A 2. trimeszter végén jelentkezhet néhány nem túl drámai, de annál kellemetlenebb terhességi tünet. Ezek közé tartozik a székrekedés és az aranyér is. Hogy miért nem kell egyedül éreznek magad ezekkel a gondokkal, mit tehetsz ellenük teljesen gyógyszermentesen, és mi történik még a 23. terhességi héten, arról most részletesen is olvashatsz!
A magzat kb. 28 cm hosszú (CHL = fejtető–sarok távolság) és nagyjából 450–500 gramm súlyú.
A növekedés és a hízás most a baba legfontosabb feladata. Emellett tovább folytatódik a belső szervek érése, és a kicsi gyakorolja a kéz és az ujjak koordinációját. A szopást is szorgalmasan gyakorolja, hogy a születés utáni nagy szopási igényét ki tudja majd elégíteni.
A még zárt szemhéjak mögött már észlelhető a szemek mozgása.
A babád most körülbelül akkora, mint egy sárgadinnye.
Az alvásritmus is tovább fejlődik, és talán a tiedhez igazodik. Előfordulhat azonban, hogy a babád pont akkor válik nagyon aktívvá, amikor lefekszel.2 Sok kicsi azonban újra elalszik, mihelyt nyugalmat érez maga körül. A hangos zene és a lárma már felébresztheti – annak dacára, hogy a magzatvíz által tompítva érkeznek meg hozzá a hangok.
A súlygyarapodás átlagosan fél kiló hetente. A testednek körülbelül napi 500 kalóriával többre van szüksége kettőtök táplálásához. Ez nem sok, ha édességben számolunk – de gyümölcsben és zöldségben számolva rengeteg! Ha ezeket sovány fehérjével és teljes kiőrlésű termékekkel kombinálod, sokat tehetsz a magad és a babád egészséges táplálásáért. Kiemelkedően jó tápanyagprofillal rendelkeznek a hüvelyesek, mert összetett szénhidrátokat, fehérjét, sok másodlagos növényi anyagot és nagyon kevés zsírt tartalmaznak. Ugyanakkor azonban puffadást okozhatnak, ami különösen a székrekedésre hajlamos kismamák számára lehet kellemetlen. Kis mennyiségekkel próbáld ki, hogy jól meg tudod-e emészteni a lencsét a babot, a szóját és társait.
Sok folyadékkal támogathatod a keringésedet és az emésztésedet a nehéz munkában. A mozgás is segít bélrenyheség esetén. A székrekedés a nehezített véráramlással és az erek hormonok által előidézett változásával együtt egy másik kellemetlen terhességi panaszt okozhat, ami nem más, mint az aranyér.
A kismamák csaknem felénél jelentkezik legalább enyhe formában az aranyér – tehát biztosan nem vagy egyedül ezzel a problémával!
Aranyere egyébként minden embernek van – ez az érköteg szokásos esetben a végbélben található, és a záróizmokkal együtt a végbél záródásáért felelős. A panaszok akkor jelentkeznek, amikor az érköteg megnagyobbodik. A betegségnek különböző fokozatai ismertek. Az 1. fokú aranyér kitágult, de még a végbélben helyezkedik el, a 2. fokozatnál nyomás hatására kitüremkedik a végbélből, a 3. fokozatnál pedig a nyomást követően a végbélnyíláson kívül is tapintható marad.
Egyszerű (teljesen gyógyszermentes) aranyér elleni módszerek a terhesség idején:
Ha az aranyér kellemetlenné válik, viszketést és/vagy égő érzést okoz, az orvos kenőcsöt is felírhat. A kismamák többségénél szülés után magától visszahúzódik a megnagyobbodott aranyér. Bár a téma kellemetlen lehet, legjobb, ha megbeszéled az orvosoddal, mit tehetsz hosszabb távon a problémák elkerülésére.
Fotó: Shutterstock
