Έγκυος γυναίκα στέκεται όρθια στην άμμο αγκαλιάζοντας την κοιλιά της

ΟΙ ΕΒΔΟΜΆΔΕΣ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΎΝΗΣ

Η 34η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Σχεδόν έτοιμο να γνωρίσει τον κόσμο


Γιούπι! Είσαι στην τελική ευθεία! Εάν το μωρό σου έρθει τώρα στον κόσμο, έχει εξαιρετικά καλές πιθανότητες επιβίωσης και περιορισμένο κίνδυνο για μόνιμες βλάβες. Εδώ θα μάθεις γιατί τα όμορφα αυτά νέα δεν θα πρέπει να τα γιορτάσεις τσουγκρίζοντας ένα ποτήρι σαμπάνια, ποια μικροπράγματα έχει ακόμη να διευθετήσει ο θησαυρός σου και άλλες συναρπαστικές πληροφορίες για την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης!

Τι συμβαίνει την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μέσα στην κοιλιά;

Το όψιμο έμβρυο έχει ύψος περίπου 44 cm (από την κορυφή του κεφαλιού ως τη φτέρνα) και ζυγίζει γύρω στα 2200 γραμμάρια.

Η ανάπτυξη του μωρού έχει σε γενικές γραμμές ολοκληρωθεί. Έχει πλέον μέχρι και νύχια, με τα οποία θα μπορούσε να γρατσουνιστεί. Είναι όμως τόσο μαλακά (και δεν θα πρέπει να κοπούν αμέσως μετά τη γέννηση προκειμένου να μην τραυματιστεί το ευαίσθητο δέρμα στη βάση των νυχιών). Τις τελευταίες εβδομάδες βάζει και άλλο βάρος και τα οστά του δυναμώνουν περισσότερο. 

Το μωρό σου είναι τώρα τόσο μεγάλο όσο ένας ανανάς μαζί με τα φύλλα του.

Το μωρό σου είναι τώρα τόσο μεγάλο όσο ένας ανανάς μαζί με τα φύλλα του.

Η ωρίμανση των πνευμόνων δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη, αυτό θα διαρκέσει μέχρι και την 36η εβδομάδα. Αν γεννιόταν λοιπόν τώρα ο θησαυρός σου θα ήταν μεν μια πρόωρη γέννα, αλλά με εξαιρετικές πιθανότητες.

Τι συμβαίνει την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Η αύξηση βάρους του θησαυρού σου σημαίνει ότι χρειάζεσαι περισσότερη ενέργεια. Εσύ από την πλευρά σου υποστηρίζεις την ανάπτυξη των οστών με επαρκή λήψη ασβεστίου, όπως περιγράψαμε αναλυτικά στην 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Αν και θα το ήθελες, λόγω της φουσκωμένης κοιλιάς είναι πολύ πιθανό να μην μπορείς να «το ρίξεις έξω» με το φαγητό: Πολλές έγκυες γυναίκες ταλαιπωρούνται προς το τέλος της εγκυμοσύνης από καούρες. Είναι προτιμότερο να τρως περισσότερα και μικρά σνακ παρά λίγα και μεγαλύτερα γεύματα.

Εάν αισθανθείς καούρες, απόφυγε επιπλέον:

  • τα γλυκά
  • τα λιπαρά
  • καθώς και τα πολλά μπαχαρικά.

Με το γιαούρτι πετυχαίνεις μ' έναν σμπάρο δυο τρυγόνια, καθώς είναι πολύ καλή πηγή ασβεστίου αλλά επιπλέον καταπραΰνει και τις καούρες.

Όπως και πριν δεν συνιστάται η κατανάλωση αλκοόλ. Ακόμη και όταν έχει προχωρήσει αρκετά η ανάπτυξη του παιδιού σου, το αλκοόλ επηρεάζει τον εγκέφαλο, τα όργανα και διάφορα συστήματα του οργανισμού του. Επειδή δεν έχει οριστεί ως «ακίνδυνη» κάποια συγκεκριμένη ποσότητα αλκοόλ, είναι καλύτερο να το αποφεύγεις γενικά σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το αλκοόλ είναι σε κάθε περίπτωση μια τοξική ουσία για τον οργανισμό.

Οι κινήσεις του μωρού είναι συχνά ορατές και από έξω, προσφέροντας μια όμορφη ευκαιρία για τον σύντροφό σου να ενισχύσει την επαφή του με το μωρό. Μαζί μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να «παίξετε» με το μωρό σας. Πιέστε προσεκτικά την κοιλιά και παρατηρήστε εάν υπάρχει κάποια αντίδραση.

Η λίστα με τις ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης των τελευταίων εβδομάδων έχει ελαφρώς διαφοροποιηθεί:

  • Καούρες
  • Δυσκοιλιότητα
  • Αιμορροΐδες
  • Κόπωση
  • Πόνοι χαμηλά στην πλάτη
  • Πυελικός πόνος
  • Συχνές κράμπες (νόθες ωδίνες)
  • Κατακράτηση υγρών

Επίσης, το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα μπορεί τώρα να εμφανίζεται πιο συχνά ή να είναι πιο έντονο.

Τι είναι το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα;

Ο καρπιαίος σωλήνας είναι κυριολεκτικά ένας «σωλήνας» από τον οποίο διέρχονται τένοντες και νεύρα που εκτείνονται από τον αντιβραχίονα μέχρι το χέρι. Λόγω της κατακράτησης υγρών η πίεση σε αυτά τα τενόντια έλυτρα (τον καρπιαίο σωλήνα) κάνει τα χέρια να μυρμηγκιάζουν, να «μουδιάζουν» ή και να πονάνε έντονα.

Τι μπορεί να βοηθήσει στον πόνο από το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα κατά την εγκυμοσύνη;

Χωρίς να πάρεις κάποιο φάρμακο μπορείς να αφήσεις καταρχάς τα χέρια σου να ξεκουραστούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμη και ένας νάρθηκας μπορεί να βοηθήσει. Ζήτησε από τον ή τη γιατρό σου να σου δείξει καλύτερα πώς να τον βάλεις. Απόφυγε σε καθημερινή βάση τη διάταση και το τέντωμα των καρπών του χεριού καθώς και τις εργασίες κατά τις οποίες παράγονται δονήσεις όπως η κουρευτική μηχανή ή το μίξερ χειρός. Οι ήπιες διατατικές ασκήσεις και η γιόγκα μπορεί να σε ανακουφίσουν από τις ενοχλήσεις, χωρίς να υπάρχει κάποια επιστημονική τεκμηρίωση για αυτό.

Γυναικολογική εξέταση κατά την 34η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Εάν αυτή την εβδομάδα έχεις ραντεβού με τον ή τη γυναικολόγο σου υπάρχει περίπτωση να πάρει ένα δείγμα κολπικού επιχρίσματος για να εξετάσει τον κόλπο σου για βακτήρια και μύκητες. Σ' αυτήν την περίπτωση θα λάβεις τη σχετική θεραπεία πριν από τη γέννα, έτσι ώστε να μην παρουσιαστεί κάποιος κίνδυνος για το παιδί. Την κύρια εστία κινδύνου αποτελούν οι στρεπτόκοκκοι της ομάδας Β, καθώς στη χειρότερη των περιπτώσεων προκαλούν πνευμονία, μηνιγγίτιδα και σηψαιμία στα νεογέννητα. Οι μολύνσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρόωρες ωδίνες. 

Ακόμη ένα σημαντικό στοιχείο που σε κάνει να ανησυχείς για πρόωρες ωδίνες: Η σεξουαλική επαφή με φουσκωμένη κοιλιά μπορεί να είναι λίγο πιο κουραστική, αλλά συνήθως δεν προκαλεί συσπάσεις, εφόσον το μωρό δεν είναι ακόμη έτοιμο να γεννηθεί. Επίσης, δεν προκαλεί κάποια βλάβη στο μωρό. Είναι αλήθεια, ότι το σπέρμα περιέχει προσταγλανδίνες, οι οποίες χρησιμοποιούνται στη φαρμακευτική πρόκληση τοκετού. Στο σπέρμα περιέχεται μόνο μια πολύ μικρή συγκέντρωση, ωστόσο δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά αν (ενδεχομένως σε συνδυασμό με την οξυτοκίνη, η οποία εκκρίνεται κατά τον οργασμό) μπορεί πράγματι να προκαλέσει τοκετό.

Και η καλή είδηση για το τέλος: Προς το παρόν δεν συντρέχει κανένας λόγος να αφήσετε στην άκρη την προσωπική σας ζωή και να μην περνάτε μαζί χρόνο σαν ζευγάρι!


Photo Credits: Unsplash

Προτεινόμενα προϊόντα MAM για εσάς

MAM Comfort - Πιπίλα σιλικόνης

Εξαιρετικά μικρή και ελαφριά πιπίλα 100% από σιλικόνη για νεογέννητα

Easy Start™ Anti-Colic 260ml Deep Sea - Μπιμπερό

Το ιδανικό μπιμπερό για νεογέννητα

MAM Original Space Love - Πιπίλα

Για μωρά πάντα στη μόδα

Bite & Brush - Πολυκρίκος οδοντοφυΐας

Για τον καθαρισμό των δοντιών