Un hombre y una mujer embarazada están sentados en un sofá, el hombre tiene una oreja en el vientre de la mujer.

Semanas de Embarazo

La 21.ª semana de embarazo

El embarazo te sienta bien


Muchas embarazadas se sienten ahora estupendamente. Por un lado, las molestias del embarazo ya no (o todavía no) se hacen notar mucho y la mayoría siente al bebé periódicamente, lo que simplemente transmite una buena sensación. A continuación te contamos por qué es posible que tu bebé realice un salto gigante en su crecimiento y más detalles relacionados con la 21.ª semana de embarazo.

¿Qué pasa en el vientre durante la 21.ª semana de embarazo?

El feto tiene una longitud de aproximadamente 25 cm (desde el céfalo hasta el caudal) y pesa unos 300-350 gramos. ¡A partir de ahora ya no se indica el tamaño como longitud céfalo-caudal, sino como tamaño longitud total de los pies a la cabeza, lo que explica el gran salto de unos 14 cm en la 20.ª semana de embarazo a 25 cm en la 21.ª semana de embarazo. El diámetro de la cabeza ahora es de aproximadamente 5 cm.

Tu bebé ahora tiene aproximadamente el tamaño de una alcachofa.

Tu bebé ahora tiene aproximadamente el tamaño de una alcachofa.

¿Cómo se mide el tamaño del bebé mediante una ecografía?

Tu tesoro ya es demasiado grande como para caber entero en una ecografía. Es por ello que se recurre a un pequeño "truco" para calcular el tamaño y el peso: se miden el fémur, el diámetro de la cabeza y el perímetro abdominal. En base a estos valores se calcula el resto; por supuesto, siempre se trata de valores estimados. El tamaño y peso reales de tu pequeño no los vas a saber hasta el parto.

¿Qué más ocurre en relación con el bebé durante la 21.ª semana de embarazo?

  • Poco a poco se va estableciendo el ritmo de sueño-vigilia. En esta fase puede que tenga una postura favorita para dormir.
  • También la expresión facial se va desarrollando y los párpados ya están terminados.
  • Con la aparición de las pestañas y cejas, la cara presenta un aspecto un poco más finalizado.
  • Los riñones del bebé asumen ahora de la placenta la producción del líquido amniótico.
  • El desarrollo de las bases para los dientes de leche en la mandíbula ya ha finalizado. En muy pocas ocasiones puede ocurrir que bebés nacen ya con algún diente. El primer diente de la mayoría de los niños no sale antes del sexto mes.

¿Cómo te encuentras en la 21.ª semana de embarazo?

La mayoría de las embarazadas se encuentra ahora muy a gusto. No obstante, pueden aparecer algunas molestias del embarazo, aunque a lo mejor solo en ocasiones muy contadas.

Como tu bebé ahora está cogiendo peso continuamente, también crece tu vientre y la piel puede tensarse o picar. Por lo tanto, un buen cuidado después de la ducha o del baño puede resultar muy agradable. Las estrías son una predisposición genética o se producen en caso de rápidos aumentos de peso; las cremas y los masajes pueden ayudar a mitigarlas. Una vez que han aparecido, estas estrías no vuelven a desaparecer ya que realmente se trata de fisuras de la piel y, por lo tanto, de cicatrices. No obstante, normalmente estas estrías se desvanecen con el tiempo y prácticamente dejan de poder verse. En cuanto a los productos de cuidado, debes prestar atención a los ingredientes y asesorarte: no todos los productos son recomendables para embarazadas.

Tu aumento de peso también contribuye al crecimiento del vientre. Este aumento de media puede ser de unos 4,5 a 7 kg. No obstante, si has subido más o menos, no supone ningún motivo de preocupación. Lo que puedes o debes engordar, depende también de tu peso inicial. Si no estás segura, consulta a tu médico.

Más bebé y más vientre conllevan además que se desplace el centro de gravedad de tu cuerpo. Esta carga a la que no estás acostumbrada puede ser el motivo de los dolores de espalda. Realizar gimnasia suave, ejercicios ligeros de fortalecimiento y/o yoga para embarazadas puede aliviar las molestias y soltar los músculos con calambres. Sobre todo si te mantienes activa durante mucho tiempo, tu espalda agradecerá zapatos cómodos con poco tacón.


Foto: Shutterstock

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