatív módon a baba megszületését. Jó szórakozást!

Minden érdekes!

Az új világba megérkezve a  kisbaba egészen odavan, hogy megismerje környezetét.  A legeslegfontosabb természetesen az anya, akit örömtől sugárzó arccal köszönt. De az egész környezete arra vár, hogy a baba felfedezze - minden érzékével.

A tanulás  fél élet

A baba mindent meg akar fogni, még ha a kézben tartás bizony kezdetben nehezére esik is. De idővel a fogása biztosabb lesz és végre meg tudja ragadni és megrázni az annyira vágyott játékot. Ha a felnőttek beszélnek, akkor a szájmozdulatokat utánozza és a barátságos arcokat ragyogó mosollyal jutalmazza!

Teremtsen ideális körülményeket

Babamasszázs: hogy kiegyensúlyozottabb, boldogabb & nyugodtabb legyen a gyermeke

A babák imádják a gyengéd érintéseket. Különösen akkor igénylik ezt a kis kényeztetést, ha kényelmetlenül érzik magukat. Az első három hónapban sok gyermek szenved az úgynevezett csecsemőkori hasfájástól ("három hónapos kólikától"). A gyengéd masszázs biztosítja a baba számára a nyugalmat és enyhítheti a hasfájását. A negyedik héttől kezdve az újszülöttek készen állnak arra, hogy naponta masszírozzák őket.

A tökéletes pillanat

A legjobban a jóllakott és kipihent babák élvezik a masszázst. Körülbelül az egy órával az étkezés előtti vagy utáni, illetve egy órával a fürdetés utáni időszak a legalkalmasabb erre. A rendszeres babamasszázs enyhíti a felfúvódást és megakadályozza a hasfájást.

Az ideális "fogás" a jó közérzethez

A meleg kéz kellemessé teszi a masszázst. A szülő dörzsöljön szét néhány csepp olajat a kezén, és már kezdődhet is a kényeztetés: először simító mozdulatokkal haladjon végig a baba testén a fejtől a lábak irányába. A szelíd indítás után különböző fogásokkal biztosíthatja a baba teljes ellazulását.

Figyelem! Hogy tökéletes ellazulást nyújthasson a csecsemőnek, ajánlatos az első masszázs előtt konzultálni egy babamasszázs terén képzett szakemberrel (pl. szülésznővel, gyermekápoló nővérrel, babamasszázs tanfolyamvezetővel).
A szakemberek megmutatják, hogyan kell tökéletesen alkalmazni egy-egy fogást.

Teremtsen ideális körülményeket

  • A nagy ellazulás a nyugodt légkör megteremtésével kezdődik.
  • Az abszolút tökéletes hőmérséklet a babák számára 23-26 °C.
  • Vastag, puha felületen kényelmesebb a fekvés.
  • Vegyen mély lélegzetet: masszázs közben a szülő is relaxál.
  • A növényi olajok, például az olívaolaj luxussá varázsolja a masszázst - az illóolajokat azonban kerülje!
  • Kettesben töltött idő: a szülő teljes mértékben a babára és a baba reakcióira koncentrál.
  • A masszázs után pihenés következik.

A masszázs után pl. egy meleg cseresznyemag párnával folytatódhat a wellness program. A baba melegen betakarva a szülő karajában fekszik. Ezek a pillanatok garantáltan meghittek, és a hasfájás is gyorsan feledésbe merül.

A hasfájás legjobb ellenszere: masszázs & jóga

MIt és hogyan:

  • Természetes, tiszta, parfümmentes olajat használjon, pl. szezám-, jojoba- vagy mandulaolajat ; a masszázs előtt melegítse meg egy kissé
  • Ügyeljen a szimmetriára ( pl. négyszer a bal kart, négyszer a jobb kart masszírozza) 
  • Időtartam: csecsemőknek néhány perc  (max. 15 perc) , kétéves babáknak  30 - 45 perc
  • Nyugtalan, beteg kisbabát ne masszírozzon
  • Csak akkor masszírozzon,  ha a baba legalább  negyedórája ébren van és egy órája ne ivott semmit
  • Csak a  nyugodt masszőrök tesznek jót a kisbabának

Az internet, DVD-k és a könyvek útmutatót nyújtanak az babamasszázshoz. Egy tanfolyam után biztonságosabban tudja a fogásokat és technikákat alkalmazni - és valószínű, sok kedves embert is megismert.

Tudnivalók az étrendről és az anyatejről

Az anyatej - a "mega-keverék"

Hogy a szoptatás a lehető legjobb a csecsemők számára, ebben minden szakember egyetért: egyrészt gyakorlati okokból  az anyatej mindig elérhető, mindig megfelelő hőmérsékletű, és garantáltan csíramentes  másrészt egészségi okokból is:

  • Az anyatejben minden megtalálható, amire a babáknak az első hónapokban szükségük van: vitaminok, ásványi anyagok, egészséges zsírok, szénhidrátok, immunvédő anyagok.
  • Az anyatej mennyisége és összetétele automatikusan igazodik a gyermek szükségleteihez. Összetétele változó, alkotóelemei a szoptatás folyamán állandóan módosulnak - teljesen egyénre szabottan, ahogyan a baba igényli.
  • A mellről szoptatás nemcsak az anya-gyermek kapcsolatot erősíti, hanem a baba állkapcsának és arcizmainak fejlődését is - ennek előnyei pedig később az evés- és a beszédtanulásban érezhetők.
  • A szoptatott csecsemők általában kevésbé érzékenyek a fertőzésekre, allergiás megbetegedésekre, cukorbetegségre és kevésbé fenyegeti őket az elhízás.
  • A szoptató kismamák szintén könnyebben megőrzik az egészségüket: ritkábbak náluk a gyermekágyi fertőzések, a Német Rákkutató Központ pedig azt is kimutatta, hogy körükben alacsonyabb a mellrák kockázata.
  • A szoptatás a szülés előtti fizikai állapot visszanyerése szempontjából is előnyös. Az anyatej könnyen megemészthető, ritkábban okoz emésztőrendszeri problémát.

A szoptató kismamák egészséges étrendje

Az egészséges és kellő mennyiségű táplálkozás természetesen elengedhetetlen. A szoptatás és a diéta semmiképpen nem egyeztethető össze. Ugyanakkor manapság már nem állja meg a helyét az a régi mondás sem, amely szerint ilyenkor "kettő helyett" kell táplálkozni. A szoptató nőknek csupán kb. 250, legfeljebb 500 kalóriával többre van szükségük, mint a nem szoptatóknak - ennek pótlására már egy kiadósabb sajtos kenyér is elegendő.

Ajánlatos továbbá az alábbiak fogyasztása:

  • Kalcium: a zöld színű zöldségekben, fekete szezámmagban (nyolcszor annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej - az ideális mennyiség naponta 2 evőkanál), a szójatermékekben, a tofuban, fügében és a datolyában
  • Jód: a tengeri halakban és a jódozott sóban
  • Fehérje: a tojásban, húsban, gabonafélékben. A hüvelyesek és tejtermékek is tartalmazzák - de ezeket a felfúvódások miatt ajánlatos kiiktatni.
  • Zsír: ajánlott, de a jó minőségű zsírok, például a hidegen sajtolt olajok
  • Gyümölcsök és zöldségek: nyersen is, azonban a citrusfélék, a kivi, az eper, a paradicsom, a paprika és néhány gyümölcslé gyakran problémát okoz, ilyenkor fájdalmak közepette gyorsan távozik a baba gyomrából.
  • Tízórai: a közbeeső étkezések energiát adnak, pl. sajt, joghurt, teljes kiőrlésű kenyér, müzlifélék vagy saláta.
  • Folyadékfélék: nagyon fontosak! De óvatosan bánjon a kávéval (legfeljebb egy csésze naponta, lehetőleg közvetlenül a szoptatás után, hogy a szervezetnek elég ideje legyen lebontani). Az alkoholról kérjük, teljesen mondjon le. A tea korlátozottan fogyasztható: a zsálya és a borsmenta csökkentheti a tej mennyiségét.
  • "Tej-turbók", amelyek serkentik a tejképződést: sárgabarackbefőtt, kiadós marha- vagy szárnyashúsleves tojással, apróra vágott tökmag mézzel.

Ha a baba nem szeret egy ételt, mert felfúvódást, hasfájást okoz, vagy nem ízlik neki, azt könnyű észrevenni - ilyen "gyanús" ételek például a káposzta, a hagyma, a fokhagyma, a citrusfélék, de a csokoládé, a diófélék és a szénsavas italok is. Ennek elkerülése érdekében elég arra ügyelni, hogy bizonyos ételekből többet vagy kevesebbet fogyasszon, és figyelje a gyermek ivási reakcióját.

Gyakran javasolják a szoptató nőknek, hogy maguk is több tejet igyanak. Kérjük, ne kövesse ezt a tanácsot! Különösen a felfúvódásra hajlamos csecsemőknél célszerű teljesen lemondani a tehéntejből készült termékekről. A zsíros tehéntej egy bizonyos mennyiségen felül bekerül az anyatejbe - így puffadást és tehéntej-allergiát válthat ki.

Szoptatás: szeretetteljes napi rutin - zavartalan nyugalomban

Ellazulás, keresés, szopás

A csecsemők a szopási reflexe az élet első óráiban különösen erős. Alighogy megnyugodnak a szülés után, máris keresni kezdik a mellet, amely ilyenkor színültig van tejjel, ugyanis a tejképző prolaktin hormon közvetlenül a méhlepény megszületése után teljes hatását kifejti. Fontos tudnivalók az első szoptatáshoz:

  • Mindkét mellre tegye rá a babát, hogy mindjárt kezdetben megszokja a váltogatást.
  • Fontos a nyugalom, minden teljesítménykényszer nélkül. Néha idő kell hozzá, hogy az kismama és a baba ráhangolódjanak egymásra, ez teljesen rendjén van.
  • Ha egészségügyi okokból nincs lehetőség azonnali szoptatásra, a tejet mellszívóval vagy kézzel le kell fejni, nehogy leálljon a tejtermelés.
  • A kórházi szülésznők és a szoptatási tanácsadók mindenben segítenek, biztonságot nyújtanak és megnyugtatják a kismamákat.

MAM egészségügyi információk

A szoptatás hátterében hormonok és reflexek állnak, amelyeket a baba szopása hoz működésbe:

  • A prolaktin serkenti a tejtermelést.
  • Az oxitocin hatására összehúzódnak az izomsejtek - így a tej a mellbimbók irányába préselődik.
  • Ez az úgynevezett "tejürítés reflex" a szoptatás során többször is beindul, és egyszerre mindkét mellre kifejti hatását, így előfordulhat a tej csepegése, ami teljesen természetes.
  • Egyes kismamák határozottan érzik ezt a reflexet, míg mások szinte alig.
  • Először szülő nőknél akár tíz percig is eltarthat, amíg a baba szopása elindítja a reflexet.

A csecsemők és a szopási reflex: ez a viselkedés velünk születik, a gyermekek már a terhesség alatt gyakorolják a szopást, és megnyugtató érzés számukra. Ez a reflex olyan erős, hogy már a baba szájának vagy arcának gyengéd megérintése is kiváltja.

Apránként a tökéletes csapatmunka felé

Kérjük, lazítson: a szoptatás nem megy mindig tökéletesen az első perctől kezdve. Néha a kismamának és gyermekének először rá kell hangolódniuk egymásra - innentől kezdve azonban már rendkívül egyszerű a dolog. És egyszerűen páratlan érzés!

A szoptatás biztonságot nyújt.
A szülés után az első tapintási, szaglási és látási élmények megteremtik a jó kapcsolat alapját. A babának is meg kell pihennie egy kicsit a születés után, de ha ez megtörtént, azonnal keresni kezdi a mellett.

A szoptatás boldoggá tesz. A hormonok gondoskodnak róla, hogy a csecsemő táplálása összehasonlíthatatlan boldogsággal ajándékozza meg az anyát.

A szoptatás mindig elérhető közelségben van. A két- három óránként ismétlődő szopatás intimitást visz a mindennapokba. Tipp: vonja be partnerét is.

A szoptatáshoz nyugalom szükséges. Halkítsa le nyugodtan a telefont, az e-mailek is várhatnak. A szervezet igénybevételétől eltekintve kezdetben elsősorban nagyfokú szellemi koncentráció szükséges annak érdekében, hogy megértse a gyermek jelzéseit.

Szoptatni annyi mint megérteni. Nyugodtan bízhat az ösztönében. A kismamák gyorsan megtanulják értelmezni a baba éhségjelzéseit, szopási ritmusát és ízlését. 

Amit a cumisüvegből való táplálásról tudni kell

Az anyatejben megtalálhatók mindazok a nélkülözhetetlen vitaminok, nyomelemek, tápanyagok és ásványi anyagok, amelyekre a babának az első hónapokban szüksége van, az anyatejben lévő antitestek pedig erősítik a baba immunrendszerét. Ha az anya nem tud, vagy nem szeretne szoptatni, az első hónapokban kizárólag a csecsemők kezdő tápszerével ajánlott táplálni a babát. Ezeket a tápszereket "pre-" előtaggal vagy "1"-es számmal jelölik.

Tápszerfajták - kinek-kinek a megfelelőt.

A kezdő tápszer a legalkalmasabb az anyatej helyettesítésére - így ez a baba egész első életévében adható. A "pre-" nevű tápszerek még inkább megközelítik az anyatej összetételét, mint az 1-es számmal jelöltek. A "pre-" névvel jelölt tápszerek többek között alacsonyabb fehérjetartalommal, megfelelőbb zsírsavösszetétellel rendelkeznek, és jobb minőségű szénhidrátokat tartalmaznak.

Egyszerű elkészítés és tisztítás.

A csecsemő tápszerének elkészítéséhez kövesse egyszerűen a csomagoláson lévő utasításokat. Az elkészített tápszert mindig alaposan keverje össze, hogy egyenletes legyen a hőmérséklete. Mielőtt a etetni kezdené a babát, ellenőrizze még egyszer a tápszer hőmérsékletét!

A cumisüveg tisztításához csavarja le az egyes részeket, majd mossa el őket vízzel és enyhe tisztítószerrel, vagy tegye a mosogatógép felső részébe. Ezután szükség esetén főzze ki öt percig az egyes részeket, az etetőcumit használat előtt hagyja kihűlni.

A MAM cumisüvegek többféleképpen sterilizálhatók: kifőzéssel, fertőtlenítőszeres áztatással, elektromos vagy mikrohullámú gőzsterilizálóval. A MAM Anti-Colic cumisüveg innovatív önsterilizáló funkcióval is rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy a cumisüveget mikrohullámú sütőben, sterilizáló berendezés nélkül fertőtlenítse.

Tippek a cumisüvegből való tápláláshoz:

  • Megfelelő előkészülettel megakadályozhatja, hogy az éhes baba túl sokáig várjon a táplálékára, és nyugtalanná váljon. Ezért tartson mindig készenlétben néhány tiszta cumisüveget és kimért tejporadagokat.
  • Nyugodt légkörben a baba nyugodtabban iszik. Szánjon kellő időt a táplálásra, és iktasson be ivás közben kisebb szüneteket. Ezzel megakadályozhatja, hogy a baba félrenyelje vagy kiköpje a táplálékot.
  • A bőr- és a szemkontaktus rendkívül fontos a szülő-gyermek kapcsolat szempontjából. Ezért cumisüvegből való etetéskor is ügyeljen arra, hogy a baba szemébe nézzen, és simogassa gyermekét.
  • Nagyon fontos a böfiztetés, hogy a lenyelt levegő könnyebben távozhasson. Fektesse a babát a vállára, és közben finoman simogassa a hátát le-fel.
  • Ha a baba nem issza meg az összes tejet, a maradékot öntse ki. A megmaradt tejben ugyanis már néhány óra múlva szaporodni kezdenek a csírák és a baktériumok.
  • Utazáshoz ajánlatos egy termoszban forralt vizet vagy felmelegített, babáknak is adható vizet vinni a baba tápszerének elkészítéséhez, valamint természetesen a MAM tejporadagolót!

Első posta

Már megszületett? Fiú vagy lány? Neve? Súlya? Szeme színe?

Sok kérdes, egy válasz: értesítés a baba megszületéséről  olyan különleges, mint maga a kisbaba! 

Top trendek- milyen legyen az értesítő:

  • Kreatív fotoalbum – a "beragasztós album" modern formája, kollázs  fényképekből, kis cédulákból, szuvenírekből és személyesen rajzolt képekből vagy beleírt szövegekből
  • Foto-Shooting – a legjobb baba fénykép, szülőkkel vagy nélkülük üdvözlőlapként
  • Foot- & Fingerprints –a babaláb vagy kéz színes vízfesték lenyomata a szokásos üdvözlőlapokat személyessé varázsolja 
  • Baba üdvözlet e-maillel – a körlevél, amelynek mindenki örül, esetleg egy kis videó- vagy hangfájllal  à la „első mosolyom“ (ne túl sok címre küldje el egyszerre, mert akkor elnyelheti a spamszűrő …)
  • Aranynyomás merített papírra  – a klasszikus elegáns változat 

Ezernyi jókívánság

Mindegy, hogy profi segítséggel vagy saját maga készítette– ami számít, az az ötlet. És az a sok válasz, jókívánság még szebbé teszi  az életben való elindulást.

X