L’arrivée d’un enfant chamboule... tout ! Rien n’est plus comme avant. C’est à la fois formidable, excitant et stressant. Nous avons compilé pour vous toute une série de conseils et d’astuces pour vous accompagner pendant les suites de couches et vous aider à vous habituer à votre nouveau quotidien avec votre petit bout de chou.
Le tout début des suites de couches est une situation tout à fait particulière. La maman,le bébé et le co-parent doivent tout d’abord surmonter la fatigue et les bouleversements physiques avant de songer à trouver leur nouveau rythme quotidien. Pas de panique si tout ça est encore un peu chaotique ! L’allaitement, le changement des couches, les repas, les courses, etc. Vous devez et vous pouvez les organiser petit à petit.
Il est donc judicieux de prévoir suffisamment d’aide pour les 2 ou 3 premières semaines avant la naissance.
Activités à déléguer :
Quelle que soit l’aide qu'on vous propose, n’ayez pas peur de l’accepter !
Dès que vous serez de nouveau en forme pour pouvoir faire des petites promenades et que vous serez au point avec l’allaitement au sein ou au biberon, vous pourrez commencer à instaurer des routines : une journée structurée aide les parents mais aussi les bébés à trouver leurs repères dans cette nouvelle situation.
Les routines idéales dépendent néanmoins de nombreux facteurs personnels :
Inutile de planifier la journée à la minute près et de suivre l’agenda à la lettre.
Beaucoup de parents font une longue promenade le matin après le petit-déjeuner. Dans la poussette ou l’écharpe de portage, le bébé non seulement prend l’air frais et la lumière, mais cela met aussi un peu d’action dans son quotidien et, qui sait, peut-être en profitera-t-il pour faire une bonne sieste.
En cas de pleurs excessifs du nourrisson en particulier, une journée bien structurée constitue une aide précieuse, voire une « thérapie » dans l’idéal. Les nouveau-nés sensibles ont avant tout besoin d’une quantité suffisante de sommeil. Les routines ou séquences régulières de repas suivis de phases de repos les aident à se calmer.
Quel que soit votre rythme, restez zen ! : Rien n’est gravé dans le marbre et les routines peuvent évoluer de semaine en semaine suivant le stade de développement du bébé.
Avec un peu de patience et en faisant attention aux besoins de tous, vous parviendrez au fil du temps à trouver le juste équilibre entre une organisation réglée comme une horloge et la souplesse d’adaptation nécessaire au quotidien.
Nous vous souhaitons beaucoup de bonheur dans votre nouvelle vie de famille !
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