Vi taler ofte om babyudvikling i form af første gang – det første smil, det første grin, det første skridt. Men lige så vigtigt, og alligevel ofte overset, er den udvikling, der sker hos de nye forældre. Mødre og fædre når deres egne milepæle, navigerer i ukendt terræn og opdager, hvem de er som omsorgspersoner.

Som perinatal psykoterapeut med speciale i mental sundhed efter fødslen er et af de mantraer, jeg ofte deler: "Når et barn bliver født, bliver en forælder også født." Den tidlige forældreperiode er en periode med dobbelt udvikling, hvor både barnet og forældrene konstant lærer, tilpasser sig og udvikler sig. Side om side bliver de hver dag nye versioner af sig selv.

Selvom der ikke findes en trinvis vejledning eller en universel tilgang til forældrerollen, opfordrer jeg vordende og nye forældre til at holde to kerneidéer i mente:

1. Du lærer undervejs – og det er okay

Forældreskab er læring "på jobbet". Fra madning til trøstning indebærer hver dag forsøg, fejl og tilpasning. Det er normalt at føle sig usikker. 

Når forældre stiller spørgsmålstegn ved sig selv eller føler sig overvældede, minder jeg dem om en meget vigtig sandhed: Ligesom babyer, der lærer at rulle rundt, eller børn, der lærer at cykle, kræver det øvelse at mestre nye færdigheder. 

Tip: Vær nådig over for dig selv. Ingen bliver ekspertforældre fra den ene dag til den anden. Ligesom den gradvise udvikling, vi ser hos babyer og børn, vil dine forældreevner vokse med tiden, øvelse og støtte. Bed om hjælp, når du har brug for det.

2. Fejr dine sejre

I modsætning til den høje applaus, der følger med en babys første skridt, går forældres milepæle ofte ubemærket hen. Men første gang du beroliger din baby, klarer en bleulykke i offentligheden eller overlever en søvnløs nat – det er præstationer!

Tip: Tag dig tid til at lægge mærke til dine fremskridt. Fortæl det til din partner, send en sms til en ven eller skriv det ned i en dagbog. Skriv det i en e-mail, som du kan dele med dit barn, når det bliver ældre. Disse små sejre i forældrerollen styrker din selvtillid og dit bånd til dit barn. Vær stolt af det, du har opnået, og hvor langt du er kommet på din – og dit barns – rejse. 

Forældrerollen handler ikke om perfektion – det handler om at være til stede, vokse sammen med dit barn og navigere gennem op- og nedture.

Lad os fejre – og støtte – forældres og børns fælles rejser. I hver fase, i hvert skridt, lærer de at gå deres egne veje, sammen.