Amning är det bästa för bebisen, så mycket är säkert. Men de första frågorna uppstår oftast direkt: Hur lägger jag an bebisen på rätt sätt? Vilken är den bästa amningspositionen? Hur undviker jag såriga bröstvårtor? Och vad har fotbollsgreppet med amning att göra? Det och mycket annat har vi samlat åt dig i den här artikeln!
Amning kräver en hel del teknik och kunskap. Både för dig och din bebis. Med rätt teknik för att lägga an bebisen undviker du såriga bröstvårtor och ser till att din bebis får tillräckligt med mjölk.
1. Placera dig bekvämt
För många nyblivna mammor är det till en början enklast att amma sittande eller liggande. Det kan vara skönt med ett armstöd. En (amnings-)kudde kan också vara bra för att få en avslappnad position. Se till att du har stöd i ryggen, under armen och i knät, så att bebisen kan ligga i brösthöjd. Var noga med att sitta avslappnat, eftersom du kanske blir sittande en längre stund.
2. Underlätta för din bebis
Bebisen ska helst ligga på sidan på kudden med magen mot mamman och med huvudet på underarmen eller i armvecket. Då kan du stötta upp bebisens rygg och hålla en hand under rumpan eller på låret. Det är viktigt att bebisens huvud och kropp ligger i en linje, den får inte ligga i en vriden eller böjd position. Dessutom ska bebisen kunna ta tag om bröstvårtan utan att behöva flytta sig, vilket undviker skador som kan komma på grund av att den måste sträcka sig eller vrida huvudet.
3. Erbjud bröstet
Med din lediga hand tar du tag så långt bak och bort från bröstvårtan som möjligt. Dina fingrar är riktade nedåt och tummen uppåt – de ser ut att bilda ett C (C-grepp). Om bebisen inte har munnen öppen redan kan du stryka med bröstvårtan över läpparna eller kinden för att utlösa sökreflexen. Sökreflexen innebär att bebisen vrider huvudet mot dig.
4. Fatta bröstet rätt
När bröstvårtan berör bebisen ska den öppna munnen. Om inte ger du den lite tid. Tryck absolut inte huvudet mot bröstet. Vänta tills bebisen öppnar munnen, placera bröstvårtan över tungan i munnen och dra bebisen mot dig. Förhoppningsvis fattar bebisen tag själv. Oroa dig inte om det inte funkar vid första försöket.
Även om amningen är något helt naturligt kan bebisar behöva lite tid för att vänja sig vid de nya rutinerna. Barnet ska ha den större delen av vårtgården i munnen för att få rätt tag och kunna suga effektivt.
Under vårtgården finns de mjölkproducerande cellerna. De måste tryckas ihop för att det ska rinna tillräckligt mycket mjölk. Med hakan masserar bebisen bröstet effektivt och bidrar därmed till att förhindra mjölkstockning. Var inte orolig om bebisens näsa ligger mot bröstet. Han eller hon får tillräckligt med luft.
5. Olika amningspositioner
Genom att växla mellan amningspositionerna undviker du att bröstvårtorna överansträngs. Har du lätt att få mjölkstockning hjälper det också om bebisens käke kan massera olika områden i bröstet.
För rätt amningsposition, rätt tag om bröstet eller i specialfall erbjuder många regioner särskild hjälp från amningsrådgivare, barnmorskor eller amningsgrupper. Praktiska erfarenheter från andra om amning är ofta guld värda!
Photos: Shutterstock
