Liten flicka lägger handen på gravid mammas mage.

graviditetsveckor

GV 23

Hur du tar hand om problem med matsmältningen


I slutet av den andra trimestern kan några inte särskilt dramatiska men irriterande graviditetsbesvär dyka upp. Hit hör förstoppning men även hemorrojder. Varför du garanterat inte är ensam, vad du kan göra mot det under graviditeten utan att använda läkemedel och vad mer som händer under vecka 23 läser du här!

Hur ser det ut inne i magen i den 23:e graviditetsveckan?

Fostret är ungefär 28 cm långt (mätt från hjässan till hälen) och väger ca 450–500 gram.

Bebisens huvuduppgift är nu att öka både i längd och vikt. Samtidigt fortsätter organen att mogna och din lilla älskling tränar koordination med händer och fingrar. Bebisen fortsätter också att träna på att suga för att kunna klara det stora sugbehovet efter födseln.

Under de slutna ögonlocken kan man redan se ögonen röra sig.

Din bebis är nu ungefär lika stor som en honungsmelon.

Din bebis är nu ungefär lika stor som en honungsmelon.

Dygnsrytmen fortsätter att utvecklas och anpassar sig kanske efter din. Men det kan också förekomma att bebisen blir extra aktiv när du lägger dig ner. Men många bebisar somnar om igen så fort det är lugnt en stund. Hög musik och oväsen kan väcka bebisen nu – även om ljuden dämpas av fostervattnet.

Hur mår du under graviditetsvecka 23?

Viktökningen uppgår i snitt till runt ett halvt kilo per vecka. Din kropp behöver ungefär 500 kalorier mer för er båda. Det är inte mycket om man räknar sötsaker, men en hel del i frukt och grönsaker! Tillsammans med magert protein och fullkornsprodukter kan du göra mycket bra för ditt barn med hjälp av kosten under graviditeten. Baljväxter har en utmärkt näringssammansättning eftersom de består av komplexa kolhydrater, protein, många sekundära växtämnen och mycket lite fett. De kan emellertid leda till uppblåsthet, som framför allt gravida som lätt blir förstoppade redan kan lida av. Prova helst med små mängder om du tål linser, bönor, soja med mera.

Tillsammans med mycket vätska kan du hjälpa blodcirkulationen och matsmältningen. Rörelse hjälper också en trög tarm. Förstoppning kan tillsammans med en trögare blodcirkulation och hormonbetingade förändringar av blodkärlen också leda till ett annat obehagligt besvär under graviditeten: hemorrojder.

De förekommer hos nästan hälften av alla gravida i åtminstone en mild variant – så du är garanterat inte ensam om problemet!

Hemorrojder har dessutom alla människor, men vanligtvis befinner sig dessa analkuddar i analöppningen och sluter tätt om den tillsammans med ändtarmsmuskeln. Det kan bli besvär när de är förstorade. Besvären delas in i olika grader. Vid grad 1 är hemorrojderna förstorade men fortfarande i analöppningen, vid grad 2 kommer de ut när man trycker på och vid grad 3 stannar de kvar utanför analöppningen efter krystning.

Enkla medel mot hemorrojder under graviditeten (helt utan läkemedel) är

  • Fiberrik kost
  • Dricka mycket vatten eller te utan socker
  • Regelbunden motion

Om hemorrojderna är obehagliga, kliar och/eller gör ont kan man även få salvor utskrivna på recept. Hos de flesta gravida försvinner de förstorade hemorrojderna efter förlossningen av sig själva. Även om ämnet inte är så trevligt bör du prata med din läkare eller barnmorska om vad du ska göra för att undvika problem i längden.


Bild: Shutterstock

Rekommenderade MAM-produkter till dig

MAM Comfort - silikonnapp

Särskilt liten och lätt napp i 100 % silikon för nyfödda

9,49 €

2-i-1 dubbel bröstpump

För flexibel urpumpning av bröstmjölk – när och var som helst

199,99 €

Starter Cup Animal 150ml - Drickmugg

Bebisens första mugg, med greppvänligt handtag

8,29 €