L’allaitement est une belle aventure, et il est recommandé pour bébé. Mais les débuts s’accompagnent aussi souvent des premiers doutes. Comment bien donner le sein ? Quelle est la meilleure position pour allaiter ? Comment éviter les douleurs et les lésions des mamelons ? Et quel est le rapport entre un ballon de rugby et l’allaitement ? Vous trouverez les réponses à ces questions et à bien d’autres encore dans cet article.
L’allaitement est en grande partie une affaire de technique et de savoir-faire, pour vous comme pour votre bébé. En adoptant la bonne technique de mise au sein, vous éviterez les lésions des mamelons et vous vous assurerez de donner suffisamment de lait.
1. Mettez-vous à l’aise
Pour beaucoup de nouvelles mamans, l’allaitement en position assise ou couchée est la plus facile au début. Un siège avec accoudoir est utile pour s’appuyer. Les coussins (d’allaitement) aident également à avoir une position détendue. L’idéal est d’avoir un soutien au niveau du dos, sous le bras et sur les cuisses, de sorte que le bébé soit allongé à hauteur de la poitrine. Veillez à trouver une position vraiment décontractée : il se peut que vous deviez la tenir longtemps.
2. Facilitez la tâche autant que possible à votre bébé
Idéalement, le nourrisson est allongé sur le côté sur le coussin, ventre contre ventre avec la mère et la tête sur l’avant-bras ou dans le creux du coude. Cela permet de bien soutenir le dos du bébé, en le tenant au niveau des fesses ou des cuisses. Il est important que la tête et le corps du bébé soient alignés : il ne doit pas être vrillé ou plié. De plus, le nourrisson doit pouvoir attraper le mamelon sans trop bouger afin d’éviter les blessures quand il tète ou tourne la tête.
3. Offrir le sein
Prenez votre sein avec votre main libre en le tenant le plus loin possible de l’aréole, le pouce sur le dessus, les autres doigts dessous, en formant un C (prise en C). Si la bouche de votre bébé n’est pas encore ouverte, vous pouvez caresser ses lèvres ou sa joue avec le mamelon pour déclencher le réflexe de recherche, c’est-à-dire qu’il tourne sa tête vers vous.
4. La bonne prise du sein
Idéalement, votre bébé ouvrira la bouche au contact du mamelon. Si ce n’est pas le cas, laissez-lui du temps. N’appuyez en aucun cas sa tête contre votre poitrine. Attendez qu’il ouvre la bouche, placez le mamelon sur sa langue puis rapprochez-le de vous. Idéalement, le bébé prend le sein tout seul. Ne vous inquiétez pas si cela ne fonctionne pas au premier essai.
Même si l’allaitement est une chose tout à fait naturelle, les bébés ont besoin de temps pour s’habituer aux nouvelles pratiques. Le bébé doit avoir une grande partie de l’aréole en bouche pour une prise correcte et une succion efficace.
Sous l’aréole se trouvent les « canaux galactophores ». Ceux-ci doivent être pressés pour assurer l‘écoulement d’une quantité suffisante de lait. Lorsqu’il tète, le bébé masse le sein avec son menton de manière très efficace, ce qui permet d’éviter une obstruction des canaux. N’ayez pas peur si le nez de votre bébé est tout contre votre sein, il a assez d’air.
5. Les différentes positions d’allaitement
Varier les positions d’allaitement évite les lésions des mamelons à un seul endroit. De même, en cas de tendance à l'obstruction, il est utile que les mâchoires du bébé massent différentes zones du sein lors de la tétée.
Bonne position d’allaitement, prise optimale du sein, aide pour les cas spéciaux : il existe des soutiens spécialisés pour les femmes allaitantes :consultantes en lactation, de sages-femmes ou de groupes d’entraide à l’allaitement – les expériences pratiques du quotidien des autres sont souvent une mine d’or ! N’hésitez pas à faire appel à un professionnel de santé formé à l’allaitement dès que vous avez un doute, un obstacle, ou même avant l’arrivée de bébé.
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