Witamy w 3 trymestrze — a może jednak nie? Dokonywanie obliczeń dotyczących ciąży jest dość skomplikowane — ostatecznie ciąża nie trwa wcale 9 tylko 10 miesięcy i są różne informacje na temat czasu trwania trymestrów. Czasami dopiero od 28. tygodnia ciąży mówi się o 3. trymestrze, a gdzie indziej już od 25/26. tygodnia. Po prostu powiedzmy tak: Witaj w 26 tygodniu ciąży — życzymy przyjemnej lektury!
Płód mierzy ok. 32–37 cm (ciemię–pięty) i waży ok. 800 gramów. ego stopy mają ok. 5 cm długości.
Powoli w macicy robi się ciasno. Podczas swoich ćwiczeń obrotowych i rozciągających płód często uderza w ścianę macicy — to dobry trening uczący kontrolowania ruchów i lepszej świadomości własnego ciała.
Twoje dziecko jest teraz mniej więcej wielkości czerwonej kapusty.
Jeśli będzie zbyt jasno lub zbyt głośno, dziecko zareaguje — przestraszy się, kopnie, odwróci się lub zamruga oczami. Poza zwykłymi ćwiczeniami ruchowymi, takimi jak chwytanie, ssanie i „oddychanie” (dziecko nabiera do płuc wody płodowe i porusza klatką piersiową), trwa dojrzewanie narządów wewnętrznych. Najwięcej czasu potrzebują na to płuca. Każdego tygodnia powstają w nich nowe pęcherzyki płucne i naczynia krwionośne, jednak ich rozwój kończy się dopiero tuż przed porodem.
Dlatego to właśnie płuca czy też oddychanie stanowią największy problem u wcześniaków. Dzięki możliwościom dzisiejszej medycyny szanse na przeżycie w 26. tygodniu są przynajmniej teoretycznie dość dobre — im wyższa waga urodzeniowa, tym lepiej.
Jakie szanse mają dziś wcześniaki?
Rosnąca macica coraz bardziej uciska na pęcherz: nic dziwnego, że musisz teraz częściej korzystać z toalety.
Mogą też nasilić się bóle kręgosłupa, ponieważ kobiety w ciąży mają inny środek ciężkości i wraz z rosnącym obwodem brzucha zaczynają wyginać się plecy. Aby móc wytrzymać to obciążenie (mniej lub bardziej) bezboleśnie i bez trwałych uszkodzeń, kobiety mają z natury bardziej elastyczny i wytrzymały kręgosłup i lędźwie niż mężczyźni.
W odciążeniu pleców pomaga leżenie na boku z poduszką między kolanami. Możesz np. już teraz kupić sobie poduszkę do karmienia i używać jej do spania — z pewnością później Ci się przyda, gdy dziecko już się pojawi!
Być może obecnie leżenie na plecach jest dla Ciebie niewygodne, a nawet prowadzi do problemów z krążeniem. W tej pozycji macica tzn. dziecko swoim ciężarem uciska ważną żyłę: żyłę główną dolną (Vena cava). Transportuje ona krew z dolnej części ciała z powrotem w górę — jej ściśnięcie może powodować problemy z ciśnieniem, zawroty głowy lub kołatanie serca (mówimy wówczas o zespole żyły głównej dolnej).
Zatem: spraw sobie poduszkę do karmienia lub poduszkę do spania na boku i umość się wygodnie do snu ze swoim ciążowym brzuszkiem!
Photo Credit: Unsplash
Źródła: Your Pregnancy Week by Week, Prof. Lesley Regan, DK Limited, London, 2019, pp. 199
