Um homem e a mulher grávida estão sentados no sofá; o homem encosta o ouvido à barriga da mulher

Semanas de Gravidez

A 21.ª semana de gestação

Já te sentes grávida


Muitas grávidas sentem-se agora muito bem. Por um lado, os desconfortos da gravidez já não estão (ou ainda não estão) descontrolados e a maioria sente o bebé regularmente – isto dá simplesmente uma boa sensação. Revelamos-te aqui porque é que o teu bebé talvez tenha agora um gigantesco surto de crescimento e muito mais sobre a 21.ª semana de gestação!

O que acontece dentro da barriga na 21.ª semana de gestação?

O feto tem cerca de 25 cm de comprimento (da cabeça ao calcanhar!) e pesa cerca de 300–350 gramas. Agora, o tamanho já não é indicado como comprimento cabeça-nádega, mas sim como comprimento total, da cabeça até aos pés – isto explica o enorme salto de uns escassos 14 cm na 20.ª semana de gestação para 25 cm na 21.ª semana de gestação! O diâmetro da cabeça é de aproximadamente 5 cm.

O teu bebé tem agora o tamanho aproximado de uma alcachofra.

O teu bebé tem agora o tamanho aproximado de uma alcachofra.

Como é que o tamanho do bebé é medido na ecografia?

Há muito tempo que o teu bebé está demasiado grande para caber numa única imagem de ecografia. Por isso, para calcular o tamanho e o peso, utiliza-se um "truque": mede-se o fémur, o diâmetro da cabeça e o perímetro abdominal. Com base nestes valores, calcula-se o resto – naturalmente, estes são sempre valores estimados. Apenas após o parto é possível saber o peso e o tamanho efetivo do teu bebé no final.

Que outras coisas acontecem com o bebé na 21.ª semana de gestação?

  • Lentamente, o ritmo circadiano Assim, ele já pode ter agora uma posição preferida para dormir.
  • Também a expressão facial continua a desenvolver-se e as pálpebras estão completamente formadas.
  • Com os princípios de pestanas e sobrancelhas, o rosto parece de novo um pouco mais definitivamente desenvolvido.
  • Os rins do bebé assumem agora, em vez da placenta, a produção do líquido amniótico.
  • As bases para os dentes de leite estão totalmente desenvolvidas no maxilar. Aliás, em casos muito raros, os bebés já vêm ao mundo com um dente. Na maioria das crianças, o 1.º dente nasce apenas a partir do 6.º mês.

Como te sentes na 21.ª semana de gestação?

A maioria das grávidas sente-se agora muito bem. Contudo, podem aparecer alguns desconfortos da gravidez – talvez também apenas ocasionalmente.

Uma vez que o teu bebé aumenta constantemente o peso, também a tua barriga fica maior e a pele pode esticar ou causar comichão. Um bom cuidado, sobretudo após o duche ou o banho, pode ser agradável. Estrias são, frequentemente, uma questão de predisposição ou formam-se devido a um aumento de peso rápido – cremes e massagens podem ajudar a minimizá-las. Depois de aparecerem, as estrias já não desaparecem, pois, na realidade, tratam-se de fissuras na pele e, portanto, são cicatrizes. No entanto, as estrias desvanecem habitualmente com o tempo, ficando então quase invisíveis. Quanto aos produtos de cuidados da pele, tem em atenção os ingredientes e consulta os profissionais – nem tudo é recomendável para grávidas.

Também o teu aumento de peso contribui para o aumento crescente da barriga. Neste momento, este pode ser de, em média, cerca de 4,5 a 7 kg. Mas se tiveres aumentado mais ou menos, ainda não há qualquer motivo para preocupações. Quanto podes ou deves aumentar também depende do teu peso inicial. Se não tiveres a certeza, pergunta ao teu médico ou à tua médica.

Mais bebé e mais barriga fazem também com que o teu centro de gravidade se desloque. A carga superior ao habitual pode provocar dores nas costas. Ginástica de baixo impacto, exercícios suaves de fortalecimento e/ou ioga para grávidas podem aliviar as dores e relaxar os músculos tensos. Sobretudo numa fase mais avançada da gravidez, as tuas costas irão apreciar calçado confortável com tacão raso.


Fotografia: Shutterstock

Produtos MAM recomendados para si

MAM Start Organic Garden- Chupeta

Extra pequeno para recém-nascidos

11,89 €
MAM Comfort - Chupeta de silicone

Chucha particularmente pequena e leve 100% em silicone para recém-nascidos

17,99 €
Bomba extratora de leite simples 2 em 1

Utilização elétrica e manual para maior flexibilidade

156,99 €
Training Brush - Escova de dentes para bebé

Cabo extra longo para partilhar o momento da escovagem

5,50 €