De bedste forudsætninger for en dejlig fødselsoplevelse fås, når alt kan finde sted så stressfrit som muligt. Det er derfor en kæmpe fordel at være velforberedt – også fordi ingen ved, hvordan fødslen vil forløbe. Især for førstegangsfødende er det en helt ny, overvældende og følelsesladet situation. For den gravide er det derfor ofte en lettelse, når diverse ting er klar i god tid. Her er især hospitalstasken vigtig. Hvad skal absolut med? Hvad kan blive hjemme? Hvad kan ordnes på forhånd?
Hvornår skal hospitalstasken pakkes?
Helst allerede 6 uger før fødslen. Nogle gange kommer børn uventet – derfor anbefales det at være forberedt på en sådan (nød)situation. Vigtigt: Glem ikke at fortælle din partner eller fødselsledsager, hvor tasken er.
ID og medicinske dokumenter med kvindens vigtigste oplysninger om hende og graviditeten (f.eks. vandrejournal) er blandt de ting, den gravide altid bør have med sig!
Hvad skal der være i hospitalstasken?
Det anbefales, at alle gravide pakker en hospitalstaske – også selvom hun har planlagt en hjemmefødsel eller en ambulant fødsel, (hvor man forlader hospitalet kort tid efter fødslen). Fødselsforløbet kan ikke forudses, og hvis der opstår komplikationer, kan et uventet hospitalsophold være nødvendigt. Dette er især tilfældet, hvis et kejsersnit er nødvendigt.
For at din partner ikke i så fald skal lede panisk efter diverse ting, er en hospitalstaske med alle nødvendigheder til en uges ophold en stor hjælp. Med denne overskuelige pakkeliste kan du se, hvad du kan få brug for:
Tjekliste til hospitalstasken:
Hygiejneartikler
- Tandbørste
- Tandpasta
- Børste/kam
- Shampoo
- Brusegel
- Ansigtscreme og/eller bodylotion (med kun lidt eller ingen parfume)
- Bind
Valgfrit (afhængigt af personlige referencer og hospitalets udstyr)
- Neglefil/neglesak
- Håndklæde og vaskeklud
- Hårtørrer
- Barberskraber
- Evt. makeup
- Om muligt en uparfumeret deodorant
- Lommetørklæder
- Natkjole eller pyjamas
- Badekåbe
- Hjemmesko
- Joggingtøj
- 3-4 vide (amme)bluser
- 7-8 store trusser, der tåler kogevask, til tykke bind (nogle hospitaler udleverer nettrusser under opholdet – de er særdeles praktiske, men ikke alle kvinder synes, at de er behagelige at have på). Vælg trusser med en behagelig og elastisk talje, som ikke generer et evt. ar fra kejsersnit.
- Strømper
- Evt. behagelige sneakers til korte gåture indenfor eller i haven
- 2-3 amme-BH’er og ammeindlæg
- En lang bluse til fødslen, evt. en behagelig (amme-)BH
- Som alternativ en pyjamasoverdel med knapper foran – de kan let åbnes, så barnet efter fødslen kan ligge på moderens mave.
Personlige ejendele/dokumenter
- Sygesikringsbevis eller forsikringsdokumenter og vandrejournal, hvis den haves
- Medicin, der tages fast
- Dokumentation på foreløbige resultater
- Liste med allergier, hvis de ikke er anført i vandrejournalen
- Policenummer på eller andre oplysninger om privat/supplerende forsikring
- Hovedtelefoner
- Mobil/MP3-afspiller og oplader
- Bøger/e-bogslæser
- Kontanter
- Efter behov: Briller/kontaktlinser
- Ur
- Pen/papir
- Snacks til vepauserne eller ventetiden: Druesukker, portionsposer med frugtmos, studenterblanding (eller andet, der giver hurtig energi)
- Evt. små juicebrikker – hjælper hurtigt på lavt blodsukker uden at belaste maven (f.eks. æblejuice eller æblejuice med kildevand uden brus)
- Musik
- Kamera/videokamera
- 2 stofbleer/hagesmækker til barnet
- Bodystockings str. 56-62 (antallet afhænger af, om sygehuset stillet tøj til rådighed under opholdet)
- 1 sparkedragt eller bukser og jakke str. 56-62 til hjemturen – som regel er der ikke brug for ekstra tøj på hospitalet, men afklar dette på forhånd!
- 1 hue
- 1 par strømper
- Afhængigt af årstiden: Solhat, flyverdragt, jakke, vanter
- 1 tæppe
- 1 babylift til bilen – med indsats til nyfødte afhængigt af model
- Evt. sutter og sutteflasker til nyfødte
- Bleer (hvis de ikke udleveres af hospitalet)
Foto: Unsplash, Shutterstock
