Pasirinkite savo šalį

X
Schnuller

0–3 mėnesiai

Jūs ir jūsų mažasis lobis

Sveikiname gimus kūdikiui! Tikrai greitai pastebėsite, kad jūsų kūdikis jau gerai pasirengęs susipažinti su juo supančiu pasauliu ir jį tyrinėti. O jūs irgi nekantraujate viską sužinoti apie savo mažylį. Įveskite nustatytą gimimo datą į mūsų kūdikių vystymosi kalendorių ir reguliariai gausite iš mūsų praktinį naujienlaiškį su vertinga informacija apie jūsų vaiko vystymąsi iki jam sueis 3 metai. Naršykite čia ir atraskite naudingų nurodymų ir patarimų įvairiausiomis temomis, tokiomis kaip kūdikių masažas, kurio metu jūs abu galite atsipalaiduoti ir kuris taip pat padeda sušvelninti kūdikiams pasitaikančius virškinimo sutrikimus. Čia taip pat rasite įvairios naudingos informacijos apie žindymą, pradinius mišinius kūdikiams ir kūdikių buteliukus, įskaitant informaciją apie tinkamą jų sterilizavimą. O kad būtų dar smagiau, pateikiame ir kūdikių horoskopą, taip pat patarimų dėl kūrybiško gimimo skelbimų apipavidalinimo. Linkime smagiai praleisti laiką!

Be galo įdomu!

Vos išvydęs šį pasaulį, jūsų kūdikis trokšta jį pažinti. Svarbiausia, žinoma, yra mama – ją vaikutis apdovanoja džiaugsmo kupina šypsena. Bet norisi kuo greičiau patyrinėti ir pasaulį visomis juslėmis.

Mokymasis – tai jau pusė gyvenimo

Viską norisi perprasti, net jeigu iš pradžių ir kiek sunkoka pačiam laikytis. Tačiau bėgant laikui judesiai darosi vis tikslesni ir pagaliau net pavyksta paimti ir papurtyti taip geidžiamą žaisliuką! Kai kalba suaugusieji, vaikas mėgina atkartoti jų burnos judesius, o draugiški veidai apdovanojami pirma švytinčia šypsena!

Didysis atsipalaidavimas

Daugiau harmonijos, geros savijautos, atsipalaidavimo? Visa tai suteikia kūdikio masažas!

Kūdikiai labai mėgsta švelnius prisilietimus. Jie stiprina kūną, sužadina jusles ir stiprina ryšį tarp tėvų ir vaiko.

Kūdikiams labai patinka švelnūs prisilietimai, ypač kai mažyliai nelabai gerai jaučiasi. Per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius labai daug kūdikių kankina pilvo diegliai (kolika). Švelnus masažas padeda nusiraminti ir mažina dieglių keliamą skausmą. Nuo ketvirtos savaitės kūdikiai jau pasirengę masažui. Masažuoti galima kiekvieną dieną.

Apie idealią akimirką

Sotūs ir išsimiegoję kūdikiai mėgaujasi kiekviena masažo akimirka. Geriausias metas masažui yra likus valandai iki maitinimo, praėjus valandai po jo arba po maudymosi. Reguliarus vaikučio masažavimas gali sumažinti pilvo pūtimą ir padėti išvengti pilvo dieglių. 

Laimės akimirkos

Masažuojant šiltomis rankomis vaikeliui suteikiamas didelis malonumas. Tėvai turi ant rankų užsilašinti kelis lašus masažinio aliejaus, išsitrinti ir tada imti masažuoti vaiką: geriausia pradėti nuo braukiamųjų judesių judant nuo galvytės link pėdučių. Tada galima švelniai pereiti prie kitų judesių, leisiančių vaikučiui visiškai atsipalaiduoti.

Dėmesio! Norėdami vaikeliui padėti visiškai atsipalaiduoti, turėtumėte dėl masažo iš anksto pasikonsultuoti su specialistais (pvz., pribuvėja, vaikų slauge, kūdikių masažo kursų vadove).

Jie tėvams parodys, kaip taisyklingai atlikti kiekvieną judesį.

Absoliuti gerovė

  • Didysis atsipalaidavimas prasideda nuo ramios atmosferos.
  • Kūdikiai geriausiai jaučiasi esant 23–26 °C temperatūrai.
  • Maloniau, žinoma, gulėti ant minkšto, storo patiesalo.
  • Giliai įkvėpkite: masažuodami atsipalaiduoja ir tėvai.
  • Aliejai, pvz., alyvuogių aliejus, masažą daro itin komfortišką. Eterinių aliejų nenaudokite!
  • Dviese leidžiamas laikas: tėvai įsijaučia į vaiko poreikius ir reakcijas.
  • Poilsis pratęsimo metu
  • Po masažo sveikatingumo programą galima šiek tiek pratęsti, pvz., pridedant pašildytą vyšnių kauliukų pagalvėlę. Tegu šiltai įvyniotas kūdikis paguli tėvams ant rankų. Taip patirsite labai intymių akimirkų dviese ir kolika greitai bus pamiršta.

Svajonių komanda kovoje su pilvo diegliais: masažas ir joga

Ką būtina ir ko negalima daryti

  • Naudokite natūralų, gryną, bekvapį aliejų, pvz., sezamų, simondsijų arba migdolų. Prieš masažą jį reikia šiek tiek pašildyti.
  • Laikykitės simetriškumo principo (pvz., keturis kartus pamasažuokite kairę rankytę, o tada keturis kartus dešinę).
  • Trukmė: kelios minutės (ne daugiau kaip 15) kūdikiams, dvejų metukų vaikams 30–45 min.
  • Neramaus, sergančio kūdikio nemasažuokite.
  • Kūdikis turėtų būti pabudęs mažiausiai prieš 15 minučių ir mažiausiai valandą nieko negėręs.
  • Kūdikiui gerą įtaką daro tik atsipalaidavęs masažuotojas.

Internete, DVD ir knygose rasite instrukcijas, kaip masažuoti kūdikį. O palankę kursus tėvai jausis dar patikimiau ir išmoks taisyklingai atlikti visus judesius. Be to, kursuose jie tikriausiai susipažins su maloniais žmonėmis.

Informacija apie mitybą ir motinos pieną

Motinos pienas – tobulas mišinys

Motinos piene yra visko, ko kūdikiui reikia pirmaisiais gyvenimo metais: vitaminų, mineralų, sveikų riebalų, angliavandenių, imunitetą stiprinančių medžiagų.

  • Motinos piene reikalingų medžiagų kiekis ir sudėtis sureguliuojama automatiškai pagal tai, ko reikia kūdikiui. Sudėtis gali kisti, sudėtinės medžiagos kinta per patį žindymo laikotarpį. Tai vyksta labai individualiai ir visiškai pagal kūdikio poreikius.
  • Kūdikio žindymas krūtimi ne tik stiprina motinos ir kūdikio tarpusavio ryšį, bet ir skatina vaiko žandikaulio ir veido raumenų vystymąsi. Tai vėliau labai praverčia mokantis valgyti ir kalbėti.
  • Žindyti vaikai paprastai atsparesni infekcijoms ir alergijai, diabetui ar antsvoriui.
  • Žindančios motinos taip pat rečiau serga: rečiau pasitaiko laikotarpiui po gimdymo būdingos infekcijos. Vokietijos vėžio tyrimų centras net teigia, kad sumažėja krūties vėžio rizika.
  • Žindymas taip pat padeda moteriai greičiau atgauti jėgas po gimdymo. Motinos pienas lengvai virškinamas, todėl rečiau pasitaiko skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimų.

Sveika žindančių motinų mityba

Sveika ir tinkama mityba yra savaime suprantamas dalykas. Žindymas ir dietos laikymasis – nesuderinami dalykai. Tačiau senas posakis „Valgyk už du“ – jau praeitis. Žindančioms moterims per dieną reikia vos 250, daugiausiai 500 papildomų kalorijų nei nežindančioms, tad storo sumuštinio su sūriu visai pakanka.

Kas dar gerai žindyvėms

  • Kalcis: jo yra žaliose daržovėse, juodose sezamo sėklose (aštuonis kartus daugiau nei piene – idealu būtų suvalgyti 2 valgomuosius šaukštus per dieną), sojų produktuose, sojų varškėje, figose arba datulėse.
  • Jodas: jūros žuvys ir juoduota druska.
  • Baltymai: kiaušiniai, mėsa, grūdai. Taip pat ankštinės daržovės ir pieno produktai. Tačiau jų reikėtų atsisakyti, jeigu ima pūsti pilvą.
  • Riebalai: taip, tačiau tik aukštos kokybės riebalai, pvz., šaltai spaustas aliejus.
  • Vaisiai ir daržovės: labai gerai žalios. Vis dėlto citrusiniai vaisiai, kiviai, braškės, pomidorai, paprikos ir kai kurios sultys vaikučiui gali nelabai tikti, nes nuo jų tampa skausmingas tuštinimasis.
  • Užkandžiai: maži užkandžiai tarp valgių suteikia daugiau energijos, pvz., sūris, jogurtas, nesmulkintų grūdų duona, dribsniai ir salotos.
  • Skysčiai: be galo svarbūs! Tačiau reikėtų nepadauginti kavos (daugiausiai 1 puodelis per dieną, geriausia iš karto po žindymo, kad organizmas spėtų ją suskaidyti). Alkoholio išvis reikėtų atsisakyti. Derėtų riboti ir arbatą: mėtų ir šalavijų arbata mažina pieno kiekį.
  • Pieno gamybos "turbininiai varikliai", smarkiai skatinantys pieno gamybą: abrikosų kompotas, tiršta jautienos arba paukštienos sriuba su kiaušiniais, smulkintos moliūgų sėklos su medumi.

Taip pat žindyvėms dažnai patariama pačioms gerti daug pieno. Nesivadovaukite šiuo patarimu! Maitinant kūdikį, kuriam pučia pilvuką, rekomenduojama visiškai atsisakyti karvės pieno produktų. Riebus karvės pienas, jei jo išgeriamas tam tikras kiekis, pereina į motinos pieną ir gali sukelti pilvo pūtimą ar net alergiją.

Breastfeeding women are often also advised to drink plenty of milk themselves. Please ignore this advice! Particularly with babies who have wind, it is advisable to stop eating cow's milk products entirely. From a certain level onwards, the fatty cow's milk transfers over into the breast milk – and can thus trigger wind and cow's milk allergies.

Žindymas: meilės kupina rutina, visiškas atsipalaidavimas

Atsipalaiduoti, ieškoti, žįsti

Pirmosiomis gyvenimo akimirkomis kūdikio čiulpimo refleksas yra itin stiprus. Vos tik mažylis spėja atsipalaiduoti po gimdymo, jis pradeda ieškoti krūties. O ji pilna pieno, nes, vos tik pasišalina placenta, visu pajėgumu ima veikti pieno gamybą skatinantis hormonas prolaktinas. Labai svarbus pats pirmasis žindymas:

  • Pridėkite kūdikį prie kiekvienos krūties, kad jis iš karto priprastų prie krūtų keitimo.
  • Viską darykite labai ramiai, nebūtinai viskas turi pavykti iš karto. Kartais motinai ir kūdikiui reikia šiek tiek priprasti prie žindymo. Tai normalu.
  • Jeigu iš karto žindyti nėra galimybių, pieną reikėtų nutraukti arba braukiant ranka leisti jam ištekėti, kad nesutriktų pieno gamyba.
  • Pribuvėja ir konsultantė žindymo klausimais mielai padės šiuo klausimu, nuramins ir suteiks saugumo jausmą.

„MAM Med Info“

Su žindymu susiję hormonai ir refleksai, suaktyvinami vaikui pradėjus žįsti:

  • Prolaktinas paskatina pieno gamybą.
  • Dėl oksitocino poveikio susitraukia raumenų ląstelės, taip pieno liaukomis pienas nukreipiamas link krūties spenelio.
  • Šis vadinamasis pieno gaminimo refleksas suaktyvinamas keletą kartų per visą žindymo seansą; jis vienu metu veikia abi krūtis, taigi nieko tokio, jeigu ir ims lašėti pienas.
  • Kai kurios motinos šį refleksą jaučia labai stipriai, kai kurios ne.
  • Pirmą kartą pagimdžiusioms motinoms vaikučio čiulpimas šį refleksą gali išjudinti tik per dešimt minučių.

Kūdikis ir čiulpimo refleksas: toks elgesys įgimtas, vaikai mokosi čiulpti dar nėštumo metu, čiulpimas juos veikia raminamai. Jį iš karto sukelia švelnus prisilietimas krūtimi ar pirštu prie skruosto arba burnytės.

Po truputį tapkite tobula komanda

Atsipalaiduokite. Žindant ne viskas iš karto pavyksta nepriekaištingai. Kartais motina ir vaikas turi vienas prie kito prisitaikyti, o tada viskas klostysis sklandžiai. Tai taip unikalu!

Žindymas suteikia saugumo. Pirmi kartai, kai kūdikis po gimimo gali pajausti, užuosti, pamatyti, yra tvirto ryšio pagrindas. Kūdikis irgi turi atsipalaiduoti po gimimo proceso, todėl jis iš karto ieško krūties.

Žindymas sukelia laimę. Hormonai pasirūpina, kad žindanti motina pasijustų be galo laiminga galėdama maitinti savo kūdikį.

Žindymas reiškia artumą. Dėl žindymo intymumo akimirkos kas dvi– tris valandas užprogramuotos iš anksto. Patarimas: įtraukite į tai ir partnerį.

Žindymui reikia ramybės. Derėtų išjungti telefono garsą, el. laiškai taip pat gali palaukti. Be fizinių pastangų, ypač pirmaisiais kartais, labai svarbu gerai susikaupti, stebėti ir mokytis suprasti vaikučio siunčiamus signalus.

Žindymas reiškia gebėjimą suprasti. Ramiai galite pasitikėti savo instinktais. Labai greitai motinos išmoks suprasti tokius vaiko siunčiamus signalus kaip alkis, tinkamas žindymo ritmas ir net mėgstamas ar nemėgstamas maistas.

Žindymas užtikrina gerą sveikatą. Ne tik kūdikiui, kuris greičiau auga ir darosi atsparesnis ligoms, bet ir pačiai motinai.

Žindant gaminamos gydomųjų savybių turinčios medžiagos. Viename laše motinos pieno yra tūkstančiai gydomųjų ląstelių, puikiai tinkančių bambai, lengvam akių uždegimui, slogai ar net paraudusiam užpakaliukui gydyti. Išspauskite arba nutraukite šiek tiek pieno ir užtepkite pirštu, žinoma, švariomis rankomis.

Žindymas – tai mokymasis. Ar vaikas čiulpia taisyklingai, galima pamatyti, išgirsti ir pajausti: burnytė apžioja visą krūties spenelį, aureolę taip pat. Krūtyje jaučiamas spaudimas sumažėja, pasigirsta nurijimo, o netrukus ir virškinimo garsai, sotus kūdikis atpalaiduoja rankytes.

Žindymas – tai komandinis darbas. Jeigu abu šio proceso dalyviai jaučiasi puikiai, tuomet viskas gerai. Todėl nieko blogo nutraukti pieną arba pažadinti kūdikį, jeigu jis per ilgai ilsisi vidury žindymo proceso.

Viskas apie kūdikių buteliukus

Motinos piene yra visų svarbiausių vitaminų, mineralų, maistingųjų medžiagų ir mikroelementų, kurių kūdikiui reikia pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Piene esantys antikūnai stiprina vaikučio imuninę sistemą. Jeigu savo kūdikio negalite arba nenorite žindyti, tuomet pirmaisiais mėnesiais jį turėtumėte maitinti tik naujagimiams skirtais mišinukais.

Pieno rūšys – kiekvienam savo.

Naujagimių mišinukai yra geriausias motinos pieno pakaitalas, todėl jais galite maitinti kūdikį, iki sueis metukai. Kai kurie mišinukai labiau atstoja motinos pieną. Jie gali turėti mažiau baltymų, geresnę riebalų rūgščių sudėtį ir vertingesnių angliavandenių.

Paprasta paruošti ir nesudėtinga priežiūra

Mišinuką ruoškite pagal instrukcijas, pateiktas ant pakuotės. Išmaišykite, kad mišinukas būtų tolygiai šiltas, ir prieš maitinimą dar kartą patikrinkite jo temperatūrą!

Norėdamos išplauti buteliuką, atsukite atskiras jo dalis ir plaukite jas vandeniu su trupučiu indų ploviklio arba buteliuką plaukite viršutiniame indaplovės skyriuje. Galiausiai, jeigu reikia, penkias minutes pavirinkite ir prieš maitinimą atvėsinkite buteliuko čiulptuką.

MAM buteliukus galima sterilizuoti įvairiais būdais: virinant, sterilizuojant šaltu vandeniu, elektriniu arba mikrobangų krosnelės garų sterilizatoriumi. MAM buteliukai turi novatorišką savisterilizacijos funkciją, leidžiančią buteliuką sterilizuoti be sterilizavimo aparato, tiesiog mikrobangų krosnelėje.

Patarimai maitinant iš buteliuko

  • Tinkamas pasiruošimas neleis vaikui per daug išalkti ir tapti neramiam. Todėl visada laikykite paruoštų švarių buteliukų ir atmatuotą pieno miltelių porciją.
  • Rami aplinka leis ramiai pamaitinti vaiką. Kūdikio maitinimui skirkite laiko ir reguliariai darykite mažas pertraukėles, kad išvengtumėte užspringimo arba maistelio atpylimo.
  • Odos ir akių kontaktas labai svarbus ryšiui tarp tėvų ir kūdikio stiprinti. Maitindamos iš buteliuko būtinai žiūrėkite į kūdikį ir jį glostykite.
  • Labai svarbu leisti vaikučiui atsirūgti, kad iš skrandžio pasišalintų susikaupęs oras. Tad paguldykite kūdikį sau ant peties ir švelniai glostykite jo nugarytę aukštyn ir žemyn.
  • Jeigu kūdikis visko nesuvalgė, likučius išpilkite. Nes piene jau po kelių valandų ima daugintis bakterijos ir mikrobai.
  • Išeinant iš namų patariama pasiimti termosą su virintu arba pašildytu vandeniu, skirtu mišinukui ruošti. Ir, žinoma, MAM pieno miltelių dozatorių!

Pirmieji laiškai

Ar vaikelis jau gimė? Berniukas ar mergaitė? Vardas? Svoris? Akių spalva?

Daug klausimų ir tik vienas atsakymas: pranešimas apie kūdikio gimimą yra toks pat ypatingas kaip ir kūdikis.

Populiariausios pranešimų apie gimimą tendencijos

  • Skrebinimas – labai populiaru patiems pasigaminti albumą, nuotraukų, iškarpų, suvenyrų, savų piešinių ir užrašų koliažą.
  • Fotosesija – geriausia kūdikio nuotrauka, su tėvais arba be, kaip atvirukas.
  • Pirštukų ir kojyčių atspaudai – margi kūdikio rankyčių ir pėdučių atspaudai iš karto suasmenina atvirukus.
  • Linkėjimai nuo kūdikio el. paštu – visus pradžiuginsiantis masiškai siunčiamas el. laiškas, galbūt net pridėjus trumpą vaizdo arba garso įrašą „mano pirmoji šypsena“ (neįrašykite per daug el. pašto adresų, kitaip laišką atmes brukalų filtras...).
  • Auksinės spalvos atspaudas ant rankų darbo popieriaus – elegantiškas klasikinis variantas.

Laimė sugrįžta

Nesvarbu, ar su profesionalo pagalba, ar be, svarbiausia – idėja. Ir begalė sveikinimų, kurių sulauksite, gyvenimo pradžią tik pagražins.

X