Velg ditt land

X
Schnuller

0–3 måneder

Du og din lille skatt

Gratulerer med babyen! Du vil sikkert fort oppdage at babyen din allerede er svært godt rustet til å utforske og oppdage verden rundt seg. Og du er spent og ønsker å vite alt om babyen din. Oppgi beregnet fødselsdato i vår babyutviklingskalender og du vil jevnlig få et praktisk nyhetsbrev fra oss med verdifull informasjon om barnets utvikling helt frem til barnets 3-årsdag. Utforsk sidene våre og oppdag mengden av nyttige råd og tips om ulike temaer, som f.eks. babymassasje, som dere begge kan slappe av med, men som også bidrar til å lindre fordøyelsesproblemer hos babyen. Du vil også finne mange nyttige artikler om amming, morsmelkerstatning og tåteflasker, herunder informasjon om riktig sterilisering av flaskene. Og for moro skyld har vi også et babyhoroskop, samt tips til kreativ utforming av fødselsannonser. Ha det gøy!

Interessant!

Nå når den endelig har kommet ut i denne nye verdenen, vil babyen din absolutt bli nærmere kjent med den. Det aller viktigste er selvfølgelig mamma. Men også resten av omverdenen venter på å bli oppdaget - med alle sanser.

Lære, lære, lære

Begripe og gripe. På begynnelsen er det ikke så lett å holde fast på ting. Men med tiden blir håndgrepene sikrere, og enedlig kan man holde fast og riste leketøyet man har sett på så lenge. Når voksne snakker, imiterer babyen munnbevegelsene, og den belønner vennlige ansikter med det første strålende smilet.

 

 

Føle seg vel fra topp til tå

Babymassasje: Avbalansert, rolig og avslappet

Babyen elsker kroppskontakt. Det er spesielt viktig hvis barnet ikke føler seg vel. I de første tre levemånedene lider mange barn under såkalt spedbarnskolikk («tremånederskolikk»). En forsiktig massasje får barnet til å slappe av og kan lindre kolikk. Fra den fjerde leveuken er nyfødte klare for en daglig massasje.

Det perfektet tidspunktet

Når den er mett og opplagt, nyter babyen massasjen i fulle drag. Det perfekte tidspunktet for en massasje er ca. en time før eller etter et måltid, eventuelt etter et bad. Hvis det gjøres jevnlig, kan en babymassasje lindre luftsmerter og kolikk.

Et grep om lykken

Varme hender sørger for en god massasjeopplevelse. Gni noen dråper olje ut i hendene dine før du setter i gang. Start med strykende bevegelser fra det lille hodet og ned til føttene. Etter denne forsiktige starten kan forskjellige grep sørge for avslapping.

NB! For at massasjen skal bli en positiv opplevelse for barnet, anbefaler vi å ta kontakt med fagfolk før du setter i gang (f.eks. jordmødre, sykepleiere på barselavdelingen, kursledere for babymassasje). De kan vise deg nøyaktig hvordan de enkelte grepene skal utføres.

Føle seg vel fra topp til tå

  • Avslappingen starter med en rolig atmosfære.
  • Babyen føler seg vel ved en temperatur på 23 til 26 °C.
  • Legg babyen på et mykt, tykt underlag.
  • Pust dypt inn: Massasjen er også avslappende for foreldre.
  • Vegetabilsk olje, f.eks. olivenolje, gjør massasjen til en luksus. Ikke bruk eteriske oljer!
  • Tid sammen: Foreldre tar seg tid til babyen og registrerer babyens reaksjoner.
  • Slapp av etterpå: Etter massasjen kan du for eksempel avslutte med en varmepute med kirsebærsteiner.

Pakk babyen inn i et teppe og ta den på fanget. Denne kosestunden får babyen til å glemme magesmertene.

Dreamteam mot kolikk: Massasje og yoga

Dos & don’ts

  • Bruk naturlige, rene, uparfymerte oljer, f. eks. sesam-, jojoba- eller mandelolje. Varm oljen lett før du starter.
  • Pass på symmetrien (masser f.eks. venstre arm fire ganger og høyre arm fire ganger)
  • Varighet: Bare noen få minutter (inntil 15) for babyer, toåringer 30 til 45 minutter
  • Ikke masser urolige, sjuke babyer
  • Babyen bør ha vært våken i minst et kvarter og ikke ha drukket på en time.
  • Massasje er bare bra for babyen hvis den som masserer er avslappet.

Du kan finne mer om babymassasje på Internett, på DVD og i bøker. Hvis man går på kurs, føler man seg imidlertid enda sikrere på grepene og teknikkene – og blir kanskje også kjent med koselige mennesker.

Informasjon om kosthold og morsmelk

Morsmelk – superblandingen

Alle fagfolk er enige om at amming er det beste for barnet. Både av praktiske årsaker – du har morsmelken med deg overalt, den er alltid riktig temperert og uten bakterier – og av helsemessige årsaker:

  • Morsmelk inneholder alt babyen trenger de første månedene: Vitaminer, mineralstoffer, sunt fett, karbohydrater, antistoffer.
  • Mengden morsmelk og innholdet i den tilpasser seg automatisk til barnets behov. Morsmelkens sammensetning varierer. Komponentene endrer seg i løpet av ammeperioden, helt individuelt og akkurat slik barnet trenger det.
  • Sugingen er ikke bare bra for relasjonen mellom mor og barn, men også for utviklingen av kjeve- og ansiktsmusklene. Det er en fordel når barnet skal spise fast føde og lære å snakke.
  • Barn som blir ammet er som regel mindre utsatt for infeksjoner, allergier, diabetes og overvekt.
  • Også for mødrene har ammingen fordeler: De får sjelden infeksjoner etter fødselen, og det tyske kreftforskningssenteret har påvist en lavere risiko for brystkreft.
  • Dessuten får ammingen livmoren til å trekke seg sammen og gjør at du kommer deg fortere etter fødselen. Morsmelken er lett å fordøye. Derfor har barn som ammes sjelden mageproblemer.

Sunt kosthold for ammende mødre

 

Det kan være vanskelig å få tiden til å strekke til for å ta vare på seg selv den første tiden med en liten baby - men det er viktig å spise balansert og sunt, spesielt når du ammer. Barnet tar den næringen hun eller han trenger. For at du selv ikke skal få i deg for lite næring er det viktig at du velger bra og næringsrik mat. Derfor er det ikke mulig å kombinere amming og slanking. Men du trenger ikke "spise for to". Kvinner som ammer trenger bare cirka 250 til 500 kalorier mer enn kvinner som ikke ammer.

Mer som er sunt:

  • DHA en omega-3-fettsyre: Fet fisk, for eksempel laks, makrell og sild.
  • Vitamin D: Matvarer som er rike på vitamin D, for eksempel ekstra lett melk, margarin og smør. Fisk og egg inneholder vitamin D. Sollys er også en viktig kilde.
  • Folat/folsyre: Grønnsaker, bønner, kikerter, linser, frukt og bær, fullkornsprodukter.
  • Jern: Kjøtt, leverpostei, blodpudding og fullkornsprodukter. Også linser, erter, bønner, grønne bladgrønnsaker og nøtter inneholder jern.
  • Jod: Du trenger også jod når du ammer. Bruk jodberiket salt, men ikke salt for mye. Mange mineral-, urte- og havsalter er ikke jodberikede. Les på forpakningen.
    Når du ammer trenger du litt mer av de fleste næringsstoffene. Velg gjerne mat som inneholder mye vitamin D, omega 3-fett og folat (folsyre). Det er også bra å spise jernrik mat slik at du fyller på jernlageret etter graviditeten.

Husk at du trenger mer væske enn vanlig når du ammer. Du trenger cirka en liter vann ekstra pr. døgn når du ammer, fordi brystmelken krever væske. Unngå leskedrikk og saft, fordi det ikke gir deg eller barnet noen næring, men bare unødvendige kalorier.

Les mer om kostråd for ammende her: www.helsedirektoratet.no/folkehelse/graviditet-fodsel-og-barsel/amming-kosthold-legemidler-tobakk-alkohol-narkotika

Amming: En kjærlig og avslappet rutine

Slappe av, lete, suge

Sugerefleksen er spesielt sterk de første timene etter fødselen. Med en gang babyen har kommet seg litt etter fødselen, leter den etter brystet. Brystet er godt fylt, for når morkaken kommer ut, utfolder hormonet prolaktin seg for alvor. Dette er viktig når du skal amme for første gang:

  • Legg babyen til begge brystene, slik at den venner seg til å bytte fra det ene til det andre.
  • Ta det med ro, ikke ha prestasjonsangst! Det er greit at det tar litt tid før du og babyen har vent dere til hverandre.
  • Hvis du ikke kan amme med en gang, bør du pumpe ut melk med en pumpe eller for hånd, slik at produksjonen holdes i gang.
  • Jordmødre og ammehjelpen kan hjelpe deg og gi deg trygghet og ro.

MAMs medisinske info

Ammingen reguleres av hormoner og reflekser som aktiveres når babyen suger.

  • Prolaktin stimulerer melkeproduksjonen.
  • Oksytocin gjør at muskelcellene trekker seg sammen slik at melken presses inn i gangene mot brystvorten.
  • Denne såkalte "melkeutdrivningsrefleksen" utløses flere ganger i løpet av et måltid. Den virker på begge brystene samtidig, det vil si at det kan komme til å dryppe.
  • Noen mødre kjenner refleksen tydelig, andre nesten ikke i det hele tatt.
  • Hos førstegangsfødende kan det på begynnelsen ta inntil 10 minutter før barnets suging utløser refleksen.

Babyens sugerefleks: Barnets sugerefleks er medfødt. Allerede i mors liv øver det seg på å suge, og sugingen har en beroligende virkning. Hvis du stryker forsiktig ved munnen eller kinnet til barnet med brystet eller fingeren, blir refleksen utløst.

Med små skritt til et perfekt team

Slapp av. Ammingen klaffer ikke alltid perfekt med en gang. Noen ganger må mor og barn først tilpasse seg til hverandre, men når samspillet først er i orden, går det greit. Og det er en enestående erfaring.

Amming gir trygghet. Det babyen føler, lukter og ser rett etter fødselen legger grunnlaget for et godt forhold mellom foreldre og barn. Også babyen må slappe av etter den anstrengende fødselen. Da leter den med en gang etter brystet.

Amming gir lykkefølelse. Hormoner sørger for at mor føler seg lykkelig når hun ammer barnet sitt.

Amming er nærhet. Når barnet ammes med et par timers mellomrom, opplever mor og barn en helt spesiell nærhet. Tips: Inkluder partneren i denne opplevelsen.
Du trenger ro og fred når du ammer. Slå gjerne av telefonen og la e-posten vente. I tillegg til den fysiske innsatsen, må du på begynnelsen også konsentrere deg for å forstå alle signalene fra barnet.

Amming er intuisjon. Det er lov å stole på sine egne instinkter. Snart vet du når barnet er sultent, hvor ofte det trenger mat og hva det liker best.

Amming er sunt. Ikke bare for babyen, som får energi og antistoffer, men også for mor.

Amming produserer medisin. En dråpe morsmelk inneholder tusen celler som kan helbrede og kan brukes til å stelle navlestumpen, ved øyebetennelse, forkjølelse og sår stump. Klem eller pump ut litt melk og før den forsiktig på med fingeren. Pass på at du har rene hender!

Amming er læring. Du kan se, høre og kjenne om barnet suger riktig. Babyens munn gaper over hele brystvorten inklusive areola, sprenget i brystet gir etter, du hører at babyen svelger. Senere kan du også høre at maten fordøyes. Når barnet er mett, er de små hendene avslappet.

Amming er teamwork. Bare hvis begge involverte har det bra, er det positivt. Derfor kan det være like greit å pumpe seg som å vekke barnet hvis det er på tide med mat igjen.

Alt om mating med flaske

Morsmelk inneholder alle viktige vitaminer, sporelementer, nærings- og mineralstoffer for de første månedene av babyens liv. Dessuten styrker antistoffene i morsmelken immunsystemet. Hvis du ikke kan eller vil amme, bør du i de første månedene bare mate barnet ditt med morsmelkerstatning. Etter 6 mnd. kan du også velge en tilskuddsblanding.

Forskjellige typer melk

Morsmelkerstatning er det beste for en nyfødt baby og kan gis hele det første leveåret. Den er mer lik morsmelk enn tilskuddsblandingen. Morsmelkerstatningen har blant annet et lavere proteininnhold, en bedre fettsyresammensetning og bedre karbohydrater.

Enkel tilberedning og rengjøring

Når du skal tilberede morsmelkerstatning, følger du anvisningene på pakken. Rør for å være sikker på at varmen er jevnt fordelt etter oppvarming og sjekk temperaturen en gang til før du mater barnet!

For å rengjøre flasken skrur du den fra hverandre og vasker delene med vann og et mildt rengjøringsmiddel. Du kan også sette den i øverste kurv i oppvaskmaskinen. Etterpå kan du koke flasken i fem minutter hvis det er nødvendig. Avkjøl smokken før bruk.

MAMs flasker kan steriliseres på forskjellige måter: Ved koking, kaldtvannssterilisering, med en elektrisk dampsterilisator eller en dampsterilisator for mikrobølgeovn. Dessuten har MAM Anti Colic en innovativ selvsteriliserende funksjon som gjør det mulig å desinfisere flasken i mikrobølgeovnen uten steriliseringsapparat.

Tips for mating med flaske:

  • Vær godt forberedt, slik at babyen ikke må vente lenge på maten og blir urolig. Du bør derfor alltid ha rene flasker og oppmålte porsjoner med melkepulver klare.
  • En rolig stemning sørger for at babyen drikker jevnt og rolig. Ta deg god tid og legg inn små pauser under matingen, slik at babyen ikke svelger vrangt eller må gulpe.
  • Kropps- og øyekontakt er utrolig viktig for forholdet mellom foreldre og barn. Pass på at du ser på barnet og koser med det når du mater med flaske.
  • Det er viktig å la barnet rape, slik at luft som har blitt svelget kan komme ut. Legg barnet over skulderen og stryk det forsiktig over ryggen, opp og ned.
  • Tøm ut restene hvis babyen ikke drikker opp alt. Allerede etter få timer vil bakterier formere seg i melken.
  • Når du er ute på noe, kan vi anbefale en termos med kokt vann for tilberedning av melk. Og selvfølgelig MAM dispenser for morsmelkerstatning!

Den første posten

Har babyen kommet? Jente eller gutt? Navn? Vekt? Øyefarge?

Det første man gjør, er vanligvis å sette inn en annonse med den viktigste informasjonen. Senere sender man ut takkekort, og disse kan lages på mange forskjellige måter.

Tips til takkekortene:

  • Scrapping – en collage av bilder, figurer, minner og ting du selv har tegnet eller skrevet
  • Fotografi – det beste babybildet, med eller uten foreldre
  • Fot- og fingeravtrykk – vannfargeavtrykk av babyens fot og hånd i morsomme farger gjør vanlige takkekort helt spesielle 
  • Babyhilsen per e-post – fellesbrevet som alle gleder seg over, kanskje til og med med en liten video- eller lydfil à la "mitt første smil"? (Ikke skriv inn for mange adresser på en gang, ellers får du problemer med spamfilteret …)
  • Gullskrift på eksklusivt papir – den klassiske elegante varianten

Takk 

Uansett om kortene er lagd med hjelp fra profesjonelle eller om de er selvlagde, så er det ideen som teller. Og man vil jo gjerne takk for de mange gavene som var med på å gjøre starten på livet enda bedre.

X