Uma mulher grávida sentada na cama coloca as mãos sobre a sua barriga e sorri

Semanas de Gravidez

A 29.ª semana de gestação

Contrações de treino ou contrações falsas?


Apesar de ainda faltar algum tempo até ao parto, na 29.ª semana de gestação, as contrações já podem fazer-se sentir. Muitas grávidas ficam preocupadas quando a barriga endurece – sabe aqui como podes distinguir os diversos tipos de contrações e o que acontece ao teu bebé neste momento!

O que acontece dentro da barriga na 29.ª semana de gestação?

O feto tem cerca de 38 cm de comprimento (cabeça-calcanhar) e pesa cerca de 1300 gramas.

Neste momento, o corpo está completamente desenvolvido, a proporção da cabeça em relação ao corpo já é a "correta" para um bebé, mas ainda faltam detalhes.

Nas próximas semanas, os pulmões e o cérebro fazem grandes progressos.

O teu bebé tem agora o tamanho aproximado de uma curgete grande.

O teu bebé tem agora o tamanho aproximado de uma curgete grande.

O sistema imunitário tem ainda de amadurecer. Neste momento, o teu bebé é protegido pela placenta – esta "filtra" diversos agentes patogénicos (mas não todos). Além disso, através da placenta, o bebé recebe também importantes anticorpos do teu corpo. Deste modo, é criada lentamente a "imunidade passiva materna" no teu pequeno: os teus anticorpos contra doenças ("imunoglobulinas") ajudam o teu bebé a defender-se dos germes nos primeiros 4 meses após o parto. Só então o sistema imunitário do bebé amadurece completamente.

Além disso, a amamentação também auxilia posteriormente o sistema imunitário durante o desenvolvimento.

Como te sentes na 29.ª semana de gestação?

A barriga de grávida pode ficar dura com mais frequência – com estas contrações de treino, o teu corpo ensaia para uma emergência. Provavelmente, também já ouviste falar de contrações falsas.

Mas qual é a diferença entre contrações de treino e contrações falsas?

Em todo o caso, elas têm uma coisa em comum: não abrem o orifício uterino. Apenas as contrações de parto "verdadeiras" conseguem fazer isso.

As contrações de treino

  • treinam a musculatura do útero
  • garantem uma melhor circulação sanguínea da placenta
  • garantem uma melhor circulação sanguínea no bebé
  • podem ocorrer regularmente, mas, na maioria dos casos, com intervalos mais prolongados
  • são mais fracas no início da gravidez, mas mais tarde podem também se tornar mais intensas (contrações de Braxton Hicks)
  • podem dar uma sensação semelhante às dores de menstruação
  • com calor e relaxamento, normalmente desaparecem

As contrações falsas

  • ocorrem apenas mais tarde na gravidez (por volta da 36.ª semana de gestação)
  • por vezes, também ocorrem apenas durante o parto e não é possível distingui-las das contrações de parto
  • empurram o bebé mais para o fundo da bacia
  • por vezes, são percetíveis como uma sensação de puxão nas costas ou na barriga, raramente são mesmo dolorosas
  • podem alterar o formato da barriga de grávida, se o bebé descer ainda mais
  • o calor e o relaxamento também ajudam com as contrações falsas

As contrações de parto ocorrem muito regularmente e em intervalos cada vez mais curtos. Além disso, com o passar do tempo, estas duram cada vez mais (até 60 segundos). As contrações podem ser muito fortes e também não desaparecem com calor ou relaxamento. Se não tiveres a certeza, não hesites em contactar o teu médico ou a tua médica – de resto, isto aplica-se também às hemorragias.

De qualquer modo, o teu bebé deve ficar ainda mais um pouco na sua casa bem quente. Isto também te dá tempo para comprar tudo o que é necessário para o bebé. Renovar a casa, comprar, montar e mudar móveis, decorar e/ou mobilar o quarto é cada vez mais cansativo à medida que a barriga cresce. Por isso, agora é um bom momento para tratar das coisas grandes, como o berço, o armário, a cómoda com fraldário etc. – mas tem em atenção que não deves levantar ou empurrar os objetos mais pesados sozinha!

Conforme a região, também se distinguem os costumes relativamente às visitas às salas de parto e os registos para o parto. Se tiveres a possibilidade de visitar diversas maternidades, esta é uma grande vantagem: não podes optar pelo local que te trata com mais simpatia, mas também o que se dá a conhecer um pouco melhor. Isto retira a muitas mulheres um pouco do nervosismo antes do parto – uma condição prévia importante para uma experiência de parto mais bonita e sem complicações!


Fotografia: Shutterstock

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