Een man en een zwangere vrouw zitten op de bank, waarbij de man zijn oor op de buik van de vrouw legt.

zwangerschapsweken

De eenentwintigste zwangerschapsweek

Blij met je buik


Veel zwangere vrouwen voelen zich nu heerlijk. Ten eerste zijn de zwangerschapskwaaltjes niet meer zo aanwezig (of zelfs helemaal niet). De meesten voelen de baby ook regelmatig en dat geeft gewoon een goed gevoel. Waarom je baby nu misschien een gigantische groeispurt doormaakt en nog veel meer over de eenentwintigste zwangerschapsweek, kom je hier te weten!

Hoe ziet het eruit in de buik in de eenentwintigste week van de zwangerschap?

De foetus is ongeveer vijfentwintig centimeter groot (top tot teen) en weegt ongeveer driehonderd tot driehonderdvijftig gram. De grootte wordt nu niet meer als cranio-sacrale lengte aangegeven, maar van het hoofd tot aan de voeten. Dit verklaart de enorme sprong, van bijna veertien centimeter in de twintigste zwangerschapsweek, tot maar liefst vijfentwintig centimeter in de eenentwintigste week! De hoofdomtrek bedraagt nu zo'n vijf centimeter.

Je baby is nu ongeveer zo groot als een artisjok.

Een man en een zwangere vrouw zitten op de bank, waarbij de man zijn oor op de buik van de vrouw legt.

Hoe wordt de grootte van je baby gemeten bij een echo?

Je kindje is nu al te groot om op een echofoto te passen. Vandaar dat er bij de berekening van de grootte en het gewicht een ‘trucje’ wordt gebruikt: ze meten de lengte van het dijbeen, de hoofdomtrek en de buikomvang. Op basis van deze waarden kan de rest worden berekend. Dit is natuurlijk altijd een inschatting. Hoe groot en zwaar je kleintje op het einde daadwerkelijk is, weet je pas bij de geboorte.

Wat gebeurt er met de baby tijdens de eenentwintigste zwangerschapsweek?

  • Er komt langzaam een slaapritme De baby kan al een favoriete slaaphouding hebben.
  • Ook de mimiek ontwikkelt zich steeds verder en de oogleden zijn nu helemaal volgroeid.
  • Samen met de wimpers en de wenkbrauwen ziet het gezichtje er weer een stuk herkenbaarder uit.
  • De nieren van de baby nemen nu de productie van het vruchtwater over van de placenta.
  • In de kaak is de aanleg voor de melktanden inmiddels volledig ontwikkeld. Overigens komen baby's heel soms met één enkele tand op de wereld. Bij de meeste kindjes komt de eerste tand pas vanaf de zesde maand door.

Wat gebeurt er met je tijdens de eenentwintigste zwangerschapsweek?

De meeste zwangere vrouwen voelen zich nu heerlijk. Er kunnen nog wel wat zwangerschapskwaaltjes opduiken. Soms zijn die ook van korte duur.

Aangezien je baby nu snel zwaarder wordt, wordt ook je buik steeds groter en kan de huid gaan uitrekken of jeuken. Een goede huidverzorging na het douchen of baden kan bijzonder aangenaam zijn. Zwangerschapsstriemen zijn vaak een kwestie van aanleg. Ze komen ook voor wanneer je snel zwaarder wordt. Crèmes en massages kunnen helpen ze te verminderen. Als de striemen er eenmaal zijn, gaan ze niet meer weg. Eigenlijk zijn het scheurtjes in de huid, en daarmee dus littekens. Gelukkig vervagen de striemen meestal na verloop van tijd en zijn ze dan bijna niet meer zichtbaar. Let bij verzorgingsproducten goed op de ingrediënten en laat je goed adviseren. Niet alle producten zijn geschikt voor zwangere vrouwen.

Je eigen gewichtstoename draagt ook bij aan de steeds groter wordende buik. Doorgaans gaat het dan om ongeveer 4,5 tot zeven kilo. Mocht je meer of minder zijn aangekomen, dan is dit nog geen reden voor bezorgdheid. Hoeveel je aan mag komen (of simpelweg aankomt), hangt ook af van je oorspronkelijke gewicht. Twijfel je hierover, vraag het dan aan je huisarts.

De grotere baby en omvangrijkere buik zorgen er ook voor dat het zwaartepunt van je lichaam lager komt te liggen. De ongewone belasting kan tot rugklachten leiden. Voorzichtige gymnastiek, lichte krachtoefeningen en zwangerschapsyoga kunnen allemaal het ongemak verlichten en ontspanning bieden aan de verkrampte spieren. Mocht je voor langere tijd onderweg zijn, dan zal je rug erg blij worden van comfortabele schoenen met platte zolen.


Foto: Shutterstock

MAM-producten aanbevolen voor jou

MAM Comfort - siliconen fopspeen

Bijzonder klein en lichtgewicht 100% silicone speentje voor pasgeborenen

9,49 €
Training Brush - Baby tandenborstel

Extra lange greep om samen te poetsen

4,49 €