Bien qu’elle soit naturelle, la montée de lait peut parfois surprendre ou poser des questions. Est-ce normal d’avoir les seins tendus ? Comment favoriser cette montée de lait pour qu’elle se passe au mieux ? Et que faire en cas d’inconfort ou de retard ? Et si je ne souhaite pas allaiter, comment stopper la montée de lait?
Vous trouverez ici des conseils pratiques et bienveillants pour comprendre et gérer la montée de lait avec sérénité.
Qu’est-ce que la montée de lait ?
Dès la naissance de bébé, vos seins fabriquent d’abord du colostrum, un lait jaunâtre et épais qui regorge d’anticorps et de nutriments essentiels pour le nouveau-né.
Puis, progressivement, ce colostrum laisse place à un lait plus fluide, plus blanc : c’est le signe que la montée de lait est en route. Elle survient généralement deux à six jours après l’accouchement, lorsque votre corps se met à produire du lait mature pour nourrir votre bébé.
Au-delà de la simple production de lait, la montée de lait résulte d’un véritable ballet hormonal. Lorsque le placenta est expulsé après l’accouchement, le taux de certaines hormones comme la progestérone chute brusquement. Le signal est envoyé à d’autres hormones, notamment la prolactine et l’ocytocine, afin qu’elles stimulent les glandes mammaires pour produire le lait maternel.
Les seins deviennent plus lourds, gonflés parfois douloureux. Certains décrivent une sensation de chaleur ou de picotements. Tout cela est normal : votre corps effectue son travail. Ces sensations disparaissent au fil du temps lorsque le corps s’adapte à la production de lait maternel et que l’allaitement se rode.
Comment favoriser une montée de lait efficace ?
L’importance du peau à peau
La mise au sein fréquente
Votre bébé a un instinct naturel pour chercher le sein, et ce, dès les premières heures après sa naissance. Ce réflexe de fouissement est précieux, car chaque fois que bébé tète, il stimule la production de lait.Le repos et l’hydratation, vos meilleurs alliés
Quels sont les signes de la montée de lait ?
Chaque femme vit sa montée de lait différemment. Certaines ressentent des signes très intenses tandis que d’autres ont une montée plus discrète, parfois presque imperceptible. Cependant, quelques signaux sont reconnaissables lors de la montée de lait, et plutôt communs à toutes les mamans.
Les changements physiques: seins gonflés et tendus
L’un des premiers signes est une modification des seins. Ils deviennent souvent plus lourds, gonflés, tendus et parfois légèrement douloureux. Cette tension montre que vos glandes mammaires travaillent à produire du lait. Pensez à des brassières confortables, sans armatures et qui ne serrent pas trop, afin de ne pas accentuer la sensation de seins tendus.
Une sensation de chaleur au niveau des seins est également fréquente, liée à l’augmentation du flux sanguin.
La transition du colostrum au lait mature
L’évolution du colostrum en lait de transition, est un autre des signes qui indique que la montée de lait est bien en place et que tout fonctionne correctement.
Le lait de transition se transformera petit à petit en en lait mature à partir de 10 à 20 jours après la naissance.
Les premières fuites de lait : un réflexe naturel
Vous pourriez observer de petites fuites spontanées de lait, surtout lorsque votre bébé pleure ou est proche de vous. Elles sont le signe que vos seins répondent naturellement à la demande potentielle de votre bébé.
Si ces fuites de lait deviennent trop fréquentes ou gênantes, les coussinets d’allaitement peuvent être utiles pour protéger vos vêtements et rester à l’aise.
Chaque femme vit sa montée de lait différemment. Certaines ressentent des signes très intenses tandis que d’autres ont une montée plus discrète, parfois presque imperceptible. Cependant, quelques signaux sont reconnaissables lors de la montée de lait, et plutôt communs à toutes les mamans.
Les changements physiques: seins gonflés et tendus
L’un des premiers signes est une modification des seins. Ils deviennent souvent plus lourds, gonflés, tendus et parfois légèrement douloureux. Cette tension montre que vos glandes mammaires travaillent à produire du lait. Pensez à des brassières confortables, sans armatures et qui ne serrent pas trop, afin de ne pas accentuer la sensation de seins tendus.
Une sensation de chaleur au niveau des seins est également fréquente, liée à l’augmentation du flux sanguin.
La transition du colostrum au lait mature
L’évolution du colostrum en lait de transition, est un autre des signes qui indique que la montée de lait est bien en place et que tout fonctionne correctement.
Le lait de transition se transformera petit à petit en en lait mature à partir de 10 à 20 jours après la naissance.
Les premières fuites de lait : un réflexe naturel
Vous pourriez observer de petites fuites spontanées de lait, surtout lorsque votre bébé pleure ou est proche de vous. Elles sont le signe que vos seins répondent naturellement à la demande potentielle de votre bébé.
Si ces fuites de lait deviennent trop fréquentes ou gênantes, les coussinets d’allaitement peuvent être utiles pour protéger vos vêtements et rester à l’aise.
Montée de lait tardive, que faire ?
La montée de lait peut parfois prendre plus de temps qu’attendu, ce qui peut inquiéter. Pourtant, c’est une situation fréquente, souvent liée aux circonstances de la naissance ou à l’état physique et émotionnel de la maman.
Une montée de lait tardive se produit lorsque le changement de lait n'est pas encore perceptible, que le colostrum est encore présent et les quantités peu abondantes après 3 à 5 jours. Cela peut être dû à un accouchement difficile, une césarienne ou une perte de sang importante. Le stress joue aussi un rôle majeur : une maman fatiguée ou anxieuse peut avoir une montée de lait plus lente, car le cortisol (hormone du stress) interfère avec les hormones responsables de la lactation. Une mise au sein tardive ou peu fréquente peut également ralentir le processus.
Pour stimuler la lactation, privilégiez le contact peau à peau avec votre bébé et augmentez la fréquence des tétées. Si besoin, vous pouvez utiliser l’expression manuelle dans un premier temps, pour observer l’évolution de votre lait. Puis par la suite, vous pourrez utiliser un tire-lait si votre bébé a du mal à téter. Hydratez-vous bien et reposez-vous autant que possible.
Si la montée de lait tarde malgré tout, consultez une sage-femme ou une consultante en lactation. Elles pourront identifier d’éventuels obstacles et vous accompagner avec bienveillance pour trouver des solutions.