Um ciclo de 28 dias e ovulação no 14º dia - esse é o ciclo que vemos nos livros didáticos. Certo? A fertilidade feminina é uma questão altamente complexa. Do ponto de vista médico, os ciclos "normais" duram entre 23 e 35 dias. A ovulação nem sempre ocorre bem no meio dele. Muitas mulheres podem experimentar variações na duração do ciclo devido a mudanças hormonais em diferentes idades, ao estresse, mudanças no ambiente ou outras circunstâncias. Isso não é um problema a princípio, mas se você realmente quer engravidar, é bom saber como identificar os dias férteis do seu ciclo.
A maioria das gravidezes ocorre se o sexo for no dia da ovulação ou até dois dias antes. Portanto, se você conhece seu corpo e certos sinais de ovulação, as coisas são um pouco mais fáceis. E não só isso: se a gravidez não ocorre mesmo depois de muitas tentativas, observar o ciclo pode ajudar a identificar o motivo mais rapidamente. Mas vamos examinar a situação ideal primeiro: a ovulação ocorre em algum momento do ciclo. Como você pode reconhecê-lo?
Existem vários métodos para monitorar o ciclo menstrual. Na década de 1920, os médicos Ogino e Knaus reconheceram a conexão entre a ovulação e a época da próxima menstruação - e as bases para o método da tabelinha foram estabelecidas. No entanto, esta variante não é muito confiável devido à duração variável dos ciclos.
Pouco tempo depois, foi descoberta a ligação entre a temperatura corporal e a ovulação. A conclusão de que a gravidez é mais fácil de alcançar quando o muco vaginal está com determinada viscosidade foi alcançada em meados do século XIX.
Na década de 1950, os médicos John Billings e Josef Rötzer descobriram que as próprias mulheres podiam observar quando era seu período mais fértil. Rötzer desenvolveu o método da temperatura e do muco cervical no chamado "Método sintotermal".
As mulheres que observam seu ciclo de perto frequentemente têm uma boa noção de seus sinais físicos ao longo do tempo mesmo sem medi-los - esses sinais não são adequados para contracepção sem uma avaliação precisa da temperatura, mas certamente são adequados para aumentar as chances de gravidez.
Essa representação exata do ciclo é particularmente útil com o Método Sintotermal, se uma mulher acha que está demorando muito para engravidar. Com a ajuda da curva de temperatura basal e outras anotações, por exemplo, é possível determinar se a ovulação está realmente ocorrendo, e quanto tempo as duas metades do ciclo duram.
Para uma implantação bem-sucedida do óvulo fertilizado, é crucial que o tempo da ovulação até o sangramento menstrual (a chamada fase lútea ou secretora) seja suficientemente longo. Nem todo ciclo que dura 28 dias e parece perfeito será necessariamente um ciclo no qual você pode engravidar: por exemplo, pode ser que a ovulação ocorra muito tarde e a segunda metade do ciclo seja muito curta. Se a alta temperatura durar menos de 10 dias, o ciclo pode não ser fértil.8 Se você notar que o tempo após a ovulação é muito curto, o médico pode procurar especificamente por uma deficiência de progesterona no sangue.
O monitoramento do ciclo pode, portanto, ser usado para identificar problemas de fertilidade e ajudar a encontrar a causa e o tratamento correto com mais rapidez. Além disso, para muitas mulheres é simplesmente uma sensação ótima conhecer melhor o seu próprio corpo!
Fotos: Shutterstock, Unsplash
Fontes:
Natürlich und sicher – Das Praxisbuch: Familienplanung mit Sensiplan, Working Group NFP, 20th edition, Trias Verlag, ePub Pos 407
Natürliche Familienplanung heute, Raith-Paula, Frank-Hermann, Freundl, Strowitzki, 4th edition, p. 21 ff
