Når barnet har fylt seks måneder, må du supplere morsmelken eller morsmelkerstatningen med annen føde, slik at barnet får i seg alle næringsstoffene og dekker energi- og jernbehovet sitt. Det er derimot ikke nødvendig å avvenne barnet fra brystet bare fordi du introduserer annen mat. Du kan gjerne fortsette å gi morsmelk eller morsmelkerstatning. Du kan fortsette å amme barnet ditt så lenge du vil.
En del barn viser interesse for annen mat allerede før seks måneders alder. Da går det an å gi bitte små smaksprøver, men tidligst fra fire måneders alder. Smaksprøvene bør være så små at de ikke går ut over inntaket av morsmelk eller morsmelkerstatning. Det er ingen grunn til bekymring, selv om barnet ikke virker interessert i mat allerede nå. Du kan trygt vente til det er rundt seks måneder.
Tommelfingerregelen er å introdusere smaksporsjoner for barnet gradvis fra cirka seks måneders alder, samtidig som det fortsatt får morsmelk eller morsmelkerstatning. Unngå å øke matmengden for raskt. Dette er ikke minst viktig når dere introduserer gluten for barnet.
Hvilke næringsmidler skal man begynne med?
Tidligere anbefalte man å gi ett næringsmiddel om gangen, slik at barnet kunne venne seg til smaken, og for lettere å kunne oppdage om det reagerte mot et næringsmiddel. Dette rådet gir man ikke lenger. I dag sier man at barn som får prøve mange forskjellige smaker, kan ha lettere for å akseptere nye næringsmidler.
I begynnelsen kan maten ofte komme ut av munnen igjen, men det trenger ikke å bety at barnet ikke liker maten. Det skyldes at barnet øver opp motorikken, og det må trening til for å spise fra skje i stedet for å amme eller drikke av tåteflaske. Prøv å gi nye skjeer med mat til barnet viser at det ikke vil ha mer. Da pleier det å snu hodet bort eller la være å åpne munnen igjen.
Allergier
Selv om barnet kaner arvelig disponertutsatt for allergi, anbefaler man å gi det små smaksprøver medpå for eksempel nøtter (ikke hele nøtter, men malte eller finhakkede), fisk og egg. Forskning har vist at risikoen for å utvikle allergi ikke reduseres, selv om man venter med å gi barnet fisk, egg, melk og nøtter til etter ett års alder, slik man trodde tidligere. Derfor er det bra å introdusere dette allerede i løpet av barnets første leveår.
