Uma criança pequena beija a barriga nua da mãe grávida

Semanas de Gravidez

A 32.ª semana de gestação

Criar reservas de energia até à descida do leite


O teu bebé trabalha para ter o melhor começo neste mundo: ele cria reservas de gordura para aguentar os primeiros dias com pouco alimento. Contamos-te aqui quanto tempo demora até o leite fluir, que outras coisas acontecem ao teu bebé e muito mais sobre a 32.ª semana de gestação!

O que está a acontecer dentro da barriga na 32.ª semana de gestação?

O feto tem cerca de 42 cm de comprimento (cabeça-calcanhar) e pesa cerca de 1700–1900 gramas. 

Continuam a existir para o teu bebé dois "estaleiros": o sistema digestivo e os pulmões ainda não estão prontos. Independentemente disso, a sua principal tarefa é tornar-se maior, mais forte e "mais redondo".

O teu bebé tem agora o comprimento aproximado de um pepino grande, mas já pesa tanto quanto 4 pepinos.

O teu bebé tem agora o comprimento aproximado de um pepino grande, mas já pesa tanto quanto 4 pepinos.

A camada de gordura serve de reserva após o parto e, além disso, ajuda na regulação da temperatura corporal. A acumulação de energia é particularmente importante, tendo em conta que a produção de leite começa apenas após alguns dias. O momento em que ocorre a chamada "descida do leite" varia de pessoa para pessoa e, por vezes, também depende do decurso do parto. Medicamentos ou uma cesariana, por exemplo, podem prejudicar a produção de leite.


O que é a descida do leite?

Cerca de 2-5 dias após o parto (em média, ao 3.º dia), os seios tornam-se maiores e mais quentes – a produção de leite entra em funcionamento. Também se diz que "o leite desce". Por vezes, o processo pode ser um pouco doloroso, pois os seios podem ficar muito sensíveis à pressão, inchar imenso e estar bastante quentes.

Não é de admirar que muitas mulheres sejam invadidas por uma sensação de incerteza e mal-estar. Porque é que este processo natural é sentido praticamente como uma doença? O calor não está, de qualquer forma, relacionado com febre: o teu corpo faz com que mais sangue circule nos teus seios e também está envolvida uma maior quantidade de linfa – tudo isto são processos importantes para que o leite possa fluir.

No início, são produzidos apenas alguns mililitros de leite – o "colostro". Apesar de a quantidade ser modesta, o conteúdo é ainda mais valioso. Podes imaginá-lo como um shot de vitaminas ou uma vacina oral para o teu bebé. O colostro está repleto de importantes nutrientes, anticorpos e vitaminas e é muito rico em proteína e gordura. Ele promove o sistema imunitário e dá ao teu bebé uma grande quantidade de energia.

A propósito, os recém-nascidos podem mamar tantas vezes quantas desejarem. A produção de leite é estimulada através da amamentação regular. Após alguns dias, a quantidade aumenta e adapta-se continuamente à necessidade do teu bebé.

Como te sentes na 32.ª semana de gestação?

Talvez sejas uma das grávidas felizardas que vive num país onde começa agora a licença de maternidade – isto significa que, a partir de agora, trabalhar é proibido e podes concentrar-te totalmente na gravidez e preparar o futuro com o bebé.

Os regulamentos regionais são muito distintos. Em alguns países, a licença de maternidade começa agora, noutros a partir da 34.ª semana de gestação e muitas regiões nem sequer conhecem esta opção. Informa-te junto das entidades públicas e do teu seguro de saúde sobre os teus direitos – mas também deveres – enquanto grávida. Por exemplo, os apoios financeiros dependem, por vezes, de um comprovativo de determinados exames, os empregadores têm de ser informados ou são requeridos períodos de carência.

Muitas vezes, as formalidades podem ser encaminhadas já antes do parto e formulários e/ou documentos podem ser preparados. Tudo o que já não tenhas de tratar após o parto é uma ajuda, mesmo que, devido a um caso grave de "cérebro de grávida", estas tarefas sejam agora difíceis para ti. Se agora te esqueceres de muitas coisas, tal pode dever-se à má qualidade do sono de muitas grávidas nas últimas semanas. Muitas vezes, a barriga atrapalha, a pele estica, as costas doem. Uma almofada para dormir de lado ou de amamentação entre as pernas pode dar algum alívio neste caso.

O teu aumento de peso semanal pode ser agora de até meio quilograma. Muitas grávidas começam a usar sutiãs maiores e roupa larga.

Os seios de muitas mulheres estão agora não apenas maiores, como também as aréolas podem tornar-se mais escuras. Se isto não corresponder ao teu ideal de beleza: muito desaparece novamente por si só após a gravidez!


Fotografia: Shutterstock

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