Mother carries her crying baby over her shoulder and kisses it on the cheek.

sömn bebis

Otröstlig bebis: Att lugna ditt skrikande barn

Orsaker och metoder för att trösta


Bebisen är äntligen här, glädjen är enorm, men – den är otröstlig. Hela tiden. Inte så konstigt att man inte känner så mycket av den stora kärleken utan snarare förtvivlan. Varför skriker den? Vad gör jag för fel? Hur kan jag få slut på det eller göra det lättare för alla? Men innan vi kommer till tipsen ska vi gräva djupare i orsakerna.

Vad beror skrikandet på?

En nyfödd bebis har en mycket begränsad repertoar för att uttrycka sig – att skrika är en av dem. Detta högljudda sätt att göra sig hörd på kan betyda flera saker:

• Fysiska orsaker 

  • Hunger
  • Törst
  • Smärta: Ofta pratar man om ”spädbarnskolik”. Med de menar man att mag-tarm-kanalen hos bebisen ännu inte är fullt utvecklad och att den därför kan känna smärta eller irritation under matsmältningen och tarmrörelserna.
  • Värme
  • Kyla
  • Trötthet

Emotionella orsaker

  • Önskan om närhet
  • Överstimulering (till exempel ljud, ljus)
  • ”Blockeringar” eller födelsetrauma (till exempel på grund av en väldigt snabb naturlig förlossning eller ett kejsarsnitt)


Ofta är det flera faktorer som samverkar som gör bebisen orolig. Kolikbarn är ofta känsliga, ibland också temperamentsfulla barn som kanske reagerar mer på magknip eller andra sinnesstimuli än ”lugna” barn. 

Gemensamt för kolikbarn är ofta att de sover relativt lite och/eller ofta har svårt att lugna sig själva och somna om. Detta är emellertid framför allt under de första tre månaderna den bästa möjligheten för den lilla kroppen att fortsätta utvecklas och ett skydd mot överstimulans. 


Vad är kolikbarn?

Om det är helt normalt att skrika, vad är då ett kolikbarn?

En definition lyder: en bebis som skriker

  • i över tre veckor
  • under minst tre dagar
  • i mer än tre timmar (inte i sträck utan fördelat över 24 timmar).

Varje minuts skrikande är en enorm påfrestning för alla inblandade – det kan man även mäta rent fysiskt på hjärtslag och hormoner i blodet, hos bebisens muskelanspänning och i värsta fall utmattning.

A mother calming her baby and holding it in her arms.

Hur tröstar jag min bebis på bästa sätt?

Det är viktigt att ta reda på vad som lugnar bebisen vid vilken tidpunkt. Enkelt exempel: om bebisen just har ätit är den förmodligen inte hungrig. Det kan hjälpa att i tanken gå igenom en checklista:


  • Hunger? När var den senaste måltiden?
  • Är blöjan full?
  • Trötthet? Det genomsnittliga sömnbehovet ändras med tiden. Följande riktvärden finns:
    efter födseln: 16 timmar
    vid 2–3 månader: 15 timmar
    en 6 veckor gammal bebis blir ofta trött igen efter 1,5 timmar,
     vid 3 månaders ålder klarar den oftast att vara vaken i 2 timmar

    Om din bebis har svårt att somna finns det olika metoder:
    ”white noise” eller ”vitt brus”: monotona bakgrundsljud kan hjälpa vissa barn att somna. Särskilt omtyckta är hårfönen och köksfläkten, men även spellistor med brus kan hjälpa. En del nyfödda som har svårt att somna i sängen föredrar till exempel en vagga.

  • Närhet? 
    Det kan också hjälpa att bära bebisen, eftersom det rytmiska gungandet både underlättar vid matsmältningsproblem och att somna. Det finns en mängd snygga bärsjalar och även andra bärhjälpmedel som snabbt går att ta på och av om man inte vill knyta fast dem.

  • Stort sugbehov?
    Bebisar har ofta ett stort sugbehov. En napp kan hjälpa till att stilla det ökade behovet av att suga och bli lugnad, tröstar barnet och lindrar smärta.

    Viktigast av allt: Skaka aldrig din bebis – halsen och hjärnan är otroligt känsliga och svåra skador som till och med kan leda till döden kan bli konsekvensen. Om du känner dig överansträngd och känner att du är på väg att bli desperat och/eller aggressiv ska du inte tveka att söka professionell hjälp. Barnkliniker kan också ge akut hjälp och stöttning.

Photos: Shutterstock

Rekommenderade MAM-produkter till dig

NY
MAM Original 16+ Loving Life - Napp

Designs for genuine nature lovers

75,00 kr
MAM Supreme Night Trends - Napp

För en sund tandutveckling och lyser i mörkret

129,00 kr