Costumamos falar sobre o desenvolvimento do bebê em termos de primeiras vezes: o primeiro sorriso, a primeira risada, o primeiro passo. No entanto, o que é igualmente significativo, embora muitas vezes esquecido, é o crescimento que ocorre dentro dos novos pais. Mães e pais alcançam seus próprios marcos, navegam por um terreno desconhecido e descobrem quem são como cuidadores.

Como psicoterapeuta perinatal especializada em saúde mental pós-parto, um dos mantras que costumo compartilhar é: “Quando nasce um bebê, nasce também um pai ou uma mãe”. O período inicial da parentalidade é de desenvolvimento duplo, em que tanto o bebê quanto os pais estão constantemente aprendendo, se adaptando e evoluindo. Juntos, eles se tornam novas versões de si mesmos a cada dia.

Embora não exista um guia passo a passo ou uma abordagem única para a parentalidade, incentivo os futuros pais e os pais recentes a terem em mente duas ideias fundamentais:

1. Você aprenderá com a prática, e isso é normal

Ser pai ou mãe é um aprendizado “na prática”. Desde alimentar até acalmar, cada dia envolve tentativa, erro e ajuste. É normal se sentir inseguro. 

Quando os pais se questionam ou se sentem sobrecarregados, eu os lembro de uma verdade muito importante: assim como os bebês aprendem a rolar ou as crianças aprendem a andar de bicicleta, dominar novas habilidades requer prática. 

Dica: seja gentil consigo mesmo. Ninguém se torna um pai ou mãe especialista da noite para o dia. Assim como o desenvolvimento gradual que vemos em bebês e crianças, suas habilidades parentais crescerão com o tempo, a prática e o apoio. Peça ajuda quando precisar.

2. Comemore suas vitórias

Ao contrário dos aplausos estrondosos pelos primeiros passos de um bebê, os marcos dos pais muitas vezes passam despercebidos. Mas a primeira vez que você acalma seu bebê, troca uma fralda suja em público ou sobrevive a uma noite sem dormir, tudo isso são conquistas!

Dica: reserve um momento para perceber o seu progresso. Conte ao seu parceiro, envie uma mensagem a um amigo ou anote em um diário. Escreva em um e-mail para compartilhar com seu filho quando ele for mais velho. Essas pequenas vitórias aumentam a sua confiança e fortalecem o seu vínculo com seu filho. Tenha orgulho do que você conquistou e do quanto você avançou em sua jornada e na jornada do seu filho. 

Ser pai ou mãe não tem a ver com perfeição, tem a ver com estar presente, crescer ao lado do seu filho e enfrentar os altos e baixos.

Vamos celebrar e apoiar as jornadas compartilhadas de pais e filhos. Em cada fase, em cada passo, eles estão aprendendo a trilhar seus próprios caminhos, juntos.