Vous souhaitez donner votre lait à votre bébé mais vous ne pouvez ou ne souhaitez pas donner le sein ? Le tire-allaitement est la solution qui permet aux mamans de concilier allaitement sans donner le sein, bénéfices du lait maternel pour bébé, et une flexibilité plus que bienvenue !
Cependant, il peut aussi soulever des questions : quel équipement choisir ? Comment s’organiser sans stress ? Comment conserver le lait tiré ? Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour que le tire-allaitement s’intègre harmonieusement dans votre vie.
Qu’est-ce que le tire-allaitement ?
Choisir le bon équipement lorsqu’on pratique le tire-allaitement
Entre confort, efficacité et praticité, choisir le bon matériel peut faire toute la différence. Comment s’y retrouver entre les différents tire-laits qui existent ? Voici nos conseils pour un tire-lait qui colle à vos besoins.
Le tire-lait manuel
Le tire-lait manuel allie simplicité et petit prix. Il est parfait pour une utilisation occasionnelle (si vous avez besoin de vous absenter pour une sortie entre copines par exemple) ou pour les petites urgences, comme soulager un engorgement. Son petit plus : il se glisse facilement dans un sac à langer.
Cependant, le tire-lait manuel sera insuffisant au démarrage d'une lactation. Pour la lancer, un tire-lait électrique est nécessaire à la stimulation.
Le conseil MAM : le tire-lait manuel peut demander un peu plus d'efforts physiques et de temps pour extraire le lait. Si vous devez tirer votre lait plusieurs fois par jour, nous vous conseillons le tire-lait électrique classique ou nomade (qui se place directement dans le soutien-gorge).
Le tire-lait électrique classique
Si vous êtes dans l’optique de tirer votre lait plusieurs fois par jour, le tire-lait électrique est un bon choix. Il est conçu pour imiter la succion naturelle du bébé, rendant le processus plus rapide et plus confortable. Ce type de tire-lait est souvent équipé de différents niveaux de puissance, pour ajuster la vitesse et l'intensité selon vos besoins.
Le conseil MAM : choisissez un tire-lait électrique qui fonctionne sur batterie afin de pouvoir l’emmener facilement avec vous.
Le tire-lait électrique nomade
Le tire-lait nomade (ou tire-lait mains-libres) est parfait pour les mamans actives souvent en déplacement ou celles qui souhaitent rester libre de leurs mouvements lorsqu’elles tirent leur lait, même à la maison. Compact, léger et sur batterie, il se glisse directement dans le soutien-gorge, ni vu, ni connu.
Le bénéfice principal du tire-lait nomade est la liberté qu’il procure : vous tirez votre lait où vous voulez et quand vous voulez, même dans des lieux qui n'offrent pas de lieu de conservation, sans avoir besoin de vous dévêtir et/ou de vous isoler, tout en continuant de vaquer à vos occupations.
Néanmoins, s'il fait chaud, par exemple pendant l'été, pensez à vous munir de contenants adaptés et d'une petite glacière ou d'un sac isotherme équipés de pains de glace. Cela vous permettra de conserver au mieux le lait recueilli en l'attente, à une température inférieure à 25°C.
Le conseil MAM : choisissez un tire-lait nomade avec au moins deux modes. Le premier mode stimulation qui encourage la lactation et le mode expression qui maximise la quantité de lait recueilli.
Quelle routine mettre en place lors d’un tire-allaitement ?
1. Instaurer des habitudes régulières
2. Créer un environnement dédié et apaisant
Pour tirer votre lait dans les meilleures conditions, créez un environnement qui favorise la détente. Choisissez un endroit confortable, où vous pouvez vous installer sans être dérangée et vous relaxer.3. Prendre soin de votre corps et de votre esprit
4. Que faire en cas de difficultés ?
Conserver et réchauffer le lait maternel exprimé avec un tire-lait
Voici nos repères pour bien conserver et réchauffer le lait maternel :
1/ Le lait maternel peut être conservé à température ambiante (19-25°C) pendant 4 heures, parfait pour les sorties courtes.
2/ Pour une conservation plus longue, placez-le au réfrigérateur à une température inférieure ou égale à 4°C. Il peut y être stocké jusqu'à 48 heures.
3/ Congelez le lait maternel si vous souhaitez le conserver sur une période encore plus étendue. La durée de conservation s’étale jusqu'à 4 mois à une température de -18°C. Lorsqu’il est décongelé, il doit être placé au réfrigérateur 24h maximum.
Lorsque vous êtes prête à utiliser le lait, réchauffez-le délicatement au bain-marie dans une casserole ou un chauffe-biberon. Évitez le four à micro-ondes, car cela pourrait altérer la qualité nutritive du lait, en plus des risques de brûlures pour bébé. Une fois réchauffé, le lait doit être consommé dans la demi-heure qui suit.
Si le lait a été réfrigéré, il doit être consommé dans l'heure qui suit sa sortie du réfrigérateur, et dans les 24 heures s'il a été décongelé, sans possibilité de congeler de nouveau.
Bon à savoir : en France, les autorités sanitaires, sous l’égide de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) recommandent des durées de conservation du lait maternel plus courtes que celles préconisées par certains organismes étrangers. Ce positionnement plus strict, traduit une volonté de privilégier la sécurité sanitaire afin de garantir une qualité optimale du lait.
Les remarques de l’entourage, comment s’en protéger ?
L’entourage… Bien que souvent bien intentionnées, les remarques de nos proches peuvent parfois semer le doute et avoir le don de nous agacer. Rappelez-vous que l'allaitement est un choix personnel qui vous concerne.
Allaitement exclusif, allaitement mixte, tire-allaitement, biberons de préparation infantile exclusifs… qu’importe ce que vous choisissez, l’important est d’être en accord avec vous-même, avec votre corps et votre tête. Ne prenez pas de décisions pour faire plaisir aux autres, mais uniquement pour vous et votre bébé.
Comme le dit la sage-femme de Virginie : “Mieux vaut un biberon avec amour qu’un sein sans amour”.
Vous voici désormais avec toutes les clés pour aborder le tire-allaitement sereinement. En cas de doute, pensez toujours à vous rapprocher d’un professionnel de santé qui saura vous accompagner, vous rassurer et répondre à toutes vos questions. Nous vous souhaitons de tendres moments partagés avec votre bébé, dans le respect de vos choix et de vos besoins.
Voici nos repères pour bien conserver et réchauffer le lait maternel :
1/ Le lait maternel peut être conservé à température ambiante (19-25°C) pendant 4 heures, parfait pour les sorties courtes.
2/ Pour une conservation plus longue, placez-le au réfrigérateur à une température inférieure ou égale à 4°C. Il peut y être stocké jusqu'à 48 heures.
3/ Congelez le lait maternel si vous souhaitez le conserver sur une période encore plus étendue. La durée de conservation s’étale jusqu'à 4 mois à une température de -18°C. Lorsqu’il est décongelé, il doit être placé au réfrigérateur 24h maximum.
Lorsque vous êtes prête à utiliser le lait, réchauffez-le délicatement au bain-marie dans une casserole ou un chauffe-biberon. Évitez le four à micro-ondes, car cela pourrait altérer la qualité nutritive du lait, en plus des risques de brûlures pour bébé. Une fois réchauffé, le lait doit être consommé dans la demi-heure qui suit.
Si le lait a été réfrigéré, il doit être consommé dans l'heure qui suit sa sortie du réfrigérateur, et dans les 24 heures s'il a été décongelé, sans possibilité de congeler de nouveau.
Bon à savoir : en France, les autorités sanitaires, sous l’égide de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) recommandent des durées de conservation du lait maternel plus courtes que celles préconisées par certains organismes étrangers. Ce positionnement plus strict, traduit une volonté de privilégier la sécurité sanitaire afin de garantir une qualité optimale du lait.
Les remarques de l’entourage, comment s’en protéger ?
L’entourage… Bien que souvent bien intentionnées, les remarques de nos proches peuvent parfois semer le doute et avoir le don de nous agacer. Rappelez-vous que l'allaitement est un choix personnel qui vous concerne.
Allaitement exclusif, allaitement mixte, tire-allaitement, biberons de préparation infantile exclusifs… qu’importe ce que vous choisissez, l’important est d’être en accord avec vous-même, avec votre corps et votre tête. Ne prenez pas de décisions pour faire plaisir aux autres, mais uniquement pour vous et votre bébé.
Comme le dit la sage-femme de Virginie : “Mieux vaut un biberon avec amour qu’un sein sans amour”.
Vous voici désormais avec toutes les clés pour aborder le tire-allaitement sereinement. En cas de doute, pensez toujours à vous rapprocher d’un professionnel de santé qui saura vous accompagner, vous rassurer et répondre à toutes vos questions. Nous vous souhaitons de tendres moments partagés avec votre bébé, dans le respect de vos choix et de vos besoins.
Allaitement exclusif, allaitement mixte, tire-allaitement, biberons de préparation infantile exclusifs… qu’importe ce que vous choisissez, l’important est d’être en accord avec vous-même, avec votre corps et votre tête. Ne prenez pas de décisions pour faire plaisir aux autres, mais uniquement pour vous et votre bébé.
Comme le dit la sage-femme de Virginie : “Mieux vaut un biberon avec amour qu’un sein sans amour”.
Vous voici désormais avec toutes les clés pour aborder le tire-allaitement sereinement. En cas de doute, pensez toujours à vous rapprocher d’un professionnel de santé qui saura vous accompagner, vous rassurer et répondre à toutes vos questions. Nous vous souhaitons de tendres moments partagés avec votre bébé, dans le respect de vos choix et de vos besoins.
Article rédigé en collaboration avec Emmanuelle Rey, sage-femme libérale spécialisée en allaitement.