Pregnant woman lying on sofa and putting hands on her belly

Salute e benessere

Acidità di stomaco in gravidanza

Esiste qualche medicinale omeopatico o rimedio naturale?


Sei incinta e al mattino ti capita di avere il mal di gola? Non è detto che si tratti di un raffreddore, può dipendere anche da qualcos'altro: molte donne soffrono di mal di stomaco in gravidanza, soprattutto nel  e 3° trimestre. Ma da cosa è provocato questo disturbo? Ci sono dei rimedi che possono essere tranquillamente utilizzati durante la gravidanza?

Cos'è il bruciore di stomaco in gravidanza?

È un fastidio provocato da un reflusso di acido gastrico nell'esofago, che a volte arriva fino in bocca. Viene chiamato anche "reflusso gastrico" o malattia da reflusso gastroesofageo (in breve: GERD).

L'acido presente nello stomaco irrita la mucosa e le corde vocali. Si avverte, come suggerisce il nome, una sensazione di bruciore dietro lo sterno, a volte accompagnata da un rigurgito acido e un sapore sgradevole.

Tuttavia, in alcune donne il bruciore di stomaco si manifesta sotto forma di mal di gola, raucedine o tosse, motivo per cui a volte può essere scambiato per un raffreddore. Altri sintomi correlati possono essere pressione nella parte superiore dell'addome e difficoltà a deglutire.

Perché molte donne soffrono di bruciore di stomaco in gravidanza?

I cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza favoriscono l'insorgenza del bruciore di stomaco. I livelli di progesterone aumentano, causando il rilassamento della muscolatura liscia (come quella dei vasi sanguigni, degli organi digestivi e delle vie aeree). Il cambiamento interessa anche lo sfintere, che si trova tra lo stomaco e l'esofago. Inoltre, la digestione è più lenta durante la gravidanza. Lo stomaco non si svuota rapidamente come prima. Queste circostanze favoriscono il verificarsi del reflusso.

Il bruciore di stomaco è uno dei sintomi più comuni della gravidanza: colpisce fino al 45% delle donne incinte.

A parte i vari cambiamenti a livello organico, il pancione continua a crescere, ovvero l'utero si dilata sempre più premendo sugli organi interni e, naturalmente, anche sullo stomaco e sull'intestino.


Come si può prevenire il bruciore di stomaco?

Si raccomanda di fare attenzione, quando si mangia e si beve, ad evitare vari "estremi" (ad esempio cibi grassi, dolci, acidi, piccanti). Ecco alcune delle cose a cui dovresti rinunciare:

  • pasti abbondanti e pesanti
  • cibi fritti
  • salsiccia grassa, carne grassa, dolci grassi (ad es. torte)
  • spezie piccanti
  • caffè
  • cioccolata
  • agrumi
  • cipolla
  • aceto
  • mangiare appena prima di andare a dormire: è meglio lasciar trascorrere un paio d'ore prima di mettersi a letto
  • mangiare in fretta
  • bevande gassate
Pregnant woman sits on a couch and holds pills and a glass of water in her hands.

Esistono dei rimedi semplici contro il bruciore di stomaco?

Esistono alcuni rimedi casalinghi che possono alleviare il bruciore di stomaco oppure prevenirlo. In ogni caso, rivolgiti al medico per sapere che cosa fa al caso tuo. Ad esempio, può essere d'aiuto: 

  • Mangiare lentamente e masticare bene
  • Mangiare poco e spesso, anziché fare pasti abbondanti
  • Masticare delle mandorle
  • Pane bianco, fette biscottate, fiocchi d'avena e patate lesse dovrebbero riuscire a combattere o neutralizzare l'acidità di stomaco
  • Latte e yogurt
  • Le banane stimolano la produzione di muco, che serve a proteggere lo stomaco
  • Anche l'argilla curativa è un rimedio ben noto, ma prima di assumerla è necessario chiedere consiglio al medico!
  • Fare passeggiate all'aria aperta

Inoltre, può essere utile assumere una posizione specifica durante il sonno:

  • ovvero stare distese sul lato sinistro.
  • tenere sollevata la parte superiore del corpo usando un cuscino.


Inoltre, in farmacia sono disponibili farmaci da banco per il trattamento del bruciore di stomaco. Tuttavia, questi vanno assunti sempre dietro consiglio medico. L'acidità di stomaco in gravidanza è per lo più innocua e generalmente non danneggia il bambino, in ogni caso dovresti indagare sulle cause per trovare il rimedio che fa al caso tuo.

Fotos: Shutterstock

Fonti: 

https://www.netdoktor.de/symptome/sodbrennen/
https://de.wikipedia.org/wiki/Glatte_Muskulatur
https://www.netdoktor.de/schwangerschaft/sodbrennen-in-der-schwangerschaft/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562453/
https://www.apotheken.de/gesundheit/eltern-und-kind/schwangerschaft/10979-sodbrennen-in-der-schwangerschaft


Prodotti MAM consigliati per voi

Tiralatte singolo 2in1

Uso elettrico e manuale per la massima flessibilità

169,99 €
Training Brush - spazzolino per bambini

Impugnatura molto lunga, per lavare i denti insieme

5,80 €