Skip to main content Skip to search Skip to main navigation
Pregnant woman stands on the beach and embraces her baby bump

tygodnie ciąży

34. Tydzień ciąży

Prawie gotowe do przyjścia na świat


Hurra — teraz już tylko ostatnie szlify! Gdyby Twoje dziecko urodziło się teraz, miałoby już doskonałe szanse na przeżycie i niskie ryzyko trwałego upośledzenia. O tym, dlaczego nie powinnaś wznosić toastu za tę wspaniałą wiadomość kieliszkiem szampana, jakich drobiazgów brakuje jeszcze Twojemu dziecku i o innych ekscytujących faktach dotyczących 34 tygodnia ciąży, przeczytasz tutaj!

Co się dzieje w Twoim brzuchu w 34 tygodniu ciąży?

Płód mierzy ok. 44 cm (ciemię–pięty) i waży ok. 2200 gramów

Zasadniczo Twoje dziecko jest już w pełni rozwinięte. Ma nawet paznokcie, którymi może się podrapać. Są one jednak bardzo miękkie (i nie należy ich obcinać zaraz po porodzie, by nie zranić delikatnej skórki). W tych ostatnich tygodniach dziecko dalej przybiera na wadze i wzmacnia swoje kości.

Twoje dziecko jest teraz mniej więcej wielkości ananasa z liśćmi.

Your baby is now about the size of a pineapple with leaves.

Dojrzewanie płuc jeszcze się nie całkiem zakończyło — potrwa do 36. tygodnia ciąży. Gdyby Twoje maleństwo przyszło na świat teraz, byłby to jeszcze poród przedwczesny, ale ze znakomitymi szansami.

Jak się czujesz w 34. tygodniu ciąży?

Przyrost wagi Twojego dziecka oznacza także, że potrzebujesz teraz więcej energii. Budowanie kości należy wspierać spożywaniem odpowiednich ilości wapnia, co opisaliśmy już szczegółowo w artykule o 30. tygodniu ciąży.

Prawdopodobnie z powodu swojego brzucha nie możesz jednak naprawdę się objadać: u wielu kobiet najpóźniej pod koniec ciąży pojawia się bowiem zgaga. Zamiast spożywania rzadko dużych posiłków lepiej sięgać częściej po drobne przekąski.

Ponadto, jeśli dokucza Ci zgaga, zrezygnuj z produktów:

  • słodkich 
  • tłustych
  • oraz pikantnych.

Jogurt załatwi przy okazji dwie sprawy za jednym zamachem: to dobre źródło wapnia, a jednocześnie łagodzi zgagę. 

Nadal nie zaleca się picia alkoholu. Chociaż rozwój dziecka jest daleko zaawansowany, alkohol ma wpływ na jego mózg, narządy i różne układy. Ponieważ nie ma „bezpiecznej” ilości alkoholu, najlepiej unikać go całkowicie do końca. Alkohol jest zawsze toksyczną (trującą) substancją dla organizmu. 

Ruchy dziecka są teraz często widoczne także z zewnątrz — to cudowne chwile, w których także Twój partner może pogłębić swoją więź z maleństwem. Możecie także spróbować „pobawić się” z nim. Naciśnij delikatnie na brzuch i zobacz, czy pojawi się jakaś reakcja.

Lista dolegliwości ciążowych w ostatnich tygodniach jest zasadniczo niezmienna:

  • zgaga   
  • zaparcia  
  • hemoroidy 
  • zmęczenie
  • bóle krzyżowe 
  • bóle miednicy  
  • regularne skurcze (skurcze obniżające)  
  • obrzęki  

Może teraz częściej lub silniej pojawiać się zespół cieśni nadgarstka.  

 
Czym jest zespół cieśni nadgarstka? 

Kanał nadgarstka to dosłownie „rurka”, w której przebiegają ścięgna i nerwy z przedramienia do dłoni. Z powodu np. zatrzymywania wody w organizmie ucisk na tę pochewkę ścięgna (kanał nadgarstka) może powodować mrowienie, cierpnięcie, a nawet ból dłoni.  

Jak łagodzić ból związany z zespołem cieśni nadgarstka w ciąży? 

Nie stosując w ogóle żadnych leków, można najpierw maksymalnie oszczędzać rękę. Pomocna może być również szyna. Najlepiej poproś lekarza by Ci pokazał, jak ją stosować. W życiu codziennym unikaj rozciągania i naciągania nadgarstków, a także czynności związanych z wibracjami, takich jak koszenie trawnika czy trzymanie miksera. Delikatne ćwiczenia rozciągające i joga mogą łagodzić objawy — ale niestety nie ma na to naukowych dowodów ani gwarancji.

Badanie ginekologiczne — 34. tydzień 

Podczas wizyty kontrolnej u ginekologa, może zostać pobrany wymaz z pochwy, aby sprawdzić, czy nie ma w niej bakterii i grzybów. Infekcję można wtedy wyleczyć przed porodem, aby nie stanowiła zagrożenia dla dziecka. Szczególnie groźne są paciorkowce z grupy B, ponieważ w najgorszym przypadku wywołują u noworodków zapalenie płuc, opon mózgowych i sepsę. Poza tym infekcje mogą spowodować przedwczesne skurcze porodowe. 

Inna ważna kwestia dotycząca przedwczesnych skurczów: seks przy ciążowym brzuchu może być wprawdzie nieco utrudniony, ale zazwyczaj nie wywołuje skurczów, dopóki dziecko nie jest gotowe do porodu. Poza tym również w żaden inny sposób nie szkodzi dziecku. Co prawda sperma zawiera prostaglandyny, które stosuje się do farmakologicznego wywołania porodu,6 jednak występują one w niewielkim stężeniu — nie udowodniono naukowo, że (ewentualnie we współdziałaniu z oksytocyną wyzwalaną w czasie orgazmu) faktycznie mogą one sprowokować poród. 

Zatem dobra wiadomość na koniec brzmi: obecnie nie ma żadnego powodu, by rezygnować z chwil intymności jako para!  



Photo Credits: Unsplash