När börjar man med smakportioner?

Smakportioner

Jag minns att det var nästan lite stort, den dagen då vi hade bestämt oss för att ge vårt första barn ”riktig” mat för första gången. Jag hade laddat; kokat potatis, mosat och dukat fint och möttes sedan av en mycket skeptisk min från min lilla bebis. Va?! Ska det här va gott? Såg det ut som lillkillen tänkte…

När barnet är mellan 4-6 månader så väljer många att börja ge sitt barn smakportioner. En del barn visar tidigt intresse av att smaka på mat medan andra barn gärna väntar ett tag. Från tidigast 4 månader kan du ge barnet en liten smakportion. Barnet får i sig all näring som behövs det första halvåret genom amning eller modersmjölksersättning så rekommendationen från Livsmedelsverket är att fortsätta amma fullt eller ge ersättning tills barnet är 6 månader även om barnet får smakportioner. En smakportion är just en smakportion, så i början handlar det inte om hela måltider eller att barnet ska bli mätt på den ”nya” maten utan tanken är bara att barnet ska få pröva olika konsistenser och få prova olika smaker.

Det finns inga ”regler” för vad man ska börja med. Bara maten har en mjuk konsistens så att barnet inte sätter i halsen. Vi är nog många som just har börjat med lite mosad potatis och man kan även blanda den lite med bröstmjölk eller ersättning så att det blir ett löst mos som är lätt att smaka på. Tänk på att aldrig ge barnet grön eller skadad potatis. Den innehåller ämnet solanin som kan ge magont, kräkningar och diarré. Ämnet finns även i liten mängd i oskadad potatis, straxt under skalet. Se därför till att alltid skala potatisen (även färskpotatis) innan den ges till barn under 1 år.

Förut så var rekommendationen att man skulle pröva samma livsmedel i några dagar innan man började att introducera nästa, men man kan lika gärna pröva olika livsmedel samtidigt.

Mycket av den mat som vi vuxna äter kan man prova att ge som en liten smakbit av till sitt barn, men det finns saker som du inte bör ge till barn under 1 år. För att se vilka så rekommenderar jag att du tittar in på Livsmedelsverkets hemsida.

Senaste inläggen

Populära inlägg

Vad är kolik?

När ett litet barn skriker kommer ofta funderingar upp kring om barnet har kolik. Vad är då kolik? Kolik...