Vracíte se ke svému oblíbenému sportu?
Nebo chcete vyzkoušet něco úplně nového?
Oboje jde – i s dítětem.

Dvou až tříleté děti jsou již docela pěkně mobilní. Držet krok s vámi, to je sport pro ně. Ale existují také jiné možnosti, jak se udržovat fit. A totiž známé druhy sportu v novém prostředí - a trendová rozmanitost.

Sporty ano, ale vhodně pro děti

• K jízdě na kole patří bezpečná dětská sedačka a dobrá přílba, pro první výlety zvolte raději trasy s menším provozem. Silní rodiče mohou potomka usadit do dětského přívěsu - pozor: Nosánky nejmenších pak budou ve výšce výfuků!
• Běh: Velká zábava, když malí ještě rádi posedí v kočárku a máte proto jeho vhodný model (tzv. „Jogger“).
• Inline bruslení je s ohledem na doprovod nejmenších téměř jako běh, jen rychlejší. Pohyby bruslaře na dítě působí více uklidňujícím způsobem.
• Chůze a turistika: S potomkem v nosítku se jedná o pěknou makačku, která zrychlí váš tep! Na rovných, krátkých úsecích by mělo dítě pochodovat samo - a vyřádit se.

Sporty s miminkem

• Rodinná jóga: Ideální, protože ti nejmenší jsou ještě velmi pohybliví.
• Tanec: V nabídce naleznete například kurzy břišního tance nebo kreativní tanec pro rodiče a dítě.
• Plavání: Nejen jako plavání miminek pro ty úplně nejmenší, ale je vhodné
  i pro dvou až tříleté děti.
• Cvičení: Některá studia a zařízení pro péči o děti nabízí speciální cvičební programy, které obsahují více než je obvyklé „Dovádění na žíněnce“. Tip pro vyhledávání na internetu: „Cvičení s malými dětmi“.